1141
Новичок - 100 км
26 авг в 23:38:22
Вы знаете куда писать @Zorex07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:38 /км | 39:51 |
|
Илюшкина Ольга
Жук
Анзор Анзорович
Не поленилась же написать 😂
Илюшкина Ольга
Ну а как иначе то???🤣🤣🤣🤣
Анзор Анзорович
Жги давай 😂
Кирова Инна
Мои 😍😍😍жду с нетерпением
Никитина Ольга
Инна, красивые выбрала 😍😍
Зверева Светлана
Так и пишут 😂
Анзор Анзорович
Ольга, а кто подобрал то 🤌😎😂😂😂
25 авг в 9:09:21
Побегали беговой семьей 5 вёрст. Внимание ☝️☝️☝️У меня личник 😎😂 В связи с этим прекрасным событием есть в наличии такие вот прекрасные кроссы, по всем вопросам пишите в личку в телегу @Zorex07 👻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 04:45 /км | 23:41 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Больная коленка пошла тебе на пользу, парадокс, что за темп🤌, ракета 😄🚀🔥🔥🔥
Кстати да, очень удивился. Такого темпа никогда у меня не было, может быть и стоит тебя отблагодарить 😏😉🤗😂😂😂
👌👌👌
22 авг в 7:57:24
Ударно побегал, но пока в 50 минут не укладываюсь 🤪😂 Напоминаю про приобретение кроссовок, я ваш надёжный поставщик, широкий модельный ряд порадует даже искушённого ценителя🤌😂 пишите в телегу @Zorex07 🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:08 /км | 51:26 |
|
Это что специально один кроссовок одного цвета, другой другого?
Да, так и продаётся 😂 Заинтересовал?😂
Крч, не заинтересовал 😢😂
Жду с нетерпением свои 👟👟🫶🏻
Буду тебя информировать о каждом пройденном этапе 😎😊
20 авг в 0:28:36
Небольшое событие у меня, наконец-то преодолел планку в 1000 км 🔥🔥🔥🚀🚀🚀 Также сообщаю, что я занялся реализацией беговых и обычных кроссовок. Так что, как говорится Веллком🤗😂 пишите в ТГ по этому никнейму @Zorex07, надеюсь цены вас приятно удивят 🤪😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:08 /км | 01:01:24 |
|
Круто 👍🏻 я буду твоим первым клиентом 🚀☺️
Даааа??? Ну давай, жду 😂
Классно, мне 41км остался и будет 1000км.примерно 110 пробежек получается.
Ирина, давай догоняй меня 🤪😂 и кроссовки присмотри тоже 🤪😂
Поздравляю с 1000, будешь проставляться?
Скоро за мое др кто-то будет проставляться 😏😂 а так спасибо большое 😊👏
18 авг в 0:16:25
Гудбай коленочка👋 Не добежал несчастные 2 км до пятой своей половинки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 06:27 /км | 02:02:35 |
|
Что случилось с коленочкой?
С коленочкой 🤌😂
Лёгких ног пожелай мне лучше, смеётся он тут😁
Очень надеюсь, что ничего страшного не произошло. Видимо нагрузку дал с непривычки. Надо было километров 10, 15 побегать и остановится на этом. На 19 км острая боль возникла в правой коленке, понаблюдаю ещё)
Легких ног тебе, попутного ветра и обойтись без травм 👋😂
Не расстраивайся, будет тебе и пятая, и десятая половинка, но очень понимаю, восстанавливайся 🔥🔥🔥
Ну епт Анзор,восстанавливайся🤗
Давай десятую половинку вместе со мной, Ольга-Ника😎😂
Благодарю всех за поддержку 🤗❤️
Надеюсь, сегодня тебе уже лучше🙏Не хватает тебе грамотного тренера, конечно😉восстанавливайся скорее🙏✨
Через сколько лет будет десятая половинка, Анзор Анзорович?🤣🤣
Как ты будешь готова так сразу, Ольга-Ника😂Свои коленки вправим, два инвалида)
Ирина, твоими молитвами 🤞😂
Коленочная эпидемия 😂😂
Благодаря тебе, связался с тобой 😂
Потому что связалась с вами, так что как ни крути, виноват сам🤣🤣🤣
Ага, давай жги как я испортил твою жизнь 🤌😂
Да не😂 заживут наши коленки, ну если что, титановые вставим, буду тебя называть Анзор Т1000
Главное я знаю как тебя называть 🙃😂
