0500
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 17:10
Невский лесопарк🌲 закрыла май с кругленькой цифрой в 200 км🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 06:36 /км | 01:27:04 |
|
Радченко Ольга
Какая красота😍
Фестняев Александр
Молодец! С первой двухсоткой!🎉🎊🎈
Лобашова Екатерина
спасибо 😊🤗
Эдлин Александр
Даааа💪💫! А я то с соточкой гордыыыый) 👑
Лобашова Екатерина
спасибо, Александр, тоже результат 🔥🔥
29 мая 2023 г. в 23:58
Заминка в парк
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 06:29 /км | 15:30 |
|
29 мая 2023 г. в 23:01
Бегом на треню🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 06:26 /км | 10:03 |
|
28 мая 2023 г. в 20:17
Выборгский полумарафон.
Время по чипу 2:04:36,2, а то я погуляла еще с не выключенными как обычно🙈😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:56 /км | 02:05:24 |
|
Умничка! Очередной ПМ! Какой по счёту?)
Этот похоже 5-ый официальные, и еще несколько сама бегала и с Пушкин ран
спасибо😍🤗
Здоровски👍👍👍🤗
спасибо, Оксана🤗
Ой, так мы вместе с вами бежали с пейсмейкером Леной!!!! Вот это совпадение!!!! Вот и познакомились 😁
Наталья, и правда!!🤗 Как тесен мир))) классно пробежались, рада была знакомству! а от пейсера Елены я вообще в восторге!!
Поздравляю с половинкой 💪
Олеся, спасибо🤗
Катя супер... Поздравляю.
Спасибо, Антон🤗
Заинтриговали. Кто этот пейсер Елена? Катя поздравляю с очередным финишем на 21!!!
Оля, спасибо🤗 Пейсер - Елена Кузьменко, на 2:10 была, но ей не выдали пейсерский флаг, а вторая Мазурова вообще не пришла🙈 Так Елена нас собрала сразу после старта всё рассказала и объяснила и весело пробежали всю дистанцию, всех ждала подбадривала, я сложные участки только благодаря ей вытянула, и очень ровный темп всю дистанцию, в итоге чуть быстрее получилось даже, убалтала нас)
Екатерина, какая по счету половинка?
Олеся, я если честно, не запоминала)) но вот официальная по медалькам, вроде 5-ая, плюса сама бегала несколько раз, 4 или 5 тоже..
Значит Елена большая умничка! Повезло с пейсером👍
27 мая 2023 г. в 17:57
Старт от Центра спорта Невского района 🏃♀️🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:00 /км | 16:06 |
|
Поздравляю! Так держать!
А где можно протоколы посмотреть?
Поздравляю! Отличный результат, так держать!
Спасибо 😊🤗 протоколы, думаю, в понедельник выложат в группе Центра ВКонтакте
26 мая 2023 г. в 21:51
Небольшая темповая и горочка в конце😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 05:36 /км | 23:27 |
|
23 мая 2023 г. в 20:49
Стадион тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:37 /км | 15:58 |
|
23 мая 2023 г. в 20:31
На стадион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 06:25 /км | 11:27 |
|
21 мая 2023 г. в 21:45
Воскресный Pushkin Run в компании 🦁🦁🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.76 км | 06:12 /км | 01:19:15 |
|
21 мая 2023 г. в 0:13
Этап эстафеты ПЕТЕРБУРГ-320🎉 подарок родному городу🎉 с командой наших 🦁🦁🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:39 /км | 49:34 |
|
Крутые!😎🔥🦁🦁🦁)) Достойный пример для подрастающего поколения😊👍
🤗🤗😘🦁
20 мая 2023 г. в 23:34
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 06:16 /км | 16:08 |
|
20 мая 2023 г. в 23:04
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 06:15 /км | 05:08 |
|
18 мая 2023 г. в 12:27
Побегала по родным местам😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 06:01 /км | 40:02 |
|
Привет! Вот уже и по деревьям лазеем! 😍Что с нами делает бег!!!😍
приветик)) мое любимое дерево там, за несколько лет уже целый альбом фоток можно набрать на этом дереве😂😂
17 мая 2023 г. в 21:49
Стадион тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 05:56 /км | 28:11 |
|
16 мая 2023 г. в 11:00
Восстановительный 🐢
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:51 /км | 40:05 |
|
14 мая 2023 г. в 17:45
Царскосельская половика🏃♀️☀️🦁
Часы забыла на радостях выключить, время по чипу 02:03:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 05:50 /км | 02:04:13 |
|
Примите и мои поздравления!)🔥
Спасибо 😊🤗
Умничка ❤️❤️❤️ Поздравляю!
Спасибо, Юльчик😊🤗 если честно еле добежала🙈 спеклась
ЗдОрово пробежала. Просто герой, чтотдотерпела на дистанции.
