Сегодня в 7:04:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:22 /км | 43:00 |
|
3 дек в 11:05:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 04:33 /км | 10:59 |
|
3 дек в 11:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:02 /км | 25:12 |
|
2 дек в 7:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:09 /км | 37:49 |
|
Хороший кросс🏃♀️👍!!!
Леонид, спасибо😊До Ваших результатов мне далеко еще бежать)
🤣🤣🤣🤣🤣ну, скажите то же🤣🤣🤣… Вы, заминку рвете так🤣🤣🤣🤣🤣, что обзавмдукшься🤣🤣🤣🤣🤣
так я тогда кушать сильно хотела😊
29 ноя в 6:09:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:15 /км | 38:58 |
|
29 ноя в 6:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 05:23 /км | 41:10 |
|
27 ноя в 6:23:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:10 /км | 37:49 |
|
Темп чемпионский. Умница
Дима, спасибо😊
27 ноя в 6:21:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 05:22 /км | 40:40 |
|
25 ноя в 6:09:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 05:12 /км | 38:43 |
|
22 ноя в 17:01:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 04:47 /км | 11:25 |
|
Отличная «двушечка»🏃♀️🤣👍!!!
спасибо😊
22 ноя в 16:57:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:03 /км | 25:19 |
|
Хороший «пятачок»👍😊!
спасибо😊
21 ноя в 6:18:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 04:34 /км | 09:22 |
|
Хороша «двоечка»🏃♀️👍!!!
Спасибо) это я заминку хотела после пятерки, сама не поняла как разогналась😊
Темп - огонь
🤣🤣🤣 хороша заминочка🏃♀️👍…похоже кушать или пить сильно захотели, поэтому и рванули домой🤣
Леонид, ну как же Вы догадались)
😊… по себе знаю…иногда во время кросса появляется сильное желание выпить …Coca-cola🤣…а домой прибегаешь…и хватает пару глотков этого напитка😊
А мне кушать хочется, прям сильно😊и пары ложек явно не хватает)
…также завтракаю только после кросса😊…и не двумя ложками🤣🤣🤣
21 ноя в 6:14:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:08 /км | 25:46 |
|
20 ноя в 6:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:20 /км | 40:18 |
|
19 ноя в 6:07:46
заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:19 /км | 10:58 |
|
19 ноя в 6:04:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:04 /км | 25:27 |
|
18 ноя в 5:53:53
Утренний бег и музыка подняли настроение 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 05:19 /км | 40:19 |
|
15 ноя в 5:53:02
Работа до полвторого ночи не оказалась препятствием для утреннего бега, препятствием стал только пушистый снежок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:30 /км | 38:51 |
|
14 ноя в 9:48:12
Сегодня был бег в парке по непрекращающемуся со вчерашнего дня снегу) ну красота)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:40 /км | 40:00 |
|
13 ноя в 6:10:06
Бегая сегодня в летних кроссовках по ледку, вспомнила как велик и могуч русский язык!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 05:19 /км | 36:36 |
|
Зато сколько эмоций 🤣🤣🤣👍 и уже будете знать, какое слово или выражение🤣🤣🤣 к той или иной преграде или препятствию🤣🤣🤣
Я лучше буду вносить разнообразие в русский устный, зачем же повторяться😊
Правильно 🤣🤣🤣, надо расширять свой словарный запас🤣🤣🤣!!! Будете говорить, как песню петь😀😳🤣!!!
12 ноя в 8:17:19
На улице утром минус 10 и скользко, жду новые кроссы и шипы)пока в зале побегала, после - там же легкая тренировка. Темп для моих ощущений никакой, зато каденс вроде ничего)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 08:08 /км | 38:50 |
|
11 ноя в 9:27:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 05:22 /км | 39:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 ноя в 6:23:43
В Новосибе сегодня выпал снег и метет метель). Это моя первая в жизни пробежка по снегу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:12 /км | 38:20 |
|
Класс😊! Это надо отметить😊👍!!! Поздравляю😊!!!
Cпасибо) Завтра в тренажерном зале отмечу😊
🤣👍…верным курсом идете😊…в смысле бежите😊
С первым снегом! ☃️
Спасибо) после этой пробежки сегодняшней с протаптыванием первых утренних тропинок настроение прям на высоте!)
По снегу с таким темпом!!! Очень круто! 💪
С первым снегом! 🤝❄🌨🤗
Маша, Алексей, спасибо!)
Да, бодренько 👍🤝
7 ноя в 7:57:41
Так хотелось, чтобы сегодняшние порывы ветра до 17 м/с взяли и отнесли меня в теплые края) Летом было так жизнерадостно и ярко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:07 /км | 36:09 |
|
Мария, огонь 🔥👻
Приезжай в Москву, тут не так холодно 😂
Я хочу в практически "вечное лето" - Краснодар😊После Новосиба ну прям особенно хочется)
Охххх…этот Краснодар🔥 Прекрасный город, очень понравился?)
Ну, если б я там была..., вряд ли у кого-нибудь получилось бы меня оттуда забрать😊
Ааа ну просто это давняя практика кто переезжает с севера именно в Краснодар
6 ноя в 6:14:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:17 /км | 37:13 |
|
5 ноя в 6:31:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:10 /км | 36:44 |
|