Четырехглавую мышцу бедра нужно растягивать, да и в целом - ягодичные, грушевидную - для правильной работы инервации и кровотока, тогда не будет колено напоминать о себе болью )
Ооо мой тренер подъехал 😎🤌 так, так, записал, что ещё порекомендуешь?🤓🤪
Это советы не тренера, а массажиста и бегуна, у которого давно порван мениск, но при правильной работы с телом, это не мешает мне бегать)
Да ты просто герой, лучший бегун юга Москвы 🤌😂🚀
А по выбору пистолета есть рекомендации?🤓😂
Бери АК , и не промахнешься 😝
Ахахаха автоматическими или одиночными очередями стрелять?😂
Это ты уж сам выбирай, лично я предпочитаю одиночными и в 10-чку 🎯😌
Из какого оружия тебе ещё нравится стрелять?😊
Glock 17 😍❤️
Слушай, опасный ты человек 😎😂
Не наговоривай 😝, милая девушка 😌🍀
Да кто ж спорит 🤌😂 вот теперь думаю буду Бутово объезжать😂
Дело твоё, я ещё в Красногорске бываю если что 🤣😅
Ахахаха ты заранее напиши только, чтобы моешь духу там не было😂
Хорошо 😅
13 авг в 6:00:03
Восстановительная)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:59 /км | 36:02 |
|
Опять без фоток, даже не к чему придраться 😒😒
Ахахаха да блин, осечка. Мне надо рассказать эту боль)
Рассказывай, я внимание слушаю
Ну жди 😊
11 авг в 1:41:20
Спасибо огромное «Бегу на районе» за столь прекрасную идею с эстафетой. Не все вовремя добежали ахахаха, но это крутой опыт. Мои искренние поздравления, всем причастным ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 05:35 /км | 01:20:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
🚀🚀🚀🥳🔥
Тоже хочу эстафету 🥰
Приезжай😊
Можно что-то придумать в след раз)
Добежали вообще-то все, мы только по своему треку
Ну слава Богу что добежали ахахаха 😂😂😂
Прикольно вы бежали😂😂 приключения, как всегда
Мне кажется Свете больше всех понравилось 😂
Мне тоже, они молодцы, просто не как все решили🤌🤌😄
в моем случае действительно Слава Богу
У тебя новый рекорд теперь ещё 🔥🔥🔥
Рекорд у Светы?)
Да они вообще красавчики 😎😂
Ну и у тебя тоже 🤣
Вообще у меня был рекорд…..если ты помнишь 😏😂
Когда у вас планируется эстафета хочу с вами поучаствовать
Как будет я дам знать
9 авг в 0:04:38
Подготовка к эстафете и к ПМ👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:20 /км | 01:25:25 |
|
Красавчик ☺️🫶
Мерси 😇😂
6 авг в 0:39:26
Расчехлил август 👌 В поддержку коллеги по цеху пробежал, выздоравливай скорее 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:22 /км | 53:47 |
|
🤣🤣🤣пусть выздоравливает ✌️
Я тоже так считаю, пусть…😊😂
Здоровья ей))))😂Олечка и тебе 😂🙏
Переживаем всем аулом😂
Спасибо 😂 всё, надо срочно бежать, а то как больная какая-то 🤣
Не спеши, ещё есть время 😊
5 авг в 15:50:07
Ночной забег в Москве 2024 ✅
Ожидание и реальность к сожалению не совпали. В прошлом году на мой взгляд было более атмосферно и организация была гораздо лучше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:51 /км | 59:04 |
|
А вы лучшие!!! Красавчики🚀🔥
Спасибо, Ирина. Мы старались 😊😂
На некоторых фотках темно так, в Воронеже и то светлее🤣
Теперь ты знаешь что в Москву надо с фонариком приезжать 😏😂
Желательно на лоб, как шахтёр 😂
Ох уж эта тема фонарей 🙃🙃🙃
Город засыпает, просыпается Анзорик…😏😂😂😂
Но только по выходным 😂
А всю неделю ты отсыпаешься?😁
Ага, если бы 😂
Ты меня видела? Как привидение хожу 😂
Не видела, в том то и дело 😂
Какие твои годы, Ольга-Ника 😏😂
Я за твои переживаю 😂
Ну да, у меня не все так просто 😎😂
А как? 1 за 7?🤣🤣
Пока 1 за 3, но и 7 тоже не исключено😂
Очень нервная жизнь, ты это....береги себя 😁😁
Твоими молитвами ииииуууу☝️☝️☝️😂😂😂
Ночной марафон нужно в Новом Уренгое проводить, у нас белые ночи😉
Мы просто шахтеры 😂