Спасибо! это точно дотерпела😊 я потом даже до машины дойти не смогла, села на травку, а Никита за мной доехал
У нас хорошо солнышко скрылось, я думал будет жарко, но нет пробежались хорошо
Да, супер, повезло! а у нас наоборот с утра тучи ходили, а перед забегом всё разъяснилось
Молодец.
Спасибо😊
Поздравляю🎉🎊 Молодчинка
Катюша, молодец! Я 11 км еле выдержала! Я думаю нам надо было, чтобы нам мороженное давали на финише, а не тёплое пиво!
Алёна, спасибо🤗
Спасибо, Наташа🤗 я вот тоже пока бежала думала о мороженке)) но на финише уже ничего не хотелось, бутылку воды только залпом выпила🙈
Ждём теперь Забег РФ!
Ждем🤗
Здорово, а я 14го в Баболовском парке Пушкина бегал
Там, наверно, в это время была тишина и спокойствие))
Молодец, хороший темп, нормальная пульсовая зона! Так держать!!!💪💪💪
Спасибо, Андрей😊
13 мая 2023 г. в 15:33
Беговая дорожка, на низком пульсе, разогрев перед йогой🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:43 /км | 17:00 |
|
12 мая 2023 г. в 20:37
Тренировка стадион, СБУ, ускорения🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:49 /км | 45:17 |
|
11 мая 2023 г. в 21:04
Физкультурное мероприятие "Бег в удовольствие", посвященное 78-й годовщине победы советского народа в Великой Отечественной Войне. Даже на бронзу🥉в своей возрастной категории набегала😁 спасибо🦁🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 05:03 /км | 09:55 |
|
Поздравляю😃🏆! Результат и фото🔥😊👍
Спасибо 😊🤗
Большая умничка!!!!
Большая умничка!!!!
Спасибо, Ирина😊
10 мая 2023 г. в 22:33
Заминка стадион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:31 /км | 19:54 |
|
10 мая 2023 г. в 22:35
Интервалы 5 200*200
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:31 /км | 11:26 |
|
Это проверка темпа перед зачётной девушкой?
Ну почти)) но так ее бежать не стоит, это 200 метров темпом 4-4:10 примерно, и 200 метров темпом 6:30-40, и так 5 раз чередуя
Обратил внимание на синусоиду ЧСС. Так-то по треку не определить, все эти мах скорости по GPS не очень достоверны.
Да, тут больше по ощущениям, по браслету примерный темп смотрю
10 мая 2023 г. в 22:50
Бегом на стадион🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 06:05 /км | 15:20 |
|
9 мая 2023 г. в 14:53
С Днём Победы ⭐ 09.05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:17 /км | 57:00 |
|
7 мая 2023 г. в 14:40
Воскресеный Pushkin run в отличной компании 🦁🦁🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 06:33 /км | 01:35:50 |
|
Крутяк! 👍
Как же я все-таки умудрился проспать сегодня данное мероприятие? 😂
спасибо 😊🤗
Андрей, да эт зря😁🙈 мы даже на Яхтенный мост сбегали)
Организм знал, что надо поспать😂😂
Конечно, все к лучшему))
Молодцы!
спасибо 😊 Наталья, присоединяйтесь тоже🤗
Добрый день! Что то я пропустил... Как сюда грузят ИСТОЧНИКИ занятий?!! Как это делается...
Василий, переходите по ссылке t.me в наш клубный чат, там удобнее объяснить со скриншотами
6 мая 2023 г. в 15:01
Традиционный легкоатлетический пробег по юго-западным рубежам обороны Ленинграда, посвященный Дню Победы в Великой Отечественной Войне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:43 /км | 40:08 |
|
спасибо 😊🤗
6 мая 2023 г. в 10:36
5Верст Интернационалистов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:44 /км | 29:02 |
|
💯👍 я тоже на 5 верстах сегодня, бегал в Королеве
Супер🔥 сегодня прям много бегунов на всех 5Верст были😊👍
5 мая 2023 г. в 20:36
Бегом домой🏃♀️под майским снегом❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:33 /км | 33:29 |
|
Жуткая фраза для жителей России под Майским снегом🥶🌨️
Да уж
Ага🙈 пришлось свой зимний экип доставать😁
5 мая 2023 г. в 20:49
Тренировка интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 04:40 /км | 06:16 |
|
5 мая 2023 г. в 20:58
Бегом на стадион🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 06:08 /км | 10:33 |
|
4 мая 2023 г. в 11:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:04 /км | 01:02:55 |
|
3 мая 2023 г. в 20:34
Тренировка на стадионе🏃♀️🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:04 /км | 10:18 |
|
2 мая 2023 г. в 20:27
Пыталась восстановить ножки после безумного трейла и скоростной 500-метровой эстафеты😅 в начале были совсем ватные, а под конец ничего, разошлись, бежим дальше🏃♀️ Май🐝 открыла!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:49 /км | 01:12:18 |
|
Молодец... Ты настоящий лев🦁
✅очень круто 👍
спасибо 🤗😊