Линькова Светлана
| 17 | 16 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Екатеринбург |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 107 (697 км.) |
| События: | 21 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
30 сен в 11:53:53
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:03 /км | 46:18 |
|
Фирсова Лали
Очень красивые места! 👍
30 сен в 11:50:35
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:03 /км | 46:18 |
|
30 сен в 11:47:35
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:03 /км | 46:18 |
|
29 сен в 9:08:21
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:37 /км | 01:00:11 |
|
29 сен в 9:06:18
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:37 /км | 01:00:11 |
|
29 сен в 9:04:52
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:37 /км | 01:00:11 |
|
28 сен в 9:48:37
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:07 /км | 01:01:49 |
|
28 сен в 9:44:42
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:07 /км | 01:01:49 |
|
28 сен в 9:37:46
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:07 /км | 01:01:49 |
|
26 сен в 13:35:37
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
26 сен в 13:31:41
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
26 сен в 13:10:30
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
🔥🔥🔥👍
26 сен в 13:08:01
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
25 сен в 13:26:04
Всем привет 👋 🖐 👋 у меня сегодня лёгкая дневная тренировка. Оббежала соседний район. Завтра погоняю по горам⛰️⛰️⛰️ бегущим - лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:00 /км | 51:24 |
|
25 сен в 13:24:21
Всем привет 👋 🖐 👋 у меня сегодня лёгкая дневная тренировка. Оббежала соседний район. Завтра погоняю по горам⛰️⛰️⛰️ бегущим - лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:00 /км | 51:24 |
|
25 сен в 13:22:47
Всем привет 👋 🖐 👋 у меня сегодня лёгкая дневная тренировка. Оббежала соседний район. Завтра погоняю по горам⛰️⛰️⛰️ бегущим - лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:00 /км | 51:24 |
|
24 сен в 12:08:43
Привет, друзья ❤️ лёгкую пробежку отбегала. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:20 /км | 50:53 |
|
24 сен в 12:01:53
Привет, друзья ❤️ лёгкую пробежку отбегала. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:20 /км | 50:53 |
|
24 сен в 11:52:29
Привет, друзья ❤️ лёгкую пробежку отбегала. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:20 /км | 50:53 |
|
23 сен в 11:31:35
Добрый день, друзья ❤️сегодня неспеша по району
Всем лёгких ног и классной рабочей недели 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:06 /км | 43:30 |
|
23 сен в 11:30:55
Добрый день, друзья ❤️сегодня неспеша по району
Всем лёгких ног и классной рабочей недели 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:06 /км | 43:30 |
|
23 сен в 11:28:34
Добрый день, друзья! Сегодня неспеша по району. Всем лёгких ножек и бомбической рабочей недели 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:06 /км | 43:30 |
|
21 сен в 9:23:14
С Всероссийским днем бега, друзья!!! Кросс наций не побежала, т.к не было уже 10км, а оставались только 3км. Не стала регистрироваться, тем более, что сегодня у меня длительная. Всем бегущим лёгких ножек🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 06:05 /км | 01:40:11 |
|
21 сен в 9:21:46
С Всероссийским днем бега, друзья!!! Кросс наций не побежала, т.к не было уже 10км, а оставались только 3км. Не стала регистрироваться, тем более, что сегодня у меня длительная. Всем бегущим лёгких ножек🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 06:05 /км | 01:40:11 |
|
21 сен в 9:14:09
Доброе утро, друзья 🤟 сегодня длительная. Побежала в рашгарде, было так солнечно 🌞, но потом погода решила подпорить мне последние 50мин. Пришлось купить дождевик. Видимо все, бабье лето закончилось) очень не хочется холодов, прям очень😪 вем лёгких ножек🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 06:05 /км | 01:40:11 |
|
20 сен в 11:29:23
Добрый день, друзья! У меня сегодня неспешные 6км по парку и окрестностям моего района. Не очень люблю бегать днем, но сегодня так. Всем улётной, классной пятницы!!! 🤟🤟🤟🚀🚀🚀💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:17 /км | 40:37 |
|
19 сен в 8:38:35
Добрейшее утро, спортсмены! У меня сегодня фартлек по холмам⛰️⛰️⛰️ тренер расписал тренировки на 3 недели, вообще атас🤪 буду стараться и много бегать 🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️ всем удачного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 06:25 /км | 01:23:39 |
|
Главное ещё хорошо восстанавливаться после всего этого🤗
Андрей, это точно. Вчера ноги тяжёлые были, сегодня легко, ну как легко😃 горки, конечно, выматывают. Сегодня буду отдыхать.
