28 апр в 21:49
На удивление достаточно легкая пробежка получилась по самочувствию после "чистого дня". Финиш первого моего челленджа в жизни "7 дней бега", думаю для первого раза неплохо, учитывая что бегать начал 2 недели назад)) Но мне понравилось, особенно когда преодолеваешь порог >7 км, когда мозг переключается на альфа-волны, по-моему, можно бежать бесконечно в своем темпе и на низком пульсе. Будем исследовать дальше!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:47 /км | 48:27 |
|
28 апр в 3:28
Лайтовая пробежка, отдых...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 08:00 /км | 38:47 |
|
26 апр в 22:32
После суток без еды и воды немного буксовал)) Но бежать можно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:39 /км | 54:18 |
|
Отличный темп!
25 апр в 23:45
Потихоньку растем, в планах на май первый полумарафон!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 06:17 /км | 01:17:10 |
|
24 апр в 5:11
Ночь без сна и утренняя зарядка на 9км))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 06:30 /км | 01:00:05 |
|
Бодрящая!
22 апр в 23:31
Максимальная моя дистанция на сегодняшний день!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 05:59 /км | 50:02 |
|
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Приятный темп!
22 апр в 10:06
Поехали!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:01 /км | 30:43 |
|
