17 апр в 20:03
Традиционная пробежка по средам "БегункиTeam я Калуга" на вертолете.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 06:03 /км | 59:16 |
|
14 апр в 15:04
Заключительный этап космического ультрамарафона Калуга -Гагарин "Парадный"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 08:47 /км | 13:38 |
|
14 апр в 12:14
Пятый этап космического мверхмарафона Гагарин-Калуга "горный" - все время в гору
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:02 /км | 31:30 |
|
14 апр в 12:13
Четвертый этап мверхмарафона Гагарин-Калуга. Должен был быть скоростным
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:50 /км | 23:31 |
|
14 апр в 11:42
Третий этап мверхмарафона Гагарин-Калуга
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:42 /км | 34:23 |
|
13 апр в 19:47
В орой этап космического мверхмарафона Гагарин-Калуга
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:07 /км | 01:11:49 |
|
13 апр в 12:02
Гагаринский сверх марафон первый этап.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 06:02 /км | 01:10:19 |
|
🤟💪🔥Вы крутые🫶
7 апр в 17:22
Калуга. Восстанавливаюсь после небольшой хвори.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:46 /км | 58:13 |
|
31 мар в 19:00
Москва . Забег "Скоморох". Дистанция 21,1 км, но записалось только 19,83 и как "ходьба" ,хотя по темпу видно , что бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.83 км | 06:20 /км | 02:05:55 |
|
30 мар в 9:53
Калуга. ПаркБег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 05:55 /км | 29:16 |
|
23 мар в 15:24
Крым. Ялта . Полумарафон. Посвящаю его людям погибшим в "Крокус Сити". Очень грустно! Как в наше цивилизованное время может быть такое! Пусть выздоровеют все пострадавшие, вечная память всем погибшим! Пусть земля разверзнется и не будет держать всех кто это придумал и совершил!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.64 км | 07:26 /км | 02:40:59 |
|
19 мар в 11:07
Ялта .Посвящаю пробежку своей супруге Лиле.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:44 /км | 01:18:22 |
|
19 мар в 9:23
Крым. Ялта. Всех с праздником!!
Расслабляющая тренировочка вдоль берега моря после двух горных трейлов - самое то!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:44 /км | 01:18:22 |
|
15 мар в 21:31
Ялта. Разминка перед завтрашним трейлом в Орджоникидзе "Жжан- Куторан"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:19 /км | 30:47 |
|
10 мар в 15:06
Подмосковье . Зимний трейл "Лёд". Очень интересная дистанция. Классная организация,! Суперсквя трасса - местами по самые колокольчики, вам по пояс будет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 09:45 /км | 01:39:31 |
|
2 мар в 17:48
Абхазия, морские прогулки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:12 /км | 38:09 |
|
1 мар в 18:31
Абхазия. Алахадзы.тепло +13, море +11. Как классно после зимних трейлов и пробегов поснегу и льду окунуться в весну. Бежать мимо мимозоаых деревьев , вдыхать их аромат и радоваться жизни, получая огромное удовольствие от Бега!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:16 /км | 01:03:23 |
|
1 мар в 16:35
Абхазия. Бегу на море
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:16 /км | 01:03:23 |
|
28 фев в 19:50
Бегу в Ростове-на-Дону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:36 /км | 34:32 |
|
23 фев в 14:08
Тула. Трейл "Я - патриот"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 08:20 /км | 53:46 |
|
19 фев в 13:22
Пробежал Николо-Ленивецкий зимний трейл 21 км. Посвятил его своей половинке Лиле. Всех влюбленных, любимых и "любителей" (бега) с праздником! Р.S. Всегда посвящайте любимым и Богу самые трудные забеги!! Будет легче
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.97 км | 08:43 /км | 03:11:36 |
|
18 фев в 16:38
IНиколо -Ленивец трейл 21 км "Разжигая лёд". За неделю до старта сломал руку. Но , решил попробовать пробежать его. Слава Богу! Получилось!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.97 км | 08:43 /км | 03:11:36 |
|
11 фев в 14:21
