10 апр в 17:31
Низко летел над лужами, иногда касался земли чтобы оттолкнуться, поэтому медленно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.68 км | 06:10 /км | 01:30:37 |
|
8 апр в 0:07
Первые соревнования. Пробежал десятку на минуту лучше чем в прошлом году)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 04:52 /км | 49:25 |
|
3 апр в 15:49
Огромные лужи! Можно сказать проплыл, а не пробежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.29 км | 06:42 /км | 01:35:45 |
|
23 мар в 13:34
Первая пробежка после путешествия по Байкалу. Думал будет легче))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.05 км | 05:53 /км | 01:22:48 |
|
3 мар в 18:54
5:55 опять удалось темп выдержать. Всё-таки когда бегал 7 мин км, это нога болела, не получалось быстрее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 05:55 /км | 01:23:02 |
|
28 фев в 16:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.22 км | 06:26 /км | 01:31:39 |
|
25 фев в 15:47
Выбежал из 6 минут. Темп 5:55 как и планировал в начале зимы. Всё-таки не понимаю почему иногда 6 а иногда 7 минут километр. Хотя по ощущениям одинаково выкладывают. Погода тоже значения не имеет...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.27 км | 05:55 /км | 01:24:29 |
|
11 фев в 15:51
Сегодня прям разогнался. Легко бежалось)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 05:41 /км | 01:20:01 |
|
1 фев в 15:17
И все равно холодно в -15. Не тот кайф)
Хотя бежал быстрее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:27 /км | 01:30:28 |
|
26 янв в 18:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 07:13 /км | 02:34:32 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 янв в 16:51
Ооочень холодно. -24. Хотел пробежать больше, но солнце ушло и я замёрз)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:28 /км | 01:16:10 |
|
10 янв в 16:15
Какое здорово побегать в метель! Тем более что холода не давали в праздники... Снежинки залетают в одного ухо с ветром и вылетают из другого вынося весь накопившийся мусор. Как ёршик)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 06:53 /км | 01:37:09 |
|
30 дек 2023 г. в 15:09
Успел только 10 пробежать... Прорубь зовёт)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:59 /км | 01:00:16 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 дек 2023 г. в 15:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:17 /км | 01:28:52 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 дек 2023 г. в 18:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 07:07 /км | 01:48:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 дек 2023 г. в 14:46
Холодно да ещё и метель)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 06:45 /км | 01:42:36 |
|
Круть, тоже сегодня пробежался))) морозец крепчает. Уже как -30 ощущается
29 ноя 2023 г. в 13:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.33 км | 05:59 /км | 01:25:52 |
|
22 ноя 2023 г. в 18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.32 км | 06:47 /км | 01:37:10 |
|
15 ноя 2023 г. в 15:59
Раз уж зимой темп ниже буду стараться бегать 14км с темпом 5:55. И кажется я понял почему так медленно бегаю, не только холод, похоже мне мешает боль в калене. Я его полностью не сгибаю при беге. Не больно но и скорости нет... А травму я получил при спуске с лестницы или из за того что резко увеличил нагрузки осенью
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.24 км | 05:55 /км | 01:24:19 |
|
12 ноя 2023 г. в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.48 км | 06:38 /км | 01:42:46 |
|
8 ноя 2023 г. в 14:25
Сегодня попроще бежалось. Но все равно не могу привыкнуть к низкому темпу в холод
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 06:33 /км | 01:45:22 |
|
8 ноя 2023 г. в 12:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:29 /км | 01:06:20 |
|
29 окт 2023 г. в 18:19
Похолодало, бежать почему-то стало сложнее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:36 /км | 57:10 |
|
25 окт 2023 г. в 16:40
На днях оторвался ноготь, который я написал на Эльбрусе, так что ближайшую неделю бегаю медленно. Отдыхаю, кайфую)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:14 /км | 01:07:03 |
|
15 окт 2023 г. в 14:34
