1705
Любитель - 200 км
30 июл 2023 г. в 16:28:38
Еще один полумарафон в копилочку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.82 км | 06:19 /км | 02:11:37 |
|
28 июл 2023 г. в 22:18:25
Разминочная тренировка перед полумарафоном. Даже дождь не помешал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:25 /км | 30:21 |
|
26 июл 2023 г. в 22:47:10
Отработка интервалов 😂🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 08:24 /км | 12:16 |
|
26 июл 2023 г. в 22:43:52
Легкой бег на низких оборотах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:23 /км | 30:17 |
|
24 июл 2023 г. в 21:40:49
Тренировка на низких оборотах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:26 /км | 42:20 |
|
23 июл 2023 г. в 23:07:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 08:36 /км | 01:52:09 |
|
22 июл 2023 г. в 21:41:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:56 /км | 51:09 |
|
21 июл 2023 г. в 22:10:20
Лёгкая пробежка 30 - 35’ до 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:16 /км | 41:43 |
|
19 июл 2023 г. в 20:58:24
Заминка после жаркой тренировки 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 07:13 /км | 10:11 |
|
19 июл 2023 г. в 20:55:16
Разминка перед тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:24 /км | 14:44 |
|
16 июл 2023 г. в 23:26:23
Длительная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 07:12 /км | 01:50:46 |
|
Подписывайтесь на тг канал t.me рассказываю как готовлюсь к марафону и в целом делюсь мыслями о беге
15 июл 2023 г. в 21:58:07
Вечер удался 😂😁😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:25 /км | 51:34 |
|
Классная мотивашка на футболке!
Спасибо 😁
12 июл 2023 г. в 23:24:50
Легкая разминка перед основной тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 07:25 /км | 21:10 |
|
9 июл 2023 г. в 8:15:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 07:41 /км | 01:32:36 |
|
8 июл 2023 г. в 21:22:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 07:11 /км | 17:07 |
|
8 июл 2023 г. в 21:19:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 06:40 /км | 50:20 |
|
2 июл 2023 г. в 22:04:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:12 /км | 01:12:59 |
|
1 июл 2023 г. в 22:43:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 06:18 /км | 40:18 |
|
