Все пробежки пользователя Безруков Евгений
11 ноя в 13:23:02
Полумарафончик, бежал по снегу в комфортном темпе, сам себя не подгонял.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 05:53 /км | 02:05:26 |
|
12 авг в 8:04:22
Бежал 5:20, забыл выключить трекинг ..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 05:40 /км | 01:21:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 авг в 16:27:09
Первая пробежка после марафона. Сил ещё нет, не восстановился.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 05:54 /км | 01:23:20 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 авг в 17:09:01
Марафон 2024. Приложение немного сглючило на телефоне и показало неверный результат. На медальке 3:37:38. Пробежал легко, цель была 3:30. Три четверти дистанции держал темп, но под конец силы кончились и темп просел. Как не старался не мог ускориться. Видимо недостаточно тренировался, на следующий год исправлюсь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.49 км | 05:05 /км | 03:36:26 |
|
Поздравляю! Отличные результаты!
Спасибо! Я старался)
31 июл в 18:45:05
Единственная тренировка за неделю перед марафоном. Бежал мало и супер медленно, набираю силы/)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 05:44 /км | 36:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл в 8:04:26
Long Run
Завершающая тренировка перед марафоном. Теперь неделю отдыхаю, набираюсь сил)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.23 км | 04:55 /км | 01:39:31 |
|
25 июл в 19:22:14
Сегодня попробовал новые кроссовки с карбоном. Li-Ning. Брал для марафона. Просто пушка! Выбегал на пробежку уставший, но поставил сразу три личных рекорда. Первый км с темпом быстрее 4 мин, 5 км темп 4:28, 10 км темп 4:42. По ощущениям жёсткие, но пружинят здорово шаг сам собой длинные стал. Пульс на финише 150.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 04:44 /км | 50:52 |
|
21 июл в 15:42:16
Первый марафон в этом году. Готовлюсь к SIM и Solo Race. Поставил личный рекорд! ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 05:37 /км | 03:57:14 |
|
18 июл в 20:31:46
Бежал медленно, после дождей большая влажность
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.64 км | 05:29 /км | 01:58:50 |
|
13 июл в 17:58:44
Жарко, бежал спокойно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 05:22 /км | 01:54:23 |
|
9 июл в 20:51:50
Эххх секунды до целевого темпа не хватило)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:46 /км | 01:06:49 |
|
5 июл в 18:18:54
Почему-то тяжело сегодня бежалось(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 05:25 /км | 01:19:14 |
|
3 июл в 18:26:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:58 /км | 01:09:34 |
|
26 июн в 19:39:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.70 км | 05:11 /км | 01:31:47 |
|
23 июн в 16:12:37
Жарко и душно после дождя. Бежал медленно но все равно тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.36 км | 05:30 /км | 01:57:36 |
|
18 июн в 15:39:18
Уффф)) забегался!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:58 /км | 01:44:59 |
|
7 июн в 15:06:30
Жарко и душно после дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 05:28 /км | 01:16:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 июн в 15:45:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:55 /км | 01:09:03 |
|
27 мая в 16:57:00
Сегодня холодно, было очень лень бежать. Вот и результат так себе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 05:31 /км | 01:17:43 |
|
24 мая в 14:01:24
Отдыха после полумарафон а)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 05:33 /км | 01:19:28 |
|
Загрузка...