1 мая в 11:42
Забитые ноги, тренировка вышла не очень(
Но всё же 1 мая потрудилась.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:02 /км | 14:34 |
|
30 апр в 0:34
Незапланированная тренировка-лучшая тренировка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:58 /км | 25:16 |
|
28 апр в 9:30
Вот такой Сайлент Хилл с утра 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 05:58 /км | 20:38 |
|
25 апр в 9:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 05:58 /км | 21:22 |
|
24 апр в 10:12
Думала успею ещё одну тренировку за «триколор» загрузить, но нет. Будет здесь))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 06:03 /км | 22:35 |
|
21 апр в 11:35
Сегодня прям довольна))) Легко бежалось)))) Всегда бы так 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:07 /км | 20:41 |
|
20 апр в 11:06
Немного тренировке, в более менее хорошем темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 06:59 /км | 17:53 |
|
19 апр в 8:42
Какая погода, такой и настрой с результатом ((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 08:19 /км | 22:03 |
|
16 апр в 10:48
С самого утра всё пошло не так( Сначала проспали с ребёнком школу, теперь ещё и вот, плохо очень пошла тренировка( от слова совсем …..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:42 /км | 24:17 |
|
14 апр в 12:07
Не планировала сегодня бегать. Но в голове сидела два мысль и конечно же я поддалась ей😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:17 /км | 20:24 |
|
11 апр в 9:30
Лёгкая утренняя тренировка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:17 /км | 22:00 |
|
9 апр в 14:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:04 /км | 20:10 |
|
9 апр в 14:05
Очень хорошо бежала в первые два км в темпе пяти минут на км) но немножко сдулась в конце… А не хотела сегодня выходить даже на тренировку🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:05 /км | 20:10 |
|
7 апр в 12:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 07:26 /км | 20:02 |
|
7 апр в 10:04
После гостей с утра бегать совсем сложновато😃🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 07:26 /км | 20:02 |
|
5 апр в 8:25
Темп пока не очень. Надеюсь разъедаться через пару тренировок )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 07:24 /км | 32:05 |
|
Разбегаться конечно же 😂🤣
Отличное начало сезона! 👍
2 апр в 10:14
Потихоньку вливаюсь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:25 /км | 23:53 |
|
1 апр в 11:51
Вот такое начало после зимнего перерыва.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 07:29 /км | 31:45 |
|
16 окт 2023 г. в 9:53
Пытаюсь найти время на пробежки) Уже реже проходят тренировки, но я не сдаюсь 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:06 /км | 24:48 |
|
12 окт 2023 г. в 17:22
Вечерняя пробежка) Пока появилось свободное время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:01 /км | 20:15 |
|
3 окт 2023 г. в 8:51
Колени вышли из чата(((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:07 /км | 24:39 |
|
2 окт 2023 г. в 8:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:02 /км | 24:57 |
|
28 сен 2023 г. в 8:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:50 /км | 20:41 |
|
27 сен 2023 г. в 8:37
А рисунок gps сегодня особенно красивый)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 06:32 /км | 21:22 |
|
22 сен 2023 г. в 8:35
Тренировка-лучший Антистресс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 05:49 /км | 20:47 |
|
21 сен 2023 г. в 8:14
Лёгкая утренняя пробежка)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 05:45 /км | 20:12 |
|
18 сен 2023 г. в 14:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:03 /км | 20:39 |
|
13 сен 2023 г. в 8:54
Самочувствие было не очень, начался сезон заболеваний. Но бег оживляет 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 05:50 /км | 20:39 |
|
12 сен 2023 г. в 10:04
Видимо, цифра 4 что-то значит всё-таки 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:55 /км | 23:52 |
|
10 сен 2023 г. в 13:11
Забыла закинуть тренировку с четверга😂 Вот, что значит начало учебного года у ребёнка и тренировки одновременно 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:54 /км | 23:47 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
очень красиво!
5 сен 2023 г. в 8:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:58 /км | 23:56 |
|
Отлично 👍
4 сен 2023 г. в 10:05
Вот такое начало сентябрьского марафона )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 05:42 /км | 20:36 |
|
30 авг 2023 г. в 12:15
Завершающая тренировка в этом месяце и программа минимум выполнена. 50 км за месяц набежала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:52 /км | 20:35 |
|
28 авг 2023 г. в 10:53
Подходит к концу марафон августа.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 05:53 /км | 21:32 |
|
27 авг 2023 г. в 11:56
Утренняя лёгкая пробежка в удовольствие. И уже чувствуется приближение осени.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:42 /км | 22:53 |
|
24 авг 2023 г. в 17:06
Лёгкая пробежка после дождя))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:01 /км | 21:23 |
|
23 авг 2023 г. в 11:33
Отличное утро для пробежки)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:03 /км | 24:56 |
|
22 авг 2023 г. в 10:44
Тренировка налегке, но с отжиманиями после каждого километра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:10 /км | 18:39 |
|
20 авг 2023 г. в 10:02
Сегодня вышла из 6 минут на километр (5,42)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 05:41 /км | 19:19 |
|
17 авг 2023 г. в 15:17
Бегала в самую жару, очуметь можно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:18 /км | 31:48 |
|
15 авг 2023 г. в 10:19
Темп так себе 😕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:10 /км | 22:32 |
|
11 авг 2023 г. в 7:42
Сегодня бежала аж по 7 с лишним минут на километр. Не в ресурсе 😄😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:10 /км | 22:39 |
|
8 авг 2023 г. в 11:45
Утренняя тренировка😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:38 /км | 20:11 |
|
7 авг 2023 г. в 9:33
Утренняя тренировка ) и уже жара 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:44 /км | 20:12 |
|
3 авг 2023 г. в 20:19
Вечерняя тренировка. Легкий бег перед сном)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:41 /км | 20:37 |
|
2 авг 2023 г. в 11:52
Вот с таким результатом врываюсь в августовский марафон ….
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:40 /км | 33:48 |
|
30 июл 2023 г. в 11:37
Тренировка на легке)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:35 /км | 20:09 |
|
28 июл 2023 г. в 12:34
Первая 10-ка, а если быть точнее, то 12-ка, ибо первые 2 км бежала без трекера 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:05 /км | 01:10:59 |
|
25 июл 2023 г. в 11:55
Налегке бежалось)))) Самочувствие отличное, настроение ещё лучше ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:42 /км | 26:58 |
|
24 июл 2023 г. в 11:55
Сегодня хорошая получилась пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:52 /км | 35:11 |
|
