5 окт 2023 г. в 7:43
4 окт 2023 г. в 7:45
3 окт 2023 г. в 7:16
2 окт 2023 г. в 7:08
1 окт 2023 г. в 11:30
Чем надо питаться чтобы долго работать ногами?
За 2 дня загружаюсь углеводами. В день длительной половинка банана с сывороткой. Во время бега на 16-17 ки 3 финика
🔥🔥🔥
30 сен 2023 г. в 6:50
29 сен 2023 г. в 13:32
29 сен 2023 г. в 6:47
Треня1
Татьяна! все ли нормально у тебя? когда ждать в нашем клубе, все переживают, интересуются.
Привет. У меня тяжелые следственные идут. Я не могу пока. Сегодня к вечеру войду. Запрос Сережа направлю
ждем✊
28 сен 2023 г. в 6:14
Татьяна молодец!💥
Спасибо, Паш❤️🔥
Спасибо, Паш❤️🔥
27 сен 2023 г. в 7:45
26 сен 2023 г. в 5:25
25 сен 2023 г. в 5:43
Здорово! Легких ног!
24 сен 2023 г. в 13:47
40 км! Вот это пробежка
23 сен 2023 г. в 18:01
22 сен 2023 г. в 19:22
Интервалы
22 сен 2023 г. в 6:45
21 сен 2023 г. в 7:49
20 сен 2023 г. в 6:51
19 сен 2023 г. в 8:52
18 сен 2023 г. в 6:02
17 сен 2023 г. в 11:44
Молодец! 🏃🏻♀️🚀⭐️👏👏👏
16 сен 2023 г. в 6:43
Расслабуха
15 сен 2023 г. в 7:29
Восстановительная
14 сен 2023 г. в 16:40
Треня2
14 сен 2023 г. в 5:37
13 сен 2023 г. в 19:48
Треня2
13 сен 2023 г. в 6:51
Треня1
12 сен 2023 г. в 7:29
Танюш ты монстр 🤗
Киборг😂😂❤️❤️
В точку я разогналась и в августе воспаление ахиллова сухожилия двусторонние,скоро месяц, вчера решила попробовать 5 км и сегодня нога заныла прям ,так что радуюсь и завидую только белой завистью, восхищение тебе Танюш и лёгких ножек🤗
Выздоравливай и береги себя🙏🙏🙏🙏
Спасибо 🤗
11 сен 2023 г. в 18:04
11 сен 2023 г. в 5:13
10 сен 2023 г. в 11:24
Воскресная длительная
9 сен 2023 г. в 11:43
Восстановительная 20-ка на медленных оборотах
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 6:29
Восстановительная после фартлнков
У вас тут серьёзные конкурентки
Да и ладно
7 сен 2023 г. в 18:42
Отрезки. Бодрят
7 сен 2023 г. в 5:43
6 сен 2023 г. в 6:46
5 сен 2023 г. в 7:17