21 июн в 22:29:58
До бассейна и обратно
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 11:38 /км | 39:56 |
|
21 июн в 18:24:31
После дождичка в (четверг) субботу) 💥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 11:15 /км | 47:23 |
|
21 июн в 5:41:38
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 09:19 /км | 35:22 |
|
Поздравляю с юбилейной 50 активностью! Молодец, так держать!)
20 июн в 18:06:39
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 10:29 /км | 22:01 |
|
18 июн в 19:05:06
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 09:01 /км | 10:33 |
|
16 июн в 20:27:31
Потренила малость после работы)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 10:50 /км | 38:31 |
|
13 июн в 22:35:34
13 июня отмечается неофициальный праздник - День божьих коровок. В разных культурах божья коровка считается символом удачи и счастья. Её часто называют посланником Небес, связывающим мир живых с Богом или загробным миром. Мы сегодня с внучкой пошли искать символ удачи и счастья и нашли))🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 13:54 /км | 48:34 |
|
Зачетно💪😊👍!!!
Да ещё и брусья , похвально 💪
Леонид, Азат спасибо большое за поддержку)
Азат, ага решила брусья испробовать, думала легко, а оказалось 😅😅😅
☺️🤘
Первый раз везде необычно… самое главное, взять за правило🤣
12 июн в 15:02:11
Мой любимый реформер)))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 12:35 /км | 30:21 |
|
10 июн в 10:25:24
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 14:49 /км | 49:23 |
|
9 июн в 21:36:45
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 14:42 /км | 49:25 |
|
8 июн в 13:40:08
Двадцать пять плюс двадцать пять - это молодость опять! В этом году я решила отпраздновать свой 50-летний юбилей совсем не так, как обычно. Вместо традиционного застолья или вечеринки я выбрала необычный и запоминающийся способ — пройти 50 километров по Нижнему Новгороду!
Почему именно 50 км?
50 лет — это важная веха в жизни, и мне хотелось сделать что-то символичное и значимое. Пробежать или пройти 50 км — это не просто физическое испытание, это путешествие по красивому городу, возможность увидеть его с новой стороны и почувствовать себя живой и полной энергии.
Что я почувствовала?
Это было настоящее приключение! Каждый километр дарил новые эмоции: усталость сменялась вдохновением, а желание остановиться — желанием идти дальше. Я ощутила, как важно ставить перед собой цели и достигать их, независимо от возраста.
Итог:
Мой юбилей стал не просто праздником, а настоящим личным достижением. 50 км по Нижнему Новгороду — это не только физический подвиг, но и символ моей жизненной энергии, силы и любви к городу.
Если вы тоже хотите отметить важный день необычно — попробуйте что-то новое и вдохновляющее! Жизнь полна возможностей, и каждая из них — повод для праздника.
Спасибо, Нижний Новгород, за этот незабываемый день! 🎉🚶♀️❤️
Почему именно 50 км?
50 лет — это важная веха в жизни, и мне хотелось сделать что-то символичное и значимое. Пробежать или пройти 50 км — это не просто физическое испытание, это путешествие по красивому городу, возможность увидеть его с новой стороны и почувствовать себя живой и полной энергии.
Что я почувствовала?
Это было настоящее приключение! Каждый километр дарил новые эмоции: усталость сменялась вдохновением, а желание остановиться — желанием идти дальше. Я ощутила, как важно ставить перед собой цели и достигать их, независимо от возраста.
Итог:
Мой юбилей стал не просто праздником, а настоящим личным достижением. 50 км по Нижнему Новгороду — это не только физический подвиг, но и символ моей жизненной энергии, силы и любви к городу.
Если вы тоже хотите отметить важный день необычно — попробуйте что-то новое и вдохновляющее! Жизнь полна возможностей, и каждая из них — повод для праздника.
Спасибо, Нижний Новгород, за этот незабываемый день! 🎉🚶♀️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.03 км | 12:07 /км | 10:07:00 |
|
Марина, поздравляем Вас с днем рождения!!! Пусть всё в Вашей жизни будет гармонично! Пусть глаза сияют от счастья! Пусть будет много интересных путешествий!💐
Поздравляю с Днëм Рождения Марина🙂
Светлана, Алексей большое вам спасибо за поздравления! Ценю ваше внимание к моей персоне)))🤗🤗🤗
Ура! С Днем Рождения!
ПОЗДРАВЛЯЮ:-)!!!! ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОЙ ГАРМОНИИ, УДАЧИ и ЛЕГКИХ НОГ:-)!!!!!!!!
