30 мая в 6:54:46
Хорошая погодка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 мая в 7:08:41
Утренняя пятнашки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 05:39 /км | 01:28:23 |
|
28 мая в 8:16:46
Погодка шепчет)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:34 /км | 31:47 |
|
23 мая в 7:38:23
Хорошая пооодка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 05:52 /км | 01:19:56 |
|
22 мая в 6:16:29
Отличная погодка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:37 |
|
21 мая в 7:41:49
Трекер не отображает карту, отключили горячую воду, периодически глушится сигнал. Как же мы раньше жили)🤦♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:49 /км | 46:37 |
|
20 мая в 4:16:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:15 /км | 28:46 |
|
17 мая в 7:12:33
Здравствуй, лето)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:11 /км | 01:05:36 |
|
16 мая в 21:09:14
Приятный расслабляющий бег между собачниками и электросамокатчиками)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:18 /км | 01:09:27 |
|
16 мая в 6:40:07
Руки коченеют, ещё не лето)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:04 /км | 01:04:58 |
|
Рамиль, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
15 мая в 20:47:17
Золотой час)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:45 /км | 01:01:03 |
|
15 мая в 7:10:35
Все ещё мерзнут руки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:00 /км | 01:03:41 |
|
Рамиль, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
14 мая в 7:11:06
В Москве заморозки, но это лучше, чем снег с дождём).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:04 /км | 49:51 |
|
7 мая в 5:47:08
На улице снег с дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:20 /км | 31:40 |
|
Уважаемый Рамиль, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
6 мая в 7:06:23
Понедельник-день тяжёлый)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:12 /км | 20:29 |
|
5 мая в 10:23:22
Всех православных с Праздником Светлой Пасхи! Сегодня ноги с легкостью несли меня по цветущей набережной. И какое чудо, на зарядке телефона 1%, удалось пробежать 5,7 км, чтобы порадовать картинкой. Мне очень хотелось сегодня пробежать 15,7 км с финишным снимком)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 06:05 /км | 01:35:42 |
|
4 мая в 10:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:27 /км | 01:00:08 |
|
3 мая в 18:26:00
Вечерняя добежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:32 /км | 19:37 |
|
3 мая в 7:39:50
Холодно, замерзает телефон, пришлось сохранить результат чтобы не пропал(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:27 /км | 01:07:52 |
|
2 мая в 19:24:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:08 /км | 36:53 |
|
2 мая в 7:21:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:21 /км | 52:43 |
|
1 мая в 18:50:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:50 /км | 20:30 |
|
1 мая в 18:49:27
Телефон садится, пришлось разбить забег, чтобы не пропал результат
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:12 |
|
11 апр в 7:24:12
Олимп 10 взят)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:53 /км | 58:59 |
|
10 апр в 8:42:47
Вкатываемся в сезон)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:57 /км | 41:45 |
|
3 апр в 7:27:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:17 |
|
2 апр в 8:48:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:56 /км | 29:40 |
|
Рамиль, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
1 фев в 21:42:46
Пошёл на второй круг, пока не отключился телефон, но сил хватило только на прогулочный шаг, коньком не совсем получается. Дедушка-классик, но надо стараться)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:48 /км | 27:21 |
|
1 фев в 20:26:08
Первый раз не успел замерзнуть телефон на лыжной прогулке, решил быстренько закинуть результат)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:33 /км | 22:57 |
|
3 ноя 2023 в 12:15:14
Прекрасная пробежка)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:39 /км | 28:16 |
|
2 ноя 2023 в 19:38:47
Вечерние тренировки значительно сложнее утренних, но погода имеет решающий фактор. Тепло +5!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:57 /км | 29:45 |
|
1 ноя 2023 в 21:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:17 |
|
5 окт 2023 в 6:05:39
Сегодня 5 октября поздравляю всех учителей и наставников с Праздником! В честь Дня учителя посвящаю пять км бега олимпийской дистанции пять колец! Держите пятюню!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:17 /км | 26:26 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 окт 2023 в 5:44:31
Никогда не бегал 1500 метров. Поставил маячок)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:00 /км | 07:30 |
|
3 окт 2023 в 18:45:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:39 /км | 39:37 |
|
24 сен 2023 в 18:15:22
Хорошая погодка для сентября)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:01 /км | 06:01 |
|
24 сен 2023 в 18:14:14
Вечером много мошек, решил переключиться на утро)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:51 /км | 17:33 |
|
22 сен 2023 в 7:13:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:26 /км | 38:07 |
|
21 сен 2023 в 7:26:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:49 /км | 40:44 |
|
21 сен 2023 в 7:25:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:57 /км | 41:42 |
|
7 сен 2023 в 6:32:08
Снова личный рекорд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:49 |
|
6 сен 2023 в 6:30:55
Все нормально, улучшил результат сезона)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:35 /км | 39:07 |
|
5 сен 2023 в 7:44:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:46 /км | 40:26 |
|
31 авг 2023 в 9:29:59
Мой личный рекорд в этом году! Ура!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:25 /км | 16:17 |
|
28 июн 2023 в 9:34:52
Все нормально)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:03 /км | 02:07:51 |
|
28 июн 2023 в 9:32:01
Небольшие травмы рассосались по пути. Не стал рисковать, первый полумарафон за последние пять лет. Пробежал быстрее запланированного времени, понял процесс подготовки к марафону. Друзья, верьте в себя! С нуля за месяц вышел на полумарафон в шестьдесят лет с весом 88 кг! Лучший результат-забыл про все болячки, пока бежал, мечтал просто пройти пешочком. Спасибо всем кто меня поддержал! Мира всем и добра! С Праздником Курбан Байрам!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:03 /км | 02:07:51 |
|
Мощно. Мне бы хоть с 8'00" это осилить, где строго будет много хотьбы
26 июн 2023 в 8:45:09
Кругом стройка, тренировка не задалась(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:56 /км | 29:40 |
|
25 июн 2023 в 10:03:10
Хорошая пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:36 /км | 28:10 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 июн 2023 в 7:09:34
В Москве с утра дождь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:58 /км | 01:17:44 |
|
22 июн 2023 в 7:05:06
Самочувствие отличное, потихоньку накатываю километраж)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:58 /км | 01:11:47 |
|
Загрузка...