26 янв в 23:37:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 05:34 /км | 57:58 |
|
26 янв в 23:30:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 05:53 /км | 43:46 |
|
8 янв в 20:35:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:26 /км | 32:47 |
|
4 янв в 16:36:02
Спрятался от мороза в спортзале.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 08:22 /км | 01:01:41 |
|
2 янв в 0:30:39
С Новым Годом, друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 05:51 /км | 35:48 |
|
31 дек 2023 в 15:58:52
Предновогодний трейл. Побегал по красоте. Друзья, всем Бег, Мира, Здоровья! 🏃❄️🥂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:09 /км | 01:05:18 |
|
30 дек 2023 в 21:41:12
Привет. Пропал на три недели. Травма. Вроде всё почти обошлось. Начинаем всё сначала. Всем Бег и С Наступающими Новым годом, друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 06:08 /км | 38:54 |
|
11 дек 2023 в 23:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:20 /км | 53:35 |
|
9 дек 2023 в 14:33:42
Привет. Сегодня 19 градусов. Встретил Дедушку Мороза. Приятная встреча 🙂 Всем бег! 🏃❄️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:09 /км | 38:09 |
|
6 дек 2023 в 22:28:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:04 /км | 30:54 |
|
4 дек 2023 в 23:22:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:12 /км | 31:35 |
|
2 дек 2023 в 19:08:35
Штильно сегодня. Красиво. Кайф. Всем бег! 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 05:08 /км | 56:13 |
|
Какая лепота...природа потрясающая! А темп ☄️
30 ноя 2023 в 22:00:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:13 /км | 31:27 |
|
29 ноя 2023 в 22:46:17
Побегал, бывало, немного 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:03 /км | 30:46 |
|
24 ноя 2023 в 7:00:44
Вечерняя пробежка,🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 05:05 /км | 37:29 |
|
21 ноя 2023 в 5:57:58
Вечерняя пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:57 /км | 29:57 |
|
15 ноя 2023 в 22:35:18
Сегодня несказанно повезло. Расшарил обеденный перерыв до "Десятки" Погонял себя в режиме Фатлерк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:14 /км | 52:32 |
|
14 ноя 2023 в 22:28:15
Бегал вечером🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 05:19 /км | 34:07 |
|
14 ноя 2023 в 22:25:06
Бегал днём 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:43 /км | 28:28 |
|
12 ноя 2023 в 21:08:17
Интервальная тренировка 5х600х200 + заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:32 /км | 29:17 |
|
12 ноя 2023 в 21:04:55
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:36 /км | 16:52 |
|
10 ноя 2023 в 19:53:14
Привет. Это просто бег в обед. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:25 /км | 29:48 |
|
9 ноя 2023 в 22:31:16
Отдохнул на пробежке. Пофотал себе в удовольствие. Дождик и туман. Кайф,🙂🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:04 /км | 36:54 |
|
9 ноя 2023 в 22:26:25
Привет. Это бег в обед. Времени мало. Всё рассчитано по секундам. Как в Метро 🙂🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:01 /км | 30:23 |
|
8 ноя 2023 в 22:07:40
Привет. Ежедневный бег в обед. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:30 /км | 34:04 |
|
7 ноя 2023 в 21:31:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:10 /км | 29:40 |
|
7 ноя 2023 в 21:29:16
Привет. Ппобежка в обеденный перерыв.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:13 /км | 32:07 |
|
5 ноя 2023 в 18:54:50
Привет, кто здесь? Как дела, побегаем бывало ? 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 05:26 /км | 01:43:42 |
|
