Краснов Сергей
| 1 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Лахденпохья |
| Возраст: | 45 |
| Активности: | 67 (811.88 км.) |
| События: | 5 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
19 ноя в 20:33:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:28 /км | 01:07:57 |
|
17 ноя в 15:44:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 05:43 /км | 01:37:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 ноя в 15:19:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:19 /км | 01:10:09 |
|
15 ноя в 19:23:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:01 /км | 01:11:18 |
|
13 ноя в 19:26:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:41 /км | 01:07:58 |
|
12 ноя в 19:15:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:47 /км | 01:01:05 |
|
10 ноя в 18:02:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 06:24 /км | 01:17:55 |
|
8 ноя в 23:15:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:49 /км | 01:09:25 |
|
8 ноя в 23:14:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:36 /км | 01:06:51 |
|
4 ноя в 17:30:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 06:13 /км | 02:12:34 |
|
4 ноя в 17:27:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 06:13 /км | 02:12:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 ноя в 17:44:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:21 /км | 01:04:17 |
|
2 ноя в 18:34:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 06:04 /км | 01:08:10 |
|
1 ноя в 19:03:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:45 /км | 01:00:46 |
|
28 окт в 19:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:07 /км | 01:04:49 |
|
24 окт в 20:36:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 05:29 /км | 01:07:19 |
|
🤝👍Быстро. С какой ЧСС бегаете?😁
Сегодня средняя чсс 138, макс. 162. Темповая была. 1км. разминка, 10 км. с набеганием и заминка
22 окт в 18:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:00 /км | 01:05:13 |
|
22 окт в 18:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 05:04 /км | 16:05 |
|
22 окт в 18:38:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:37 /км | 08:24 |
|
16 окт в 19:22:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:58 /км | 01:02:52 |
|
15 окт в 19:58:50
Интервалы 5×200/200, 5×400/200, 3×600/200 + разминка 4км и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.44 км | 05:43 /км | 01:28:20 |
|
14 окт в 19:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 06:42 /км | 01:10:14 |
|
13 окт в 19:11:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.49 км | 06:28 /км | 02:12:52 |
|
11 окт в 19:24:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 05:30 /км | 01:02:55 |
|
9 окт в 19:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:20 /км | 01:16:10 |
|
8 окт в 20:00:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:00 /км | 01:37:51 |
|
7 окт в 20:26:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 06:19 /км | 01:19:19 |
|
6 окт в 19:24:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:58 /км | 01:59:24 |
|
6 окт в 10:56:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 06:12 /км | 05:59 |
|
5 окт в 22:32:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:18 /км | 15:51 |
|
5 окт в 22:32:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:37 /км | 07:37 |
|
5 окт в 22:30:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:18 /км | 12:54 |
|
3 окт в 19:16:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.54 км | 06:12 /км | 01:23:56 |
|
2 окт в 18:56:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 06:41 /км | 01:11:46 |
|
1 окт в 19:54:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 05:29 /км | 01:30:26 |
|
29 сен в 18:26:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:16 /км | 01:40:31 |
|
27 сен в 18:55:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:38 /км | 59:32 |
|
24 сен в 21:08:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:29 /км | 01:29:02 |
|
23 сен в 19:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:30 /км | 01:08:38 |
|
22 сен в 18:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.09 км | 06:02 /км | 02:07:35 |
|
21 сен в 20:31:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:40 /км | 49:14 |
|
20 сен в 19:04:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.61 км | 05:47 /км | 01:24:44 |
|
18 сен в 21:36:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:27 /км | 01:06:46 |
|
17 сен в 19:34:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:29 /км | 01:28:55 |
|
16 сен в 21:29:10
Лёгкая после длительной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:52 /км | 01:10:07 |
|
15 сен в 18:04:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.71 км | 06:10 /км | 02:32:38 |
|
14 сен в 19:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:39 /км | 01:08:18 |
|
13 сен в 19:23:07
Моя доля в общак))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:07 /км | 01:25:50 |
|
11 сен в 21:07:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:37 /км | 01:08:26 |
|
10 сен в 19:24:25
Интервалы 5 по 8 мин. через 4 мин. отдыха+ 15 мин. разминка и 15 мин. заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.77 км | 05:32 /км | 01:27:21 |
|
Загрузка...