15 авг в 12:36:14
Что-то после вчерашних роллеров так мне легко сегодня бежалось!!! Надо чаще чередовать похоже)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.92 км | 05:59 /км | 01:11:24 |
|
Колесникова Татьяна
МОЛОДЕЦ!!!!!КРУТО!!!!!!!!!!!!!!!!!
13 авг в 15:06:30
Дневная. Неспешная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.81 км | 06:35 /км | 01:17:46 |
|
11 авг в 21:31:26
Ориентирование. Хрустальная призма. День 2. По сумме 2х дней 2я
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:13 /км | 54:43 |
|
11 авг в 21:29:22
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 07:03 /км | 16:19 |
|
11 авг в 21:28:28
Ориентирование. Хрустальная призма. День1. Классный лес, классная карта!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 07:30 /км | 49:19 |
|
8 авг в 11:03:34
Вернулась на горочки😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:49 /км | 01:01:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 авг в 8:58:00
Утренняя. Ровненько по равнине ☀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.70 км | 06:06 /км | 01:29:45 |
|
4 авг в 16:47:25
Ориентирование. Быстрая эстафета. Сегодня без ошибок!😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 09:03 /км | 27:39 |
|
4 авг в 16:46:01
Я опять бегаю ориентирование с адовым рельефом в Рыльково🙈🙈🙈🙈 2 брутальные ошибки….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 09:19 /км | 01:05:24 |
|
4 авг в 16:44:10
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:20 /км | 08:00 |
|
4 авг в 16:11:40
Утренняя в темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.73 км | 05:30 /км | 01:10:13 |
|
4 авг в 16:10:18
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:28 /км | 01:06:41 |
|
28 июл в 8:41:36
Утренняя. Равнина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.67 км | 05:47 /км | 01:13:19 |
|
26 июл в 12:33:00
Бодренько сегодня, немного новым путем по песчаным дорогам😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:33 /км | 57:04 |
|
24 июл в 11:52:24
Горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 06:38 /км | 01:27:27 |
|
23 июл в 15:00:58
Дневная, наконец-то прохлада))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 06:26 /км | 55:59 |
|
22 июл в 13:07:18
Дневная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 05:47 /км | 01:21:15 |
|
20 июл в 9:21:37
Восстановительная на лайте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:57 /км | 59:14 |
|
19 июл в 12:34:17
Снова горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:23 /км | 01:28:55 |
|
18 июл в 10:59:05
Интервальная. Тяжело далась🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:41 /км | 01:03:36 |
|
16 июл в 16:46:58
Сегодня горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 07:07 /км | 01:20:56 |
|
15 июл в 20:28:46
Давно не бегала вечером, а там оказывается такая красота😉 а после дождика в +28 еще и банька образовалась🙃 но все равно кайфово)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:05 /км | 01:05:04 |
|
Небо на фотографии очень занимательное и красивое👍!
14 июл в 9:55:31
До озера! И купаться!!!!😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 06:15 /км | 01:20:27 |
|
13 июл в 8:43:37
Утренняя, пока нет жары очень хорошо бежится
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 06:23 /км | 01:33:17 |
|
11 июл в 14:53:57
Сегодня по горочкам, медленно, но верно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:04 /км | 01:25:04 |
|
9 июл в 15:06:56
Длительная в ровном темпе после дня отдыха🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 06:40 /км | 01:41:34 |
|
7 июл в 16:22:20
Ориентирование. Волжские просторы 4й день финал. Беговой хороший лес
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:17 /км | 35:44 |
|
7 июл в 16:20:17
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 06:57 /км | 08:29 |
|
7 июл в 6:51:30
Ориентирование. Волжские. День 3. Лес хорошей пробегаемости.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:36 /км | 53:47 |
|
7 июл в 6:49:29
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:27 /км | 10:08 |
|
7 июл в 6:48:29
Ориентирование. Волжские. День 2. Рельеф еще интереснее, лес еще заваленнее, но ошибалась меньше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 09:17 /км | 48:30 |
|
7 июл в 6:45:53
Ориентирование. волжские просторы. День 1. Рельеф как после взрыва🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 09:43 /км | 01:08:15 |
|
7 июл в 6:42:20
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:59 /км | 10:29 |
|
2 июл в 8:15:23
Июльское начало! ☀️☀️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:27 /км | 01:06:23 |
|
30 июн в 12:24:51
Не хотела сегодня на трению, но пришлось добить июньскую 200ку😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:03 /км | 42:53 |
|
29 июн в 17:38:50
Жара.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:36 /км | 01:41:16 |
|
27 июн в 14:31:02
Тихо, не спеша сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:31 /км | 01:13:28 |
|
25 июн в 8:15:37
8 км в хорошем рабочем темпе плюс разминка-заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 05:28 /км | 53:15 |
|
23 июн в 14:35:42
Сегодня бег вверх- вниз, пора начинать готовиться к зиме))😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:20 /км | 01:09:19 |
|
22 июн в 14:27:06
После сбора ягод на даче, тело прям радуется пробежке😆😆😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:54 /км | 01:01:15 |
|
20 июн в 15:06:53
Опять жаришка))) потихоньку совсем сегодня, но прям в кайф, и столько лесных и луговых запахов вокруг😋😋😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 06:59 /км | 01:15:16 |
|
18 июн в 13:42:36
Дневная по жаре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:52 /км | 51:38 |
|
16 июн в 18:50:05
4й день ориентирования… похоже мой мозг устал после первой половины дистанции. Начались грубые ошибки и я схалявила, не взяв несколько пунктов….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 09:21 /км | 54:00 |
|
16 июн в 18:47:42
Лесной буреломно-пролазный бег продолжается на 3 дне Вачского азимута🙈🙈🙈 сегодня думала, что живой из леса не выйду((( но обошлось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 09:47 /км | 01:22:12 |
|
16 июн в 18:44:15
Второй день Вачского азимута, сегодня лес еще интереснее, но были моменты, где можно было бежать на скорости, хотя средняя очень низкая все равно…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 09:23 /км | 01:12:29 |
|
16 июн в 18:40:59
Первый день Вачского азимута. Лес местами завален буреломом, скачешь, а не бежишь…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 09:52 /км | 01:03:13 |
|
11 июн в 7:05:00
Часы сегодня сказали поменьше бегать😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 06:22 /км | 49:31 |
|
Хороший «семерик»🏃♀️👍!
10 июн в 7:45:13
Утро☀️ пробежалась пока прохладнееько
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:14 /км | 57:27 |
|
8 июн в 9:31:23
Утренняя сегодня, все равно как в субтропиках😆😆😆 жарко и мокро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.86 км | 05:58 /км | 01:16:54 |
|
7 июн в 11:41:46
Треш-забег в грозу!!! Выбегала и ничего не предвещало… через 2 км начало греметь, а потом и полило как из ведра🙈 по полной протестила новые трейловы кроссы, отработали на 200% и по грязище и по водище😆😆😆 зато после жары так легко бежалось под стеной дождя))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:22 /км | 01:13:16 |
|
Загрузка...