👍👍👍
18 сен в 8:00:13
Доброе утро, друзья ❤️ у меня сегодня лёгкий восстановительный кросс в парке. Всем классного, осеннего дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:35 /км | 01:00:23 |
|
15 сен в 12:00:39
Добрый день, друзья! Я финишировала. Классный был трейл и с погодой очень повезло. 6 место среди женщин 30-36л на 14км. Могла лучше, если бы на одном участке сбилась с пути. Всем лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.31 км | 07:12 /км | 01:50:19 |
|
14 сен в 9:26:18
Доброе утро, друзья ❤️ у меня сегодня лёгкий кросс в лесу. Завтра бегу трейл "5 Вершин" 14 км. Всем классных выходных!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:10 /км | 38:34 |
|
Лёгких ног!!!
Спасибо 🤞
12 сен в 8:07:01
Доброе утро, друзья ❤️ у меня сегодня лёгкий темповый кросс в парке + ОФП на площадке. Всем желаю чудесного четверга и лёгких ножек🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.64 км | 06:04 /км | 58:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 сен в 8:15:17
Доброе утро, спортсмены ❤️ сегодня у меня фартлек. Разминка/заминка 20мин, фартлек 20мин и последние 2км в темпе 5,10. Всем лёгких ножек🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:17 /км | 01:16:21 |
|
Ракетуля - маладэс!!!
10 сен в 7:48:37
Доброе утречко, друзья ❤️ у меня сегодня лёгкий кросс. Всем чудесного дня💣💣💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:26 /км | 01:04:32 |
|
9 сен в 12:31:07
Добрый день, друзья спортсмены🏃♀️💪 сегодня у меня лёгкий кросс по холмам ⛰️ всем желаю классной рабочей недели🤟🤟🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:28 /км | 01:25:25 |
|
7 сен в 9:16:37
Доброе утро, друзья! Сегодня длительная по холмам, по маленьким горам. Так красиво в лесу осенью 🍂 🍂 🍂 Бегущим лёгких ножек и классных выходных 💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.41 км | 06:50 /км | 01:45:32 |
|
6 сен в 12:09:58
Добрый день, спортсмены! Как ваши тренировки? У меня сегодня спокойная, на лайте. Плюс ОФП на площадке. На улице сильно ветрено и прохладно, но я бегу 🏃♀️ в следующее воскресенье у меня трейл "5 вершин". Готовлюсь🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:58 /км | 01:04:06 |
|
5 сен в 12:40:37
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня дневная, темповая 🏃♀️🏃♀️🏃♀️💣💣💣🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:34 /км | 01:01:28 |
|
3 сен в 7:49:52
Доброе утро, друзья! Сегодня утренний, лёгкий кросс🏃♀️🏃♀️🏃♀️ погода пасмурная и дождливая. Всем сегодня лёгких ножек и отличного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:02 /км | 01:00:54 |
|
Светлана, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
2 сен в 7:56:13
Добрейшее утро, друзья! Сегодня интервальная. С утра прохладно +7. Чувствуется осень 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 06:01 /км | 01:06:48 |
|
1 сен в 8:08:00
Доброе утречко! С первым днем осени! Всем желаю лёгких ножек и новых рекордов в этом месяце! 🚀🚀🚀💣💣🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:15 /км | 01:05:17 |
|
31 авг в 9:26:12
Доброе утро, друзья ❤️ 4 дня я не бегала из-за простуды. Сегодня лёгкий кросс по лесу на даче в Рефтинском. Здесь просто прекрасные места для трейла. Даже броды есть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:37 /км | 46:32 |
|
26 авг в 7:40:02
Доброе, солнечное утро! Всем лёгких ножек. А я работать👩💻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 06:29 /км | 42:01 |
|
25 авг в 8:55:54
Доброе утро, друзья ❤️ сегодня длительная по холмам. Горки просто жесть, но я справилась💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 06:53 /км | 02:04:01 |
|
22 авг в 7:39:04
Доброе утро, друзья! Последние 3км бежала в сильнейший ливень ☔️ ☔️ ☔️ Всем классного дня 🏃♀️🤟💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 06:07 /км | 52:38 |
|
Огонь!
21 авг в 7:06:37
Доброе утро ❤️ сегодня короткая по холмам и ОФП на улице 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:34 /км | 23:23 |
|
20 авг в 7:11:13
Доброго утра и чудесного дня❤️🤟🤟🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:48 /км | 51:13 |
|
18 авг в 8:44:47
Доброе утро🥰 всем лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 07:11 /км | 57:04 |
|
16 авг в 8:09:12
Доброе утро ❤️ сегодня тренировка по холмам🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.44 км | 06:52 /км | 01:32:19 |
|
14 авг в 8:30:44
Доброе утро, друзья! У нас опять пасмурно и дождливо) но это не влияет на тренировки, я в строю. Всем отличного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.79 км | 06:07 /км | 53:52 |
|
13 авг в 9:01:16
Доброе утро! Сегодня в медленном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 06:36 /км | 42:46 |
|
Загрузка...