Стримовская Дарина
| 6 | 10 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 31 (164.98 км.) |
| События: | 10 |
2 июл 2023 г. в 20:41
Всем физкульт-приветы!👋 А меня с возвращением из отпуска. Там было слишком жарко, чтобы бегать. Но я много плавала с рыбками.😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 06:15 /км | 09:42 |
|
Чёрная ❤️ Оля
С возвращением! Отпуск и рыбки это отлично! Сейчас потеплеет буду плавать по вечерам и грести на сапе
Стримовская Дарина
Оля, спасибо!🙂Круто, я тоже мечтаю как-нибудь попробовать поплавать на сапе!
Соловьёв Сергей
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь к нам, в клуб любителей бега в Санкт - Петербурге и Ленобласти. worldrun.online
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
18 июн 2023 г. в 19:25
Красиво закончим недельный забег хотя бы бОльшей, чем вчера, дистанцией. Чувствую себя отлично!😍 Жизнь прекрасна и я тоже!😛
P.S. Трек на фото скрасил финал пробежки, под него прикольно ускоряться, добавлю в свой плейлист.
А вы под какую музыку бежите?
P.P.S.Кто на следующей неделе продолжает?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 05:44 /км | 14:15 |
|
С окончанием и продолжением! Я продолжаю
Продолжаю. Но потянутые сзади колена вчера не дадут делать обычный бег. Взял программы от телефона. Там темп очень слабый, но не менее эффективный для тренировки ног.
Оля, спасибо!🙂
Я тоже продолжаю) Плейлист собрала очень разножанровый, чтобы не заскучать
17 июн 2023 г. в 20:30
Слишком жарко для долгого бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 05:11 /км | 05:43 |
|
Пульс 🔥
Спасибо, работаю в этом направлении. 🙂
Сколько у вас? У нас прохладно
Вчера 26-27, сегодня 20-21.
У нас примерно также
Пульс очень высокий, чтобы не было проблем в дальнейшем с сердцем, для начала надо его понизить, бегать от 30 мин и больше, на на темпе 6:30-7, а то и медленнее, пульс не выше 140 ударов в минуту е
16 июн 2023 г. в 20:01
Держите меня семеро 😂😂😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:41 /км | 05:55 |
|
Супер темп!
Круть)
Быстро... Меня в такую жару сегодня ноги несли куда-то, хотя я хотел спокойно и подольше.. в итоге задыхался и быстро терял товарный вид
15 июн 2023 г. в 21:54
Ответственные за настроение Black Eyed Peas и их трек I Gotta Feeling. Да, я люблю ретро.😛
Слоган пробежки:
Давай сделаем это по-быстрому!😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 06:37 /км | 10:16 |
|
Я обожаю ретро! Но бегать в наушниках не могу, бегу по дороге нашего поселка, с утра все на работу едут. Страшно если не услышу машину
А я опасаюсь, что от бега наушники просто вывалятся. Если только шапкой не прижать, и то, вчера они и в шапке выпадали...
У меня закрытые
Оля, я бегаю с одним (правым), мне так слышно и окружающий мир, и музыку. Очень удобно, я это поняла, когда во вторых подряд купленных наушниках ломался левый 🙈, и я смирилась бегать с одним. 😂
У меня закрытые, так не получится))
Ааа...
14 июн 2023 г. в 22:21
Очень устала за день. Использовала пробежку как отдых/медитацию. На улице столько тополиного пуха и такая жара, что я предпочла беговую дорожку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:20 /км | 28:01 |
|
Здорово! А у меня на дорожке не получается отвлечься, прям завидую)
Я вообще не представляю как можно на дорожке, я больше 10 минут там не выдерживаю))
О! Это очень зависит от плейлиста! И желательно, чтобы рядом никто не отвлекал.
13 июн 2023 г. в 21:16
Жарко, бежала по тенечку. И шла иногда 😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 08:45 /км | 01:16:32 |
|
Меня так вчера солнце чуть в асфальт не закатало. Да и в животе больно было от блинов, хоть и ждал несколько часов, пока они там сделают свои дела. Дистанция классная. Надо бы и мне потихонечку тренироваться увеличивать расстояние и так дойду до 10км
12 июн 2023 г. в 21:13
День первый. Вырабатываю новую привычку ежедневного бега. 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 07:13 /км | 32:44 |
|
Очень хорошая привычка. Вы только не насилуйте себя. Каждый день бегать - это тоже стресс. Немного снижайте темп, чтоб организм не исчерпывал себя сильно. Спокойный темп и длительный так же хорош, как и быстрый но короткий.
Спасибо за подсказку. Приятно, что Вы прокомментировали, а то уже появляется чувство, будто это какой-то личный дневник, записи в котором никто кроме меня и не видит .
Да, есть такое дело. Дневник своих переживаний, как по мне. Ну, или люди не всегда хотят оставлять свои мысли в тексте...
Личный дневник тоже неплохо) Через месяц, полгода, год интересно будет сравнивать результаты, а еще лет через пять - почитать свои старые мысли)
12