31 янв в 13:19:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.84 км | 05:55 /км | 01:39:40 |
|
26 янв в 21:34:07
До Горного университета и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 05:57 /км | 22:27 |
|
25 янв в 7:32:24
От Соты, МФЦ на вокзал,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:14 |
|
24 янв в 19:36:52
На мед комиссию и в Притяжение
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.29 км | 05:30 /км | 02:41:28 |
|
Ишмурат, не перестаю восхищаться!👍 Опять ровные циферки🔥 У меня никак не получается вовремя остановиться!😉🤣
23 янв в 21:47:53
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.22 км | 06:05 /км | 01:57:09 |
|
22 янв в 3:58:24
С Московской до вокзала,с трассы до Ташбулатово. Дальше пешком рюкзаком и двумя сумками (после соревнования, тяжеловато)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:37 /км | 41:00 |
|
22 янв в 4:09:30
На Тургояк забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.26 км | 06:59 /км | 02:21:47 |
|
22 янв в 8:36:15
На место сбора для поездки на озеро Тургояк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 05:35 /км | 12:48 |
|
20 янв в 18:51:02
До сковородки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:23 /км | 16:11 |
|
20 янв в 8:22:46
С вокзала на 5 вёрст, МФЦ и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.65 км | 05:21 /км | 01:45:24 |
|
Солидная дистанция и темп!
19 янв в 19:08:44
До Озона за камнями для каменки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 05:33 /км | 22:56 |
|
19 янв в 11:38:50
На мед.комиссию и получение мед. книжки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.33 км | 06:03 /км | 02:15:17 |
|
Ишмурат, вы - мастер по красивым цифрам! 😁👍 22.33 - прям, как на заказ!🔥🔥🔥👍😄
Спасибо! Так получилось.🙂
18 янв в 10:18:19
От вокзала до Горного университета и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 06:03 /км | 55:24 |
|
17 янв в 13:53:29
До УОЦ "Юность" на почту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.06 км | 05:36 /км | 01:41:19 |
|
16 янв в 13:47:51
До Юности, затем на паузе до поворота на Горное ущелье и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 05:47 /км | 01:22:17 |
|
16 янв в 9:46:43
В МФЦ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:13 /км | 50:49 |
|
15 янв в 14:06:00
На родник (жгучий холодный ветер)бег с отягощением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 05:42 /км | 02:05:44 |
|
14 янв в 17:57:43
В магазин в метель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 06:15 /км | 23:07 |
|
13 янв в 16:31:21
До трассы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 05:24 /км | 32:01 |
|
13 янв в 16:34:20
Старобалапаново- дом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.62 км | 05:48 /км | 01:53:51 |
|
12 янв в 11:30:43
На родник по сугробам и бездорожью, все замело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.39 км | 06:56 /км | 02:07:44 |
|
10 янв в 20:11:51
Пробежка по Притяжению и на вокзал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.46 км | 06:04 /км | 02:46:50 |
|
10 янв в 21:32:01
Со станции Ташбулатово до трассы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 05:48 /км | 09:35 |
|
9 янв в 14:39:54
До Горного ущелья, ГЛЦ и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.94 км | 05:27 /км | 02:21:42 |
|
7 янв в 13:30:15
Бег( много снега на обочине)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.33 км | 05:56 /км | 03:17:47 |
|
Вот это дистанция! 🔥🔥🔥
5 янв в 18:32:36
В Озон за кроссовками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:49 /км | 23:34 |
|
Ишмурат, ФизкультПривет !!!
6 янв в 8:36:05
С вокзала на 5 вёрст и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.69 км | 05:45 /км | 01:53:21 |
|
3 янв в 20:01:47
В парке Притяжение и а Соты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.54 км | 06:15 /км | 01:49:52 |
|
4 янв в 10:42:42
От поселка Соты до вокзала через WB
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 06:05 /км | 01:00:45 |
|
2 янв в 13:03:51
В аптеку и магазин за продуктами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:09 /км | 01:02:30 |
|
1 янв в 21:19:53
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.40 км | 05:25 /км | 01:50:45 |
|
31 дек 2023 в 11:42:53
Проводы старого года.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.12 км | 05:36 /км | 02:54:22 |
|
30 дек 2023 в 14:57:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 06:40 /км | 51:08 |
|
29 дек 2023 в 13:56:12
Пробежка на родник по сугробам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 08:14 /км | 54:30 |
|
29 дек 2023 в 20:11:13
В магазин за продуктами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 05:36 /км | 35:36 |
|
Тоже хорошо!
