Гембель Ирина
| 4 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 35 |
| Активности: | 45 (213.28 км.) |
| События: | 23 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
29 сен в 22:50:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:17 /км | 17:04 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 сен в 13:24:33
Бегаю по пульсу, во 2 зоне) кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 07:40 /км | 56:00 |
|
Отличный план 👍
21 июн в 22:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 07:08 /км | 01:01:51 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 июн в 22:20:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 07:00 /км | 09:02 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 мая в 0:01:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:50 /км | 39:35 |
|
15 мая в 1:20:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:56 /км | 46:17 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 апр в 16:18:11
Открыла сезон бега на улице медленным бегом…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 08:13 /км | 44:40 |
|
27 мар в 14:31:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 08:32 /км | 17:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 фев в 9:53:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 07:39 /км | 16:23 |
|
20 фев в 9:18:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:26 /км | 07:40 |
|
15 фев в 12:50:09
Первый раз столько пробежала на дорожке. Обычно на 3-5 км меня хватает) все-таки больше люблю бег на улице. Скорей бы уже весна ))
С НГ практикую на дорожке интервальный бег.
Вчера купила билеты на первую гонку с препятствиями, теперь еще сильнее жду лето 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:41 /км | 53:58 |
|
13 фев в 17:16:09
Когда опаздываешь за ребенком в лагерь 😅 Первая пробежка на улице с октября )) морозненько, скользко…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.48 км | 07:32 /км | 03:37 |
|
12 фев в 15:32:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:53 /км | 15:56 |
|
8 фев в 21:08:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:43 /км | 34:50 |
|
7 фев в 18:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 08:00 /км | 35:18 |
|
26 ноя 2023 в 22:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.68 км | 07:32 /км | 05:08 |
|
26 ноя 2023 в 22:53:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:09 /км | 36:20 |
|
15 ноя 2023 в 12:54:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:26 /км | 15:07 |
|
13 ноя 2023 в 10:46:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:17 /км | 36:42 |
|
31 окт 2023 в 13:44:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:28 /км | 41:10 |
|
22 окт 2023 в 13:16:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 06:28 /км | 59:46 |
|
18 окт 2023 в 14:59:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:29 /км | 34:10 |
|
12 окт 2023 в 10:06:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:27 /км | 38:57 |
|
11 окт 2023 в 9:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.76 км | 06:46 /км | 05:09 |
|
6 окт 2023 в 16:55:10
Сегодня впервые бегала на беговой дорожке. И случайно на часах включила «бег на улице» вместо «бег на дорожке». Получилась точка 🙈
Все же на улице мне нравится бегать больше: меняется картинка, свежий воздух…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:42 /км | 20:11 |
|
29 сен 2023 в 10:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:16 /км | 44:41 |
|
28 сен 2023 в 17:30:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 06:19 /км | 24:42 |
|
27 сен 2023 в 21:12:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:28 /км | 25:57 |
|
19 сен 2023 в 10:38:04
Отвела ребенка в школу и побежала :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 06:17 /км | 53:08 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 18:28:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:11 /км | 01:04:39 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 сен 2023 в 14:33:57
Каждый раз стараюсь пробежать лучше, чем в предыдущий раз. Чтобы получилось придумала себе мотивацию 😁 и это работает )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:05 /км | 31:04 |
|
10 сен 2023 в 20:42:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:24 /км | 51:22 |
|
6 сен 2023 в 20:14:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:11 /км | 31:11 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
5 сен 2023 в 16:25:44
Магазин в соседнем доме, но я бегу туда кругами 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:30 /км | 22:55 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
2 сен 2023 в 23:06:44
Протестила перед сном новые беговые кроссы 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:26 /км | 21:48 |
|
31 авг 2023 в 8:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:24 /км | 19:24 |
|
30 авг 2023 в 21:55:17
Сбегала в школу за учебниками 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:16 /км | 20:17 |
|
23 авг 2023 в 22:43:15
Моя первая 10-ка (снимала стресс)😁 часы перед пробежкой тоже добавили мотивации))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:30 /км | 01:06:00 |
|
Сеольео уже бегаете.Я за сутки частями до 15 км бегаю. Но за раз пока ни разу не пробовал. И темп пока 7,5 (чтобы пульс не выскакивал).
22 авг 2023 в 13:30:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 06:27 /км | 23:19 |
|
20 авг 2023 в 22:29:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 06:33 /км | 51:18 |
|
19 авг 2023 в 21:31:39
Пробежка после 2 недельного перерыва в связи с растяжением голеностопа..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:10 /км | 21:57 |
|
7 авг 2023 в 23:26:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:33 /км | 46:35 |
|
3 авг 2023 в 20:21:57
Пробежка в обед между клиентами в честь людей, которые меня вдохновляют)) надеюсь, все увидели мой маршрут- сердечко 😄😄 я старалась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 06:22 /км | 21:28 |
|
2 авг 2023 в 20:03:41
После тяжелогрузный рабочего дня бегать тяжело. Лучше утром 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 06:50 /км | 24:34 |
|
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 авг 2023 в 8:01:01
Последний раз бегала в универе на физ-ре в 2009 году. И вот 2 недели назад начала бегать, это моя 4-я пробежка 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:34 /км | 34:16 |
|
Загрузка...