1018
Новичок - 100 км
31 мая в 14:52:24
Расслабляющий медленный бег в хорошей компании. Хотелось бы больше, но квиз сам себя не сыграет)
На фото - дистанция 10 км (синий) на фоне дистанции в 30 км. Что же выбрать? 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:49 /км | 01:18:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 мая в 16:17:13
Дождь и немножко град)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:55 /км | 34:35 |
|
29 мая в 17:39:02
На фото - это я такая не подозреваю, какой эпик меня ждет на завтра)
Из-за стартов в мае бегаю гораздо меньше, чем в апреле, что прям печаль.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:53 /км | 55:04 |
|
25 мая в 18:20:37
Темп от 9’32 до 4’26 🤣 Потому что в горочку или наоборот влияет, знаете ли 🤭 Честно хотела пробежать вдвое больше, но устав ловить пульс в районе 170 решила остановиться. Горная Белокуриха такая горная 🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:05 /км | 15:02 |
|
24 мая в 9:12:28
Что ж так тяжко-то? Жарко, а для человека, пробегавшего всю зиму в ветровке - вообще ппц. Будем привыкать)
З.ы. Новые симпатичные лосины не дышат совсем 🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:59 /км | 49:06 |
|
Нет худа без добра: для лета новые симпатичные лосины не подходят, зато не придётся покупать на зиму непродуваемые.
Типа «зато на лыжах буду самая красивая» 🤣 Думаю дать им шанс на гонке героев, если нет, то точно на лыжню
21 мая в 16:52:41
Гораздо проще бегать каждый день, чем выходить после перерыва 🤷♀️ но.. смотри фото 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:12 /км | 50:38 |
|
🤣 Нашла тоже, кого в пример поставить! Где Кипчоге терпел меньше двух часов (на 20 секунд, но всё же), мне, например, пришлось страдать больше четырёх (на 3 минуты, но тем не менее) 🤣
Да, тоже всегда держу это в памяти))
19 мая в 12:52:01
Ну и маленькая разминка перед стартом. Потом болела за дочь и не успела сделать СБУ перед своим стартом, поэтому бежать было больно и грустно, особенно в горку. Но атмосфера забега в родном городе.. 🔥❤️🎉
Болели до последнего участника! Голос сорван)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 06:10 /км | 10:01 |
|
19 мая в 12:44:27
28.16 и 4-е место в категории 35-54, 58 секунд до бронзы. Весь последний километр я, даже замедлившись и восстанавливая пульс, копила силы на финишный рывок, а потом увидела, что друзья, бежавшие десятку, вместо второго круга уходят в финишный створ. Бежала и орала «не туда, не туда» (хорошо, что фотографа на финише не было 🤣). Перед створом вообще побежала боком в попытке объяснить товарищам меру заблуждения 🤭Так что обошлось без спрута 🤷♀️ С другой стороны, потеряно максимум секунд 10-15, ну даже 25, а это все равно в два раза меньше, чем в призы, так что фиг с ним.
Ах да, прошлогодний забег пробежала за 43 с чем-то (что ровно на 15 минут медленнее) и гордилась, а сегодня недовольна, что недоработала 🤣
Ну и страшно горжусь дочерью. Километр за 2,51 (а год назад было 5,03) - это вам не просто погулять вышел!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 05:49 /км | 28:29 |
|
17 мая в 16:21:30
В общем, мне и надо было пробежать легкие 3 км. Сделала, но вообще без удовольствия 🤷♀️ Порадовалась, что сегодня не длительная. Жарко и тяжело. Каждая ножка болитЬ Эх.. Иду спать в 8 вечера (потому что надо же с этим что-то делать? 🤣)
Забег побегу в проверенных puma, в не в новых супер-удобных spine, ибо вдруг понятие удобства субъективно, а усталость все-таки из-за них? (Девочки такие девочки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:40 /км | 20:02 |
|
Всё правильно, в необкатанных кроссах выходить на забеги не рекомендуется.🙂
16 мая в 16:19:46
Просто комары. Просто лес и легкая пробежка. Куртка не по погоде, а потому что все жужжит и летает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:48 /км | 40:53 |
|
Где-то читал, что у комара крейсерская скорость 3 км/ч, а максималка -- всего 5. Теоретически убежать от комаров можно, даже ежели бегать в темпе, который любит твой тренер. Но практика, увы, разнится с теорией. Когда всё вокруг жужжит и летает, бегством не спасёшься. И тогда приходится с комарами взаимно жрать друг друга. Меня раньше удивляло, как ласточки на лету клювом насекомых ловят. Но когда начал бегать, быстро понял, что никакой особой ловкости для этого не требуется. Всё получается самопроизвольно и чаще всего против твоего желания.
