Зосимова Ирина в забеге ☀️ Летний УльтраМарафон - Июнь 2024 | WorldRun.online

30 июн в 11:16:50

Завершаем июнь десяточкой. Отличный получился месяц 👍Плавно перехожу в июль)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	05:48 /км	58:17

13 чел. поддержали

Зосимова Ирина

30 июн в 11:00:10

Побегала в Сокольниках, нужно было набрать 20 км, поэтому петояла по всем возможным тропинка, в одном месте, где шёл ремонт, свалилась в канаву. Хороший опыт бега в чужом городе.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.03 км	06:56 /км	02:19:12

9 чел. поддержали

Зосимова Ирина

29 июн в 6:29:55

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.53 км	05:57 /км	50:53

17 чел. поддержали

Зосимова Ирина

27 июн в 1:31:00

Сбегала 21. Любопытный опыт. Долго настраивалась. Несколько раз хотела сойти. Но дожила. Встать бы завтра.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
21.24 км	05:32 /км	01:57:32

18 чел. поддержали

Кузьмин Леонид

Молодцы😊👍! Так держать💪!!!

Зосимова Ирина

25 июн в 7:47:52

"Ты кого хочешь.. обмануть? Думаешь, мы идиоты?" - сказали мне ноги сегодня утром, и на любые потытки волевым усилием заставить их бежать отвечали "не, сегодня без нас". Вчерашний объем лёг кривовато, сегодня всё слегка в разнобой работает. Ладно, будем восстановливаться.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.09 км	05:54 /км	53:43

26 чел. поддержали

Кузьмин Леонид

😊

Кольцовский Артём

Мои аплодисменты 👏

Зосимова Ирина

25 июн в 7:43:28

Вечерняя десяточка, зашла чуть тяжелее, чем утром, но в целом терпимо.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	05:36 /км	56:13

14 чел. поддержали

Кузьмин Леонид

Добротный, рабочий темп🏃‍♀️👍!

Зосимова Ирина

24 июн в 9:29:40

Утренняя 10ка зашла хорошо, сил много, ноги послушные, надеюсь, вечером тоже залетит... Сегодня сервис Яндекс-музыки подобрал мне интересный плейлист: пока бежала, чувствовала, что с каждой песней преодолеваю не только очередной километр, но и завоевываю галактику в фееричном сражении, а где-то из кустов за мной наблюдает мастер Йода, качает головой, изрекая мне вслед "Очисти мозг от вопросов. Спокоен будь в мире. Вопросов всегда больше, чем ответов..."

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	05:32 /км	55:28

26 чел. поддержали

Колотилов Андрей

Плеер в наушниках сегодня случайно выбрал роксет, но через полчаса аккум кончился, бежал смотрел вокруг, слушал своё дыхание и даже незаметно ускорился...

Малахов Николай

отлично молодец!

Кольцовский Артём

👏 браво

Зосимова Ирина

23 июн в 7:49:26

Добежали вечернюю тренировку, суммарно 30 получилось. Ожидала большего, но сил на вечер осталось маловато, поэтому темп низкий, пыталась просто дожить. В остальном все понравилось 👍

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.00 км	06:10 /км	01:32:35

24 чел. поддержали

Кузьмин Леонид

😊🏃‍♀️👍!

Зосимова Ирина

22 июн в 17:45:56

Удивительно закончились наши приключения на 15км, начинавшиеся как обычная длительная тренировка. Даже GPS нас сегодня потерял, насчитал немыслимые 24 км... Нет, их было около 15. И в горки мы карабкались, на по траве по пояс походили, и в сосновом лесу надышалась ароматом смолы и хвои, и в ручье ноги помочили. Спасибо партнёру за весёлое утро... Ох и мастер прокладывать маршруты, из которых потом приходится возвращаться автобусом ☺️

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.01 км	06:55 /км	01:44:04

20 чел. поддержали

Зосимова Ирина

21 июн в 11:45:42

Оказывается, я из той породы бегуняк, которые выходят на пробежку, когда что-то болит, чтобы убедиться, что болит действительно сильно. Не. Не показалось. Действительно болит. Проблемная левая сегодня о себе напомнила. Жаль... Ну ладно. Пара дней передышки. И снова бежать. Бегуняки не сдаются 🏃

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.43 км	06:24 /км	41:14

19 чел. поддержали

Зосимова Ирина

21 июн в 11:39:34

Вчера бегали на стадионе фартлек 🏟. Было интересно 👍👍👍 уложилась в планируемый результат, и силы остались. Жаль, часов трек пишется странно, живёт своей жизнью. Но время и расстояние знаю точно, бегала с секунломером в руках.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.00 км	04:52 /км	29:14

13 чел. поддержали

Стрелков Юрий

👍хороший вид

Зосимова Ирина

19 июн в 17:01:53

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.29 км	06:21 /км	46:20

19 чел. поддержали

Зосимова Ирина

18 июн в 11:04:42

Приятные 6 км, без суеты и спешки. Люблю, когда утром есть возможность пробежать в удовольствие, а не на выживание)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.04 км	05:33 /км	33:32

16 чел. поддержали

Кольцовский Артём

Привет с микро , мои аплодисменты хороший темп. Так держать

Кузьмин Леонид

Бег с очень раннего утра - это Класс😊👍!

Зосимова Ирина

Спасибо большое 👋

Зосимова Ирина

Да, бег утром очень бодрит))

Кузьмин Леонид

…🤣 и людей пугающихся😊, двигающихся в попутном направлении почти нет🤣…и собак без поводков и намордников🤣🤣🤣, тоже маловато 🤣🤣🤣

Зосимова Ирина

Это точно)

Кузьмин Леонид

🏃‍♂️🏃‍♀️🤝😊!!!

Зосимова Ирина

17 июн в 12:25:29

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.21 км	05:40 /км	01:09:20

14 чел. поддержали

Зосимова Ирина

16 июн в 10:02:19

Вчера бегали пятёрочку на лыжероллерке в г. Губкин. Первый раз прочувствовала, что бывает, когда пульс уходит за 200. Бывает хреново, хорошо, что недолго) опыт получила, заряжена двигаться дальше

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.00 км	05:03 /км	25:17

17 чел. поддержали

Зачетно🏃‍♀️👍!

Спасибо большое 👍

😊🤝

Поздравляю

Спасибо большое 👍

Зосимова Ирина

14 июн в 13:57:25

И всё же дожала я вечером свою плановую двенашку 😜Правда, как истинный бухгалтер, ошиблась на 1 км, и получилось 13. Ну не страшно! Ноги лёгкие, сил много, бежим дальше!