2967
Любитель - 200 км
31 окт в 17:43:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:38 /км | 01:01:59 |
|
30 окт в 16:00:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 06:37 /км | 01:30:39 |
|
Хорошая тренировка
29 окт в 18:43:14
Кросс -поход
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 06:58 /км | 01:14:31 |
|
28 окт в 16:03:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.52 км | 06:38 /км | 01:36:28 |
|
27 окт в 12:25:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:02 /км | 45:21 |
|
26 окт в 7:56:31
Зарядка в Йошкар-Оле
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:30 /км | 40:10 |
|
24 окт в 9:21:30
Кросс-поход со скандинавской ходьбой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 07:12 /км | 01:18:11 |
|
23 окт в 10:59:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.54 км | 06:14 /км | 01:24:27 |
|
21 окт в 11:08:58
Начала осваивать технику Северной ходьбы для участия в Фестивале. Если соблюдать все правила, то техника мало похожа на имитацию попеременного двухшажного лыжного хода, как и на бег. Ближе к спортивной ходьбе. Бежать привычней и легче, поэтому получился кросс- поход 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:04 /км | 53:37 |
|
20 окт в 11:03:04
Прогулялись с дочкой по осеннему лесу 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:02 /км | 57:42 |
|
19 окт в 11:53:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 06:24 /км | 01:43:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 окт в 11:28:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:25 /км | 01:04:57 |
|
17 окт в 9:38:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:06 /км | 57:59 |
|
16 окт в 11:20:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 06:18 /км | 01:21:16 |
|
14 окт в 11:58:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.89 км | 06:10 /км | 01:19:30 |
|
13 окт в 18:23:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:16 /км | 01:03:04 |
|
12 окт в 12:56:04
Заминка после роллеров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:18 /км | 44:16 |
|
11 окт в 12:24:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 05:51 /км | 01:28:44 |
|
10 окт в 18:12:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:47 /км | 38:22 |
|
Екатерина, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Благодарю за приглашение!
9 окт в 12:33:38
На лыжной трассе бег с имитацией попеременного двухшажного хода в подъемы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 06:48 /км | 01:16:33 |
|
8 окт в 8:26:42
Пробежка перед работой и на работу на велосипеде пока погода позволяет. Всем доброго утра и бодрого дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:19 /км | 57:08 |
|
7 окт в 12:41:17
Трейл по горочкам, успела до дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:11 /км | 01:14:47 |
|
6 окт в 11:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.80 км | 06:15 /км | 01:32:31 |
|
5 окт в 18:30:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 06:45 /км | 26:37 |
|
5 окт в 14:44:35
Заминка после соревнований на лыжероллеры по лыжной трассе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 07:03 /км | 26:36 |
|
4 окт в 19:05:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:40 /км | 53:29 |
|
2 окт в 12:04:19
Золотая осень продолжается! Всем бег, велосипед и отличного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 06:06 /км | 01:26:34 |
|