Калуга . Экскурсия по городу от Управления по спорту и молодежной политике. Отличная организация!! Посетили две кафешки - попробовали горячего шоколада и фруктового разогревающего чая! В завершение получили подарочки от Управления и Мираторга и покатались на открытом катке на коньках!! Супер!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 08:02 /км | 27:10 |
|
10 фев в 10:02
РаркБег. "- 25". Красота!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:51 /км | 29:25 |
|
9 фев в 14:26
Расслабляющая пробежка после лечения зубов. Маршрут называется "Соединяя берега" . Бегу с левого берега Оки на правый. Дистанция все время в гору - один длинный тягун. И много снега!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 06:54 /км | 01:19:17 |
|
8 фев в 20:22
Добрый вечер. Не спится.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:09 /км | 13:54 |
|
7 фев в 19:34
Вечерняя пробежка "БегункиTeam Калуга"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:50 /км | 01:09:12 |
|
5 фев в 13:37
Калуга. Один из любимых маршрутов на Правом берегу " Три храма".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:06 /км | 01:25:34 |
|
3 фев в 12:54
Калужская обл. Презентация трассы " Товарково RUN " Отличная организация пробежки. Красивая природа, самый длинный в Калужской области подвесной мост!! В общем, здорово!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:09 /км | 01:12:40 |
|
2 фев в 14:51
Лечил зуб, очень напрягся, решил пробежать в успокаивающую тренировку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 06:30 /км | 01:14:38 |
|
31 янв в 13:08
Лёгкая тренировка.после марафона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:15 /км | 01:02:41 |
|
28 янв в 15:54
Санкт- Петербург. Марафон " Дорога жизни"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.37 км | 06:54 /км | 04:52:45 |
|
25 янв в 11:46
Завершение подготовки к марафону " Дорога жизни"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 06:36 /км | 01:11:17 |
|
23 янв в 13:06
Калуга.Губернскмй парк. Снижаю нагрузки перед "Дорогой жизни"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:16 /км | 01:10:48 |
|
21 янв в 14:11
Калуга. Сосновый бор. Бег с ускорением на финише.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:29 /км | 01:05:02 |
|
20 янв в 18:32
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:01 /км | 13:59 |
|
20 янв в 11:32
Калуга. ПаркБег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:47 /км | 30:05 |
|
17 янв в 20:38
Вечерняя пробежка с "Бегунками"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:37 /км | 43:54 |
|
15 янв в 20:20
Третий этап моей сегодняшней "три"неровки - три по 10 км в разных дислокациях
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:56 /км | 01:09:49 |
|
15 янв в 14:16
Вторая часть сегодняшней "три"неровки . 3 по 10 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:43 /км | 01:08:56 |
|
15 янв в 9:08
Первая часть "три"неровки - 3 по 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:50 /км | 01:09:16 |
|
12 янв в 12:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:35 /км | 01:06:05 |
|
10 янв в 21:04
Калуга .Набережная. "Бегунки".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:38 /км | 01:08:20 |
|
9 янв в 19:10
Просто пробежка по Калужскому бору
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.07 км | 07:02 /км | 01:39:05 |
|
7 янв в 16:49
Первый этап Кубка Православных забегов. "Рождественский полумарафон " в Трубино.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 05:45 /км | 56:48 |
|
6 янв в 9:17
Калуга 5 вёрст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:28 /км | 32:36 |
|
5 янв в 16:44
Бежим в январе в любую погоду!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 06:21 /км | 49:28 |
|
3 янв в 14:59
Чуть-чуть бега при минус 21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 06:58 /км | 01:31:44 |
|
1 янв в 13:20
Новогодний старт в Калуге! Калуга бежит! С Новым Годом! С Новым Бегом!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:13 /км | 15:36 |
|
1 янв в 13:51
Новогодний пробег в Калуге!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:13 /км | 15:36 |
|