От тех, с которыми мы вместе стартовали, я убегаю 🤭 Моя одноклубница-вегетарианка очень часто выступает в роли такой ласточки и очень недовольна, однако.
Да, для вегетарианцев -- подстава из подстав. 😁 Для остальных важнее защитить глаза, что по твоей фотке и видно. 😎
Денис, в точку! 🤝
14 мая в 15:27:33
Кто поленился ехать в лес и поэтому страдал на стадионе в +27. Я!
И вообще, по возвращении градус тупизны зашкаливает 🤷♀️ смена часовых поясов?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:15 /км | 20:02 |
|
+27°! С ума сойти можно! Что же тогда летом-то будет? То ли дело у нас: +10° и переменная облачность, самая беговая погода.
Ого😱А у нас -5 снег❄дождь😔
Денис, летом еще «интереснее», в прошлом году забег рф в +34 бежали( А в +10 - идеально, да
Наталья, если бы наши погоды объединить, то +16 было бы неплохо бегать (согласна на моросящий дождь, а то у нас если и идут, то сплошь ливни)
13 мая в 17:11:45
Разминка перед силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:15 /км | 15:01 |
|
12 мая в 16:50:45
Какой-то мало-беговой у меня пока май, поэтому дубль.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:40 /км | 35:57 |
|
11 мая в 19:29:13
Казань это ❤️
🏃🏻♀️ и 🥟
Вкусно, красиво, драйвово и очень гостеприимно.
Бегать в дождь отлично, а вот медали лучше все же получать на финише, а не искать потом где-то в толпе волонтеров.
Экскурсия из Ибиса - отдельный 😘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:56 /км | 01:03:04 |
|
10 мая в 20:01:52
Мы случайно почти нарисовали сердечко, это проекция нашего бессознательного 🤭. Казань это 💕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:11 /км | 22:04 |
|
6 мая в 16:03:59
Дубль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:59 /км | 49:00 |
|
4 мая в 15:13:41
Планировала на 1,5-2 км больше, но не пошло совсем. Пусть и на низком пульсе, и медленно, но не бежалось, так не бежалось. Так что когда пробегала мимо машины, не стала уходить еще на круг, а просто решила ограничиться тем, что есть.
Встретила губернатора, с палками для скандинавской ходьбы. У нас молодой и спортивный губернатор 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 07:20 /км | 01:31:28 |
|
3 мая в 17:08:45
Вообще их надо было бегать на высоком пульсе, но я за неделю до старта побоялась. Поэтому медленно и спокойно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:52 /км | 35:55 |
|
3 мая в 17:06:51
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:03 /км | 14:37 |
|
1 мая в 11:09:18
Разминка. Потом бегали быстрые отрезки (где я офигела от своего каденса и темпа на первых ста метрах), а мы (которые едут в Казань и уже загрузились накануне) попробовав это дело, пошли бегать восстановительный кросс почти по 9 мин км, который я сюда загружать вообще не буду, ибо нефиг. Как всегда, на таком темпе устала, что ппц.
А потом, побегав, поехали болеть за наших на легкоатлетической эстафете. Команды Probeg22 - 2 и 4 место. Мир! Труд! Май!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:23 /км | 14:59 |
|