Спасибо!
27 дек 2023 в 20:28:05
По городу ночной забег по Притяжению
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.01 км | 06:22 /км | 03:36:33 |
|
26 дек 2023 в 18:58:25
До Озона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 05:40 /км | 22:30 |
|
26 дек 2023 в 16:43:10
В магазин за продуктами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:01 /км | 30:33 |
|
25 дек 2023 в 11:56:30
На родник после снегопада (скользко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:35 /км | 49:47 |
|
23 дек 2023 в 12:10:01
От трассы домой и на родник.(сегодня очень скользко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.93 км | 05:53 /км | 01:16:17 |
|
23 дек 2023 в 8:53:44
На 5 вёрст и МФЦ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.45 км | 05:34 /км | 01:54:00 |
|
21 дек 2023 в 12:25:31
По городу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.25 км | 06:11 /км | 01:46:42 |
|
20 дек 2023 в 14:21:15
Пробежка в метель
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.60 км | 06:37 /км | 03:36:03 |
|
19 дек 2023 в 20:31:49
Восстановление. До горы Кутукай.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:47 /км | 50:34 |
|
19 дек 2023 в 20:34:00
Повторно Дневная пробежка по делам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:48 /км | 02:13:33 |
|
16 дек 2023 в 5:32:20
До заправки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 05:55 /км | 35:20 |
|
16 дек 2023 в 13:39:55
Снеговик на ГЛЦ Мраткино.(Трейлраннинг)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.83 км | 07:31 /км | 01:51:30 |
|
15 дек 2023 в 15:16:20
Посещение родников.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.59 км | 06:36 /км | 02:29:22 |
|
14 дек 2023 в 16:42:13
В магазин и на гору Кутукай.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.39 км | 06:20 /км | 01:25:00 |
|
13 дек 2023 в 14:21:39
По магазинам в городе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 05:48 /км | 53:28 |
|
12 дек 2023 в 12:51:26
На родник за водой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:06 /км | 42:53 |
|
10 дек 2023 в 15:21:07
Каменный круг родник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 07:02 /км | 57:38 |
|
9 дек 2023 в 11:46:59
С вокзала на 5 вёрст и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.43 км | 05:48 /км | 01:52:50 |
|
9 дек 2023 в 11:50:36
С Юбилейного домой, на Ozon и в магазин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 05:53 /км | 54:19 |
|
8 дек 2023 в 16:47:22
На родник и Кутукай трейлраннинг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 06:30 /км | 01:42:28 |
|
6 дек 2023 в 10:40:42
На сковородке , энергогарант, крытый рынок, поликлиника, фото салон, Ozon, вокзал (очень скользко, подморозило)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.26 км | 05:52 /км | 01:53:18 |
|
5 дек 2023 в 13:10:12
Родник озон магазин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.07 км | 06:33 /км | 01:58:35 |
|
3 дек 2023 в 14:43:47
По материалам и на родник ( метель с ног сшибает)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.96 км | 06:25 /км | 01:23:14 |
|
3 дек 2023 в 8:07:35
Повторно (с трассы домой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 05:55 /км | 34:46 |
|
2 дек 2023 в 10:06:31
С вокзала на 5 вёрст и обратно через фото салон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.75 км | 05:41 /км | 02:09:28 |
|
30 ноя 2023 в 19:32:06
До Биккулово и обратно через магазин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.24 км | 06:13 /км | 01:28:34 |
|
30 ноя 2023 в 5:09:10
С работы до дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.45 км | 06:42 /км | 04:51:36 |
|
29 ноя 2023 в 5:56:27
От дома до Смеловска.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.99 км | 05:37 /км | 01:46:41 |
|
28 ноя 2023 в 14:50:48
На родник после подъем на Кутукай
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 06:23 /км | 01:48:55 |
|
27 ноя 2023 в 8:31:27
С работы до вокзала через поликлинику
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 05:33 /км | 01:25:32 |
|
26 ноя 2023 в 18:08:40
С вокзала на работу (очень скользко и мокро, как и вчера)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 05:59 /км | 58:49 |
|
25 ноя 2023 в 20:07:07
С работы до 50 лет Магнитки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.33 км | 06:30 /км | 01:46:16 |
|
26 ноя 2023 в 7:14:28
От 50 лет Магнитки до вокзала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:18 /км | 01:09:42 |
