Градова Анна в забеге ☀️ Летний УльтраМарафон - Август 2024 | WorldRun.online

31 авг в 9:55:32

Скоростная работа в последний день лета 😌😽🌞

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.26 км	04:55 /км	01:15:04

9чел. поддержали

Кузьмин Леонид

Отличная работа👍!

Градова Анна

Спасибо 🙂но всё таки медленно 😄

Кузьмин Леонид

😊 возможно 😊…но ещё впереди столько забегов😊…

Градова Анна

Ещё один в этом сезоне и всё)

Кузьмин Леонид

😊…впереди зимний сезон, где можно набирать объемы🏃‍♀️…а в следующий сезон результаты «попрут в гору»😊👍!

Градова Анна

Скорее зимой объемы будут меньше

Градова Анна

Ещё технику надо поставить 😄

Кузьмин Леонид

Во😊👍, правильно😊…кстати, если планируете улучшать результаты, то и о питание надо подумать..и многое о чем😊

Градова Анна

30 авг в 12:04:46

Лёгкая восстановительная

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.03 км	05:42 /км	40:11

12чел. поддержали

Градова Анна

29 авг в 20:54:46

Треня на стадионе

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.12 км	05:27 /км	49:46

9чел. поддержали

Градова Анна

29 авг в 9:03:08

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.00 км	05:36 /км	39:12

9чел. поддержали

Градова Анна

28 авг в 18:59:17

Вечерняя лёгкая 😌

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.00 км	05:59 /км	59:51

15чел. поддержали

Градова Анна

28 авг в 9:05:39

Лёгкая утренняя пробежка) сегодня было сложно себя поднять утром🙁

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.24 км	06:05 /км	38:01

19чел. поддержали

Градова Анна

27 авг в 19:14:24

2 км разминка + ускорения 7*300/300+ 1 км заминка

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.18 км	05:17 /км	38:00

14чел. поддержали

Градова Анна

27 авг в 9:06:01

Утренняя пробежка🌞🎈💥

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.23 км	05:42 /км	52:39

15чел. поддержали

Градова Анна

26 авг в 12:08:44

Вчерашняя длительная) побегали и погуляли по городу)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
49.02 км	05:53 /км	04:49:04

16чел. поддержали

Гильмутдинова Рамиля

Анна, вы крутая 👍🏻Пульс прекрасный 🔥

Градова Анна

Это не мой пульс 😄 мои часы глюканули и посчитали 56 км вместо 50-ти) это пульс моего парня 😁

Градова Анна

24 авг в 15:24:11

Сегодня было как-то лень идти на пробежку. И бежалось тяжело 🥴

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.30 км	05:14 /км	01:14:51

19чел. поддержали

Митрошина Светлана

Хороший темп, Анна, для "тяжелой" пробежки👍

Митрошина Светлана

Хороший темп, Анна, для "тяжелой" пробежки👍🚀

Градова Анна

23 авг в 19:52:28

Под дождём)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.01 км	05:13 /км	01:02:47

16чел. поддержали

Градова Анна

22 авг в 11:33:23

4 км разминка + 5 забеганий в горочку 270 м + 3 км ускорения+ заминка

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.01 км	05:22 /км	59:12

19чел. поддержали

Градова Анна

21 авг в 20:27:49

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.00 км	05:15 /км	52:33

18чел. поддержали

Градова Анна

21 авг в 12:16:38

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.01 км	05:18 /км	42:30

16чел. поддержали

Градова Анна

20 авг в 19:45:59

Вечерняя пробежка)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.14 км	05:36 /км	01:02:30

15чел. поддержали

Градова Анна

20 авг в 9:59:42

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.52 км	05:57 /км	44:51

15чел. поддержали

Градова Анна

18 авг в 13:00:41

Длительная с любимым ♥️😺 забежали на Пушкинран к ребятам😁 побегали по Питеру На самом деле вышло 48 км. Часы сбились в какой то момент

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
50.24 км	05:21 /км	04:28:51

11чел. поддержали

Градова Анна

17 авг в 13:55:25

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.00 км	05:18 /км	21:15

7чел. поддержали

Градова Анна

17 авг в 13:54:29

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.16 км	04:53 /км	54:40

9чел. поддержали

Градова Анна

15 авг в 8:15:32

Очень ранняя утренняя пробежка) Сейчас нет доступа в зал. Вот уже три месяца) люди,как тренируетесь дома?) мне достаточно сложно себя заставить и не хватает тех штанг и гантелей 😄