Был дуатлон, потом пробежал авелодистанцию. Получилось 32км. Ну и решил добежать домой, что бы получился марафон)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.31 км | 07:50 /км | 05:32:00 |
|
13 окт 2023 г. в 20:17
Пробежался потихонечку, в воскресение дуатлон. Берегу силы)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 05:34 /км | 47:33 |
|
8 окт 2023 г. в 9:07
Раз я решил готовиться к триатлону, буду бегать по 14 км. В идеале 42 км в неделю должно получаться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 05:00 /км | 01:11:01 |
|
3 окт 2023 г. в 12:55
Не поужинал и было очень тяжело бежать. Хотя возможно ещё не восстановился после кросс-кантри марафона на велике
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:57 /км | 49:44 |
|
26 сен 2023 г. в 14:56
Просто 10 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:00 /км | 50:06 |
|
23 сен 2023 г. в 12:31
Хорошо побегал. Чувствуется начало осени....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 04:57 /км | 51:09 |
|
15 сен 2023 г. в 20:57
Первая пробежка после Кавказа. Полет нормальный))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:00 /км | 01:00:11 |
|
20 авг 2023 г. в 23:59
После марафона пытался слезть ноготь. Но всё-таки он решил остаться со мной, хоть и почернел. По этому 2 недели не бегал....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 04:58 /км | 50:58 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 авг 2023 г. в 21:34
Разминка после марафона. Кажется один ноготь на ноге решил от меня убежать(
Неожиданная проблема. Ынтернет сказал, что это признак того, что я перешёл на новый спортивный уровень...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:49 /км | 01:00:04 |
|
5 авг 2023 г. в 17:27
Марафон SIM 2023
Реальное время 3:59:04
Но gps накосячил насчитала больше, чип на соревнованиях не сработал на старте максимально сложно, но я доволен!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.46 км | 05:31 /км | 04:00:23 |
|
Крутыш!!! Поздравляю! Жаркий был марафон!)
22 июл 2023 г. в 14:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 04:59 /км | 50:47 |
|
14 июл 2023 г. в 21:38
Прикольно бегать по ночам! Но 5 минут километр все ещё тяжело)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 04:58 /км | 52:55 |
|
12 июл 2023 г. в 20:40
Ну и жара! Днём +38. Бегал ночью. Ещё и по работе звонками отвлекали...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 07:10 /км | 01:17:16 |
|
10 июл 2023 г. в 14:47
Жарко!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:58 /км | 59:51 |
|
1 июл 2023 г. в 15:08
Ну и жара. Посвящаю этот полумарафон солнцу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:21 /км | 01:53:40 |
|
12 июн 2023 г. в 15:59
Полумарафон в честь дня России!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 05:28 /км | 01:56:42 |
|
30 апр 2023 г. в 16:02
Марафон!!! Почти на час лучше)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.44 км | 06:37 /км | 04:41:13 |
|
26 апр 2023 г. в 12:06
Ух .. Ещё полумарафончик! ;)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.21 км | 06:37 /км | 02:27:15 |
|
20 апр 2023 г. в 15:16
И опять неожиданный полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.70 км | 07:44 /км | 02:48:02 |
|
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш огненный коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
18 апр 2023 г. в 16:02
Три дня подряд!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:33 /км | 01:05:53 |
|
17 апр 2023 г. в 12:25
Не мог проснуться с утра, пошел на пробежку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:39 /км | 01:10:23 |
|
16 апр 2023 г. в 9:20
Открытие сезона на зелёном острове.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 04:54 /км | 49:48 |
|
14 апр 2023 г. в 16:20
Как то лень было быстро бежать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:00 /км | 01:10:12 |
|
12 апр 2023 г. в 15:10
Полумарафон!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.58 км | 07:41 /км | 02:45:52 |
|
10 апр 2023 г. в 11:47
Аня учит меня медленно бегать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 07:44 /км | 01:20:10 |
|
9 апр 2023 г. в 19:54
Бежал на скорость, сам себя удивил. 10км за 50 минут!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 04:56 /км | 50:23 |
|