|
24 ноя 2023 в 15:43:58
Поликлиника, вокзал, дворец пионеров
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:19 /км | 45:34 |
|
25 ноя 2023 в 6:26:57
От пос. Соты до работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.56 км | 05:48 /км | 01:36:08 |
|
24 ноя 2023 в 12:58:29
На родник и в магазин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:57 /км | 01:01:12 |
|
23 ноя 2023 в 7:45:52
На работу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 06:03 /км | 17:34 |
|
23 ноя 2023 в 7:47:33
С работы до вокзала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:38 /км | 40:54 |
|
22 ноя 2023 в 10:27:28
В налоговую, поликлинику и на вокзал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 05:52 /км | 52:29 |
|
21 ноя 2023 в 14:09:41
От дома до Покровки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.58 км | 05:47 /км | 01:18:40 |
|
21 ноя 2023 в 19:47:04
С работы до 5-й проходной.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 05:56 /км | 28:24 |
|
21 ноя 2023 в 19:52:01
Утром с 11-й проходной до работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 05:55 /км | 10:43 |
|
20 ноя 2023 в 11:41:15
Трейлраннинг на гору Кутукай и родник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.39 км | 06:00 /км | 01:44:37 |
|
19 ноя 2023 в 18:19:57
В магазин за продуктами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:09 /км | 28:05 |
|
19 ноя 2023 в 6:50:34
С работы на вокзал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:03 /км | 36:34 |
|
18 ноя 2023 в 17:10:57
С вокзала на работу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 06:02 /км | 59:20 |
|
17 ноя 2023 в 20:03:18
С работы до пенсионного фонда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 06:02 /км | 01:13:29 |
|
18 ноя 2023 в 8:57:09
От дочери до 5 вёрст и на вокзал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.54 км | 05:31 /км | 01:53:29 |
|
17 ноя 2023 в 10:51:44
От дома и за Покровку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.43 км | 05:38 /км | 01:38:21 |
|
16 ноя 2023 в 14:36:41
На родник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:42 /км | 43:51 |
|
Ишмурат,а обратно с водой бежишь или идёшь?
Конечно бегу, 5-ть литров это почти как обязательное снаряжение на ультра марафоне.
15 ноя 2023 в 9:31:28
На работе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:41 /км | 22:18 |
|
15 ноя 2023 в 9:36:47
С работы на вокзал через зелёный рынок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 05:55 /км | 01:17:51 |
|
14 ноя 2023 в 9:21:54
С работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:34 /км | 54:09 |
|
14 ноя 2023 в 17:23:40
На работу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 06:03 /км | 01:00:16 |
|
13 ноя 2023 в 6:25:20
На работу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 06:23 /км | 53:45 |
|
11 ноя 2023 в 15:50:54
В магазин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:17 /км | 22:32 |
|
11 ноя 2023 в 8:14:13
С работы до 5 вёрст и на вокзал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.23 км | 05:34 /км | 02:09:38 |
|
10 ноя 2023 в 12:00:24
С работы до дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.32 км | 06:32 /км | 04:50:15 |
|
10 ноя 2023 в 17:42:59
На работу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:01 /км | 21:18 |
|
9 ноя 2023 в 5:38:52
Геологоразведка- Покровка до работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:33 /км | 01:23:46 |
|
8 ноя 2023 в 8:02:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:44 /км | 34:37 |
|
6 ноя 2023 в 20:55:07
На работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 06:35 /км | 01:05:19 |
|
7 ноя 2023 в 8:46:41
На работе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:43 /км | 29:44 |
|
7 ноя 2023 в 8:49:14
С работы, фото салон, вокзал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.13 км | 05:50 /км | 01:34:07 |
|
5 ноя 2023 в 21:35:00
С работы до цем завода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:24 /км | 01:06:19 |
|
5 ноя 2023 в 6:11:42
От цем. завода на работу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 06:25 /км | 53:47 |
|
4 ноя 2023 в 13:22:46
Магазин, каменный круг и родник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 06:20 /км | 01:25:24 |
|
4 ноя 2023 в 9:02:54
С вокзала на 5 вёрст и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 05:42 /км | 01:26:48 |
|