Виктор, Леонид спасибо большое за поздравление! Очень приятно)
Поздравляю тебя с Днём Рождения! Желаю, чтобы каждый твой день был наполнен радостью, улыбками и счастьем. Пусть все твои мечты сбываются, а жизнь радует приятными сюрпризами. Будь всегда такой же яркой, жизнерадостной и любимой!
Оксаночка, спасибо большое за поздравление и пожелания! Пусть все твои пожелания сбываются)🫶🫶🫶
Марина 🫶
5 июн в 20:09:54
Подготовка к длительной хотьбе🚶🚶🚶
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:50 /км | 32:31 |
|
4 июн в 17:00:17
Малость в копилочку
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 09:26 /км | 25:06 |
|
31 мая в 21:03:40
Сегодня я немного шокирована. Я забыла, что у нас на ЦП зелёный марафон. А мне надо было на встречу к 10:00 в районе филармонии. Транспорт по центральной улице Пушкинской конечно же не ходил и мне пришлось пройти пешком, благо вышла пораньше и успела на лекцию ) Народу на зелёном марафоне было много. Но у меня другие планы)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 10:12 /км | 16:38 |
|
Доброго дня, Марина! Подпишитесь на телеграм канал или группу ВК "Администрация Ижевска". Там всегда заранее информируют о таких мероприятиях и ограничениях движения.
Добрый день, Евгений! Меня Ваша супруга, Светлана, приглашала на этот марафон) Но у меня уже раньше были другие планы на этот день. Я должна быть подписана на эти группы, но информации столько, что не уловить всю😱😱😱
Спасибо большое за совет)🤗🤗🤗
26 мая в 23:01:50
Вечерняя прогулка после работы🚶🌞☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 10:16 /км | 39:08 |
|
22 мая в 13:20:28
Сегодня мне повезло. В обед я не промокла под дождём ☔ Сегодня у нас прекрасная солнечная погода 🌞🌞🌞☀️☀️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 09:47 /км | 31:15 |
|
21 мая в 12:48:37
Сходила на обед 🚶. Зонт ☔оставила на работе. Ушла за тридевять земель и начался дождь. 🌧️🌧️🌧️Деваться некуда, надо возвращаться. Промокла до ниточки😱😱
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 09:30 /км | 23:57 |
|
16 мая в 13:16:08
Добрый день, всем) Вот с таким темпом я добираюсь до работы и всё равно опаздываю 😱
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:29 /км | 10:06 |
|
Уже можно переходить на трусцу!
Жаль, что не загрузилась картинка, в большей части ради которой выставила этот пост🙈
8 мая в 19:04:22
Физкульт привет всем👋! Вчера получилась не запланированная спонтанная прогулка по городу🚶🚶. Пока ждали велосипеды с ремонта. Но так и не дождались😮
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 09:18 /км | 34:09 |
|
4 мая в 23:15:25
Проводили гостей после дня рождения и вечерком сходили с мужем в бассейн.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 10:43 /км | 33:42 |
|
4 мая в 12:40:14
Вчера снова в непогоду🌧️🌧️🌧️А сегодня 🌞🌞🌞Но мы ждём гостей, т.к. у мужа день рождения))) Надеюсь вечерком прогуляемся 🚶🚶🚶
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 10:40 /км | 47:30 |
|
Марина, поздравляем Юрия с днём рождения!!! Пусть все сферы его жизни будут в гармонии. Здоровья, счастья и достатка!🥳🥳🥳
Светлана, большое спасибо за поздравление! Виктор +)
2 мая в 22:03:15
Выгуляла младшую. Получилось под дождем. 🌧️🌧️🌧️Ох уж эти подростки тяжёлые на подъем 🏋️🏋️🏋️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 10:58 /км | 44:19 |
|
26 апр в 15:02:22
Прогулка выходного дня🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 09:16 /км | 55:54 |
|
24 апр в 21:08:08
Сегодня под дождем
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 6.05 км/ч | 20:39 |
|
24 апр в 21:03:22
Вчера после бассейна
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 14:08 /км | 22:03 |
|
24 апр в 21:00:36
Вчера до бассейна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 09:42 /км | 15:21 |
|
22 апр в 12:55:56
Любимый реформер)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:55 /км | 50:42 |
|
21 апр в 11:11:40
Вчера съездили повидаться с внучкой)🤗 Не обошлось без травмы ( 😭Сейчас больно делать отжимания и последние два упражнения Око возрождения. Надеюсь сегодня на реформере заниматься будет комфортно🏋️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.69 км | 12.49 км/ч | 01:48:53 |
|
20 апр в 12:02:42
Обратно домой. Всех с праздником!
