0988
Новичок - 100 км
31 мая в 22:47:07
Отрезки 200*200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 08:47 /км | 29:58 |
|
31 мая в 22:45:54
Разминка перед отрезками 200*200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 06:09 /км | 24:00 |
|
30 мая в 22:57:11
Немного реактивного))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:26 /км | 33:47 |
|
Накачала бицуху на рукоходах!😊👍
🤣🤣🤣пробую)) но получились тока мозоли🤣
Не прибедняйся. Я же вижу на фотке.💪
🙈🙈🙈спасибо, но нужно еще научиться правильно всё делать😊
Ты прям серьёзно взялась за подготовку.👍 На рукоходах неправильно не получится.😊 Можешь посмотреть видео техники, как забор перелезать. Это полезная штука, а на рукоходах особой техники нет.
Ооо...тоже нужно) а то может совсем не получиться🙈 а что еще нужно?😁
28 мая в 23:28:45
Немного в кайф и немного ОФП))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 05:33 /км | 35:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
И на кепочке ракета))) 👍🔥 А я очень люблю бегать в кайф долго-долго, далеко-далеко))
Спасибо😊 ну я же Ракета😉 семейная традиция у нас такая😁 а бегать в кайф-это кайф. Но не всегда есть время долго бегать🙈 и я Вас хорошо понимаю😊👍
А чего мы Игоря в Ракеты не позвали ?)
А я же, за Saint.P. LION'S бегаю) Мы Питерские Львы))
Очень жаль😔 что Вы не с нами 😏
Мне нравится ракетное иииууу-иииууу))) Радуюсь с вами успехам, болею за Вас))
😊😊 ну ладно , Лев ) 🦁 в Питере увидимся )
С удовольствием, Ракеты))) на Марафон "Белые ночи" приезжайте)
Приедем )
Спасибо, Игорь😊иууу-иууу🚀🚀🚀
Ой-Ой, пригнулся 😁👍🔥
Ну как же приятна Ваша поддержка😊😉
Взаимно, Анна! 👍 Бежим дальше))))
Так точно!🤗😉 только вперед🤝
28 мая в 9:30:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:23 /км | 29:44 |
|
24 мая в 22:54:51
Бежалось в кайф, правда, жарковато было и устала))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.45 км | 05:57 /км | 02:19:35 |
|
Ого, ты монстр. Вот кто на ежах будет отстающих нести.🤣 Ещё бы ты не устала с таким темпом, такой километраж!
Спасибо🤗 это еще и качаться надо🙈 а мне тбещали вислом по мордочке и дотащут меня как Королевну🤣
Зачем портить такое красивое лицо? Вообщем не прибедняйся в чате. С тобой из тех девчонок, кто на Ежей едет, только Лиза может посоперничать.
Спасибо большое🤗 но вот мне кажется что врет ЖПС ... а на Ежей же много девчонок поедет и Оксана,так что нас там много будет много и всех видов и ниндзя-черепашек и скоростных , а вы , мужчины, нам пенками помогать будете😁🤣
Вы с Оксаной сейчас наравне и бегаете. Так что лазий на рукоходах, качай пресс и всё будет хорошо. Никуда нести тебя не надо будет.😊 Если только подсадить чутка на забор какой.
Твои слова да Богу в уши!🤗 спасибо за поддержку и теплые слова😊
🤗🤗🤗🤝
🚀🚀🚀
Ракетыыы😁😁😁❤️
22 мая в 20:57:13
Немного отдыха)))в кайф))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:55 /км | 41:59 |
|
22 мая в 8:46:27
Отрезки 200*200 расценивает телефон как хотьбу🤣 ну не суть) главное отработала))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 08:15 /км | 38:56 |
|
Иииуууу 🚀🚀🚀🚀😘
😊😊😊😘😘😘ракеееетэ
🚀🚀🚀реактивные🔥🔥🔥
22 мая в 8:42:43
Разминка перед отрезками. Не важно с какой скоростью, главное ползу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 06:12 /км | 23:43 |
|
20 мая в 22:10:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:08 /км | 01:03:24 |
|
17 мая в 9:19:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:44 /км | 29:43 |
|
16 мая в 23:34:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 06:00 /км | 35:00 |
|
16 мая в 11:21:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:44 /км | 29:43 |
|
15 мая в 9:57:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 06:46 /км | 36:56 |
|
15 мая в 9:55:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:09 /км | 30:00 |
|
13 мая в 22:58:45
Хотела сегодня отдохнуть...поспать...сил не было...но мои РАКЕТЫ и все беганутые меня с смотивировали и немного поработала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:53 /км | 39:33 |
|
🚀🚀🚀🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻😊
Иууу-иуууу!!!🚀🚀🚀спасибо, Ракета🤗
🚀🚀🚀👍🏃♀️🔥
🚀🚀🚀👍🏃♀️🔥
🚀🚀🚀👍🏃♀️🔥
🚀🚀🚀👍🏃♀️🔥
Ой)) много))
Сколько есть все мои😁😁😁 главное движение😉
А вообще Ракет много не бывает😁спасибо за хорошие слова🤗
Ну тогда, трении дальше))) иииууу-иииууу 😁🏃♀️🔥
Конечно буду и хочу🤗 спасибо за поддержку🔥 жизнь это движение😜
Конечно, Анна!!! Прекрасно понимаю)) Сам бегун!!! 😁👍 Ждëм новых треков))
Да Вы хороший бегун и дистанции огонь🔥
11 мая в 9:28:43
В честь дня победы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:27 /км | 42:00 |
|
11 мая в 9:26:58
В честь дня победы)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:05 /км | 36:49 |
|
11 мая в 9:09:25
Вчера немного по неведомым дорожкам...и по неведаным полям😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:32 /км | 41:22 |
|
6 мая в 22:14:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 06:00 /км | 38:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Отличный темп🤝🤗👍
5 мая в 12:24:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 05:45 /км | 41:00 |
|
3 мая в 9:28:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:10 /км | 40:52 |
|
Ракетуля!
Иууу-иуууу🚀🚀🚀😘
1 мая в 14:06:38
Гребной канал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.86 км | 06:10 /км | 02:08:43 |
|
Иииуууу 🚀😘😘😘
Ракеты!!!🔥🔥🔥❤❤❤иииуууу!!!😘
Ой-ой))) я даже пригнулся))) ракеты свист🔥🔥🔥
😉😉😉спасибо, главное,что смогла реактивно досвистеть😁🤗