Здоровцева Елена
| 2 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 28 |
| Активности: | 25 (101.52 км.) |
| События: | 2 |
27 апр в 15:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:05 /км | 33:19 |
|
25 апр в 12:06
Очень жарко сегодня, прям еле-еле кое-как добежала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 07:14 /км | 35:07 |
|
24 апр в 10:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 05:14 /км | 32:51 |
|
Хороший темп👍!!!
Сама удивилась)
😊значит, через неделю надо закрепить👍😊🏃♀️!
22 апр в 20:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 06:50 /км | 40:38 |
|
21 апр в 22:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:46 /км | 47:33 |
|
19 апр в 20:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:03 /км | 37:27 |
|
16 апр в 13:35
За время забега За Мир втянулась в бег)) 3 км маловато, хочется больше. Буду прибавлять до 4-5.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 08:48 /км | 32:00 |
|
14 апр в 11:09
Всё было не зря, во-первых за 21 день я пристрастилась к ежедневному бегу. Понимаю, что будут дни и без пробежек, но несколько раз в неделю тренировки неизбежны) Пульс стал лучше себя вести - я сильно не устаю, мне не так тяжело, как раньше. Я очень рада, что дисциплинировано отнеслась к этому забегу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 07:17 /км | 32:14 |
|
Значит, так держать😊👍!!!
13 апр в 23:46
Сегодня была замыкающей на еженедельном старте 5 вёрст, поэтому местами были переходы на ходьбу, конечно 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 09:43 /км | 46:05 |
|
Елена, доброе утро. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
З - ЗАВИСТЬ, Алексей. Тебя не взяли в лучший беговой клуб🙃🙃
Елена, давай к нам, у нас весело. Заряжается позитивом и адреналином🔥🚀 Бегаем онлайн и встречаемся по возможности на офлайн забегах
К нам, это в Ракеты. Нам просто завидуют, потому что мы семья ❤️ а другие не смогли семью видимо создать)))
Давно Трафобия советы раздавать научился?
Кому он нужен , там яда всю Уфу отравить хватит …
Кстати, мы когда Уфу едем покорять? Когда там забег будет)))
Ща рыжий гостей своей забелаговки отравит , ответит
Ваша история, Алексей, с длинным языком и коротким достоинством, смотрю не закончена! Язык упорно растёт, достостоинство уменьшается. А Вы все так же прячетесь за женскими спинами и самоутверждаетесь за счет женщин. Приезжаете, конечно. Посмотрим на этих "смельчаков", что к женщине на стрелку едут.
Какие ребята)) ты рыжая дура уже на карандаше
Елена по сообщениям сделала выводы,кто в адеквата,а кто тупой рыжий,ущербный фрик
Алексей предводитель самых самых, а как до дела, так под юбку!!!!
Клаус, какого числа приедешь?
Ну и стоит здесь срач разводить, Алексей. Я с Вами лично не знакома, но это как минимум не красиво и не по мужски. Вы в Ракетах не состоите и не знаете что у нас происходит. Мы уважительномотносимся друг к другу, и к участникам других клубов. У Вас какие то претензии есть? Наверно не стоит личные какие то разборки и обиды превращать в недоказанные сплетни, не по мужски это. Всего Вам доброго.
Клаус зам на статью напишет . Угрозу зафиксировала . Хорошо себе яму роешь .
Вы состояли в Ракетах? Анзор и Людмила прекрасные люди. Знакома с ними лично. Ничего кроме позитива они не излучают. Видимо не достаточно хорошо Вы их знаете)) Давайте не будем спорить и у девушки под пробежкой обсуждать какие либо личные неприязни? Это не красиво.
Да будет мир во всем мире!!!
И Вам, Алексей всего хорошего. Лёгких ног и успешных забегов
Лида 😘, Елена лично приглашаю в ракеты 🚀
12 апр в 12:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:29 /км | 25:54 |
|
11 апр в 19:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:05 /км | 21:35 |
|
10 апр в 21:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:03 /км | 21:56 |
|
6 апр в 10:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:43 /км | 32:55 |
|
5 апр в 22:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:36 /км | 21:33 |
|
4 апр в 13:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:42 /км | 22:53 |
|
3 апр в 10:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 07:51 /км | 25:24 |
|
2 апр в 10:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:14 /км | 25:05 |
|
1 апр в 10:58
Хочется уже увеличивать средний километраж хотя бы до пяти.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 06:16 /км | 22:48 |
|
31 мар в 12:13
Очень тепло и солнечно, в футболке по Ростову самое то)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:51 /км | 23:34 |
|
30 мар в 15:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:52 /км | 34:49 |
|
29 мар в 22:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 08:28 /км | 30:09 |
|
28 мар в 14:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:08 /км | 25:20 |
|
27 мар в 16:09
Продолжаю выходить из зоны комфорта и осваивать новые тропы))) Километраж тот же, темп такой же. Пульс высокий((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:11 /км | 22:27 |
|
26 мар в 14:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:21 /км | 19:23 |
|
25 мар в 18:49
Впервые бегала просто на улице, а не по стадиону. После долгого перерыва решила начинать понемножку. ПодЪём в горку был тяжёлый :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 07:45 /км | 14:03 |
|
