0071
Новичок - 100 км
31 окт в 19:10:04
Всем привет 👋 🚀последняя пробежка за октябрь, врываемся в ноябрь 🤗🤗🤗и продолжаем работать над собой и становится только лучше, всем хорошего завершения октября 🫶❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:39 /км | 28:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Мухамедзянов Азат
Конечно Ольга , отдавая становимся сильнее ))
Любимова Ольга
🤗💯😋
29 окт в 16:57:41
Всем привет, 👋 🚀последние деньки октября, крутим землю ногами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:36 /км | 28:14 |
|
Кручу верчу обогнать хочу 🤣
Я одна бегаю, никого обогнать не хочу 😁
У тебя скорость приличная , да я про себя писал 😁
пока что мне тяжеловато с такой скоростью бежать , пульс зашкаливает ))
Я буду только рада, если ты меня обгонишь, значит я тебя мотивирую бегать лучше 😁🤗
о да , мотивация сильная штука 👍
Я когда бегаю за пульсом слежу только по ощущениям, не заработала ещё себе на часы😁
Может у меня пульс хуже твоего 🤣
да я тоже не следил ребята предсказали , сейчас отслеживаю 🤣
и понял дыхание важная штука
Сейчас начну следить за дыханием и пульсом и забуду как бегать 😁мне пока и так хорошо 😁🤗
27 окт в 16:39:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 05:48 /км | 51:58 |
|
Фраза в самое ❤
🫶🤗❤️❤️❤️🥰😘
Ну да слова актуальны как ни когда👍
🫶🤗❤️
26 окт в 16:37:33
Всем добрый вечер 👋 🚀Сегодня бег по городу, вечером, люди конечно обращают внимание, улыбаются, разговаривают 😁 а мне приятно, зрители мои🤭всем хорошего вечера 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:46 |
|
25 окт в 14:27:10
Всем добрый вечер 👋 🚀погода радует ☀️ Отлично всем здоровья и настроения 🤗 ❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:14 /км | 43:54 |
|
23 окт в 15:15:32
Всем добрый вечер 👋 🚀Любимый вечерний бег 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:08 /км | 01:01:33 |
|
Красота!❤️
Спасибо ❤️ Вся в вас 🤗🫶
😘❤️
🤗🤗🤗🫶
22 окт в 12:08:11
Всем привет 👋 🚀утренний бег 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:00 /км | 42:10 |
|
20 окт в 11:07:46
Всем привет 👋 🚀сегодня пробежала утром, вечером легче мне бегать, а сегодня черепашка 🐢 Отличного настроения))) ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:35 /км | 46:20 |
|
18 окт в 18:54:25
Всем добрый вечер 👋 🚀побегала немного 🫶🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:17 /км | 01:34:32 |
|
Сегодня ты ракеточка😍🔥 !🚀🚀🚀
🫶🔥🔥🔥🤗🤗🤗спасибо
ни чего себе не много
очень даже достойно 👍 респект
16 окт в 17:15:21
Всем привет 👋 🚀Сегодня просто хочу поблагодарить, всех тех кто меня поддерживает ❤️❤️❤️ Спасибо вам большое , всем ❤️ для меня очень важно и ценно ❤️❤️❤️ Благодаря вам я двигаюсь дальше 🤗🤗🤗пусть всё у вас складывается наилучшим образом 🤗🤗🤗всех обняла❤️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:01 /км | 01:00:18 |
|
Обняла в ответ, солнечный человечек!!!!❤️🚀
🤗🤗🤗🤗❤️
14 окт в 17:16:12
Всем добрый вечер 👋 🚀Сегодня мой новый рекорд 🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:36 /км | 56:20 |
|
такая умничка!!!!!так держать!!!🔥 💪Желаю много личных рекордов!
Молодчина,Олечка!🔥❤️
❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥
13 окт в 16:47:32
Разминка была такая же, с интервалом)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 05:59 /км | 11:48 |
|
13 окт в 16:45:20
Всем привет 👋 🚀погода сегодня порадовала, в первые бежа с интервалом, пока могу 150 метров быстро🤭 , потом в обычном темпе 😁 и так на каждом километре. Мене понравилось, но ноги быстро очень устают, И опять не по погоде одета была))) Всем удачи 🚀🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:57 /км | 29:59 |
|
12 окт в 17:43:33
Всем привет, наматала кружочки 🚀🔥❤️бежать так же тяжело было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:07 /км | 30:48 |
|
11 окт в 16:08:36
Всем привет, 👋 🚀Сегодня бежалось очень тяжело, ветер ледяной, в лицо 🌬️ сопли, слюни, слёзы😂🤭все испытала, без ветреной вам погоды 🤭🫶🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:04 /км | 30:25 |
|
Солнечный человек 😍
Спасибо большое 🤗🤗🤗🤗🔥❤️
8 окт в 19:54:04
Всем привет 👋 🚀пробежала немного, 🙂 отличной всем пробежки🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:57 /км | 29:53 |
|
7 окт в 19:00:59
Всем привет 👋 🚀Очень ветрено на улице 🥶, одежды все больше и тяжелее бежать))) Хорошей погоды всем 🌞 🌞 🌞 🫶🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:30 /км | 27:39 |
|
6 окт в 10:23:09
Всем привет 👋 🚀ветер очень 🌬️ холодный но солнце радует ☀️ ноги подустали маленько, не до конца восстановились, после соревнований, всем хорошей и лёгкой пробежки🤗🫶🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:48 /км | 29:13 |
|
Ольга, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
5 окт в 17:34:10
Всем привет, 👋 🚀заняла сегодня 1 вое место в своей возрастной категории 🚀🚀🚀🤗🤗🤗🥳🥳🥳приятно быть первой 🤗🤗🤗хочу, хочу, хочу ещё быть первой 🤭🚀🤗а трассу загрузила не по той которую бежала,так как забыла включить трек,трасса была крутые подъёмы и крутые спуски, третий подъём был самый тяжёлый а загрузилась разминку. Всем хороших пробежек и результатов 🫶🚀🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 07:05 /км | 18:51 |
|
Оленька, умничка!!!!! Красотка!!!Так держать!
Спасибо большое 🤗🤗🤗🫶🫶🫶очень приятно
2 окт в 17:07:07
Всем привет 👋 🚀Сегодня бег в удовольствие, но из часу пока не выбежала))) тренируюсь дальше 🤗🫶только вперёд 🚀❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:06 /км | 01:01:18 |
|
обязательно получится выбежать!!!)
Спасибо большое 🤗🫶я уж постараюсь 🤭
1 окт в 14:54:28
Всем привет 👋 🚀продолжаю тренировать скорость 🤗🫶готовлюсь к соревнованиям 🤭😊Отличного всем настроения 🍁🍁🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:32 /км | 27:58 |
|