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 12.38 км/ч | 34:58 |
|
20 апр в 11:58:10
Вчера с мужем открыли велосезон)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 13.18 км/ч | 31:17 |
|
18 апр в 18:10:55
Всем физкульт привет! У нас сегодня замечательная погода +19. Просто Божья благодать. Всех с наступающим праздником и отличных продуктивных выходных)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 08:59 /км | 01:14:43 |
|
15 апр в 19:15:40
Сегодня ветерок был какой-то не ласковый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 09:02 /км | 46:05 |
|
Зато темп шустренький!)
14 апр в 23:51:01
Сегодня снова мой любимый реформер)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 09:29 /км | 25:20 |
|
Что за упражнение такое и для чего?)
Занятия на реформер обеспечивает комплексную проработку всего тела. Реформер - это платформа с пружинами, ремнями и петлями, которая создаёт сопротивление и нестабильность, заставляя мышцы работать более эффективно и избирательно)
Не слышал о таком, спасибо)
Классная штука)
Остановите отправку сообщений 😂
Я занимаюсь уже больше года. Очень нравится)
Ох, как телефон разогнался 🤣
Он у Вас непослушный ☝️😂
Считаю надо его наказать на этом тренажере 😎😂
😂😂😂
13 апр в 12:58:27
После бассейна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 09:31 /км | 16:28 |
|
13 апр в 12:56:44
До бассейна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 08:53 /км | 14:19 |
|
12 апр в 22:30:57
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 29.48 км/ч | 30:31 |
|
Неплохо так покрутила!) Молодец!
11 апр в 19:35:40
Сегодня после процедуры гирудотерапии 🐌решила до дома пройти пешком🚶 Как то же надо тренироваться. Пока только так.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 5.98 км/ч | 01:05:06 |
|
Марина, замечательная активность, всё на пользу👌
Светлана, спасибо за поддержку)🫶🤗
10 апр в 14:31:08
Во время обеденного перерыва получилась небольшая тренировочка.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:44 /км | 09:32 |
|
Молодцы.
8 апр в 19:27:30
Сегодня удалось вернуться с работы домой пешком по дороге с облаками) Благо погода позволила и дождь 🌧️ меня застал у соседнего дома🏠. Не успела промокнуть✌️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 11:10 /км | 56:52 |
|
7 апр в 22:50:29
Немного активности в ленту. Сегодня у меня реформер)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 6.16 км/ч | 21:37 |
|
Здорово, Марина. 👍
Светлана, 🫶🥰
1 янв в 22:42:47
В честь нового 2025 года пробежала заявленные 2025 метров на беговой дорожке) А потом немного покаталась на лыжах. Но, к сожалению, у меня на телефоне нет возможности записи тренировок на лыжах. Видимо надо скачать приложение на телефоне.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:55 /км | 14:25 |
|
С новым годом поздравляем вашу спортивную семью!🎄☃️❄️
Спасибо, Светлана. Вашу семью тоже поздравляем с Новым Годом!🌲🌲🌲
Спасибо!!!☃️❄️🎄❄️☃️❄️☃️❄️
30 сен 2024 в 21:44:40
Сидоровы Горы. Часть 2. Уставшие, но довольные.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.40 км | 12.67 км/ч | 02:09:50 |
|
30 сен 2024 в 21:34:59
Сидоровы Горы. Часть 1. Проехали с мужем соточку, но не все записалось
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 68.39 км | 11.16 км/ч | 06:08:46 |
|
16 сен 2024 в 21:39:54
Воскресная велотренировка с сыном)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.54 км | 11.34 км/ч | 04:33:00 |
|
31 авг 2024 в 22:34:06
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 75.20 км | 12.31 км/ч | 06:06:47 |
|
26 авг 2024 в 0:59:15
Это мой новый рекорд. Планировали с супругом проехать больше, но у него сломался велосипед (((
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 55.40 км | 12.46 км/ч | 04:27:00 |
|
16 авг 2024 в 18:27:27
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 12.42 км/ч | 39:39 |
|
16 авг 2024 в 18:22:21
С огорода домой
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 8.82 км/ч | 42:13 |
|
12 авг 2024 в 0:43:39
Поездка до стадиона и обратно.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 10.94 км/ч | 45:01 |
|
12 авг 2024 в 0:33:30
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 12.82 км/ч | 33:40 |
|
Загрузка...