8 июн 2023 г. в 23:37
Пробежка в день бега это идеально 🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 08:12 /км | 01:38:31 |
|
8 июн 2023 г. в 23:24
Пробежка в день бега-это самособойразумеющееся😁😁😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 08:12 /км | 01:38:31 |
|
1 июн 2023 г. в 22:39
Чуть больше чем обычно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:31 /км | 01:31:50 |
|
1 июн 2023 г. в 22:31
Уже больше 10 км. могу осилить. Хотелось 15 в честь дня защиты детей поставить свой личный рекорд, но по времени не получилось.
Все впереди.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:31 /км | 01:31:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 апр 2023 г. в 1:57
100 км за месяц уже есть. Ура 🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 07:12 /км | 55:41 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 апр 2023 г. в 19:14
Тот самый момент когда отключила на часах тренировку, а сама еще не закончила. Ну я молодец (сарказм)🙄😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 07:08 /км | 01:11:20 |
|
21 апр 2023 г. в 22:24
Хотела профилонить, но совесть не позволила. Отличная вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 07:12 /км | 01:18:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 апр 2023 г. в 22:31
По ощущениям все отлично, но часикам сердечко не понравилось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:12 /км | 53:23 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 апр 2023 г. в 22:19
По ощущениям все отлично. Могла бы и больше, но лень или усталость помешали.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:13 /км | 01:12:27 |
|
12 апр 2023 г. в 23:36
Сегодня пробежка была на стадионе. Почувствовала себя хомячком в колесе. Сменяемость ландшафта оказывается имеет большое значение.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 08:06 /км | 01:26:01 |
|
Из плюсов отсутствие перепада высот, ну и если покрытие резиновое), но всё равно как хомячок)))))
Лучше по тропинкам парка бегать. Жду не дождусь когда грязь подсохнет.
Это да))
10 апр 2023 г. в 17:19
Еле-еле. Кажется пора отдохнуть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:08 /км | 56:56 |
|
Ксения очень рады 🤝🤝🤝
10 апр 2023 г. в 17:28
Неплохо вроде
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:57 /км | 01:11:18 |
|
7 апр 2023 г. в 23:31
Так хотелось без перерывов, на да ладно. 10 далось легко.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 07:19 /км | 01:17:49 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 апр 2023 г. в 23:56
Пропустила 2 дня, надеюсь смогу наверстать. Теперь 10 км. это минимум.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 07:20 /км | 01:17:49 |
|
4 апр 2023 г. в 22:20
Вечерняя пробежка. Отличное самочувствие и настроение.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:31 /км | 52:52 |
|
4 апр 2023 г. в 22:55
Пробежка прошла отлично. Наконец-то сошла грязь, можно наслаждаться процессом, а не перепрыгивать лужи.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:31 /км | 52:52 |
|
3 апр 2023 г. в 21:26
Мои первые 10км. в этом году. Ура, мой сезон начался.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:01 /км | 01:13:45 |
|
3 апр 2023 г. в 21:29
Первые 10 км. В этом году. Хочу больше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:01 /км | 01:13:45 |
|
Ксения вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
13 сен 2022 г. в 22:05
Вечер Так себе я сегодня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 09:40 /км | 01:09:25 |
|
Ксения, добрый час🤚🏻 И Балашихе привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
8 сен 2022 г. в 15:29
На лисью Пойдёт.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 08:58 /км | 01:17:52 |
|
6 сен 2022 г. в 22:27
Вечерняя пробежка Неудачная попытка освоения маршрута.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 07:09 /км | 01:01:47 |
|
4 сен 2022 г. в 17:30
Путь на лисью гору Только на 4 день получилось присоединиться к марафону. Пробежка прошла хорошо. В следующий раз смогу больше. Чувствую себя отлично.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 06:56 /км | 01:02:07 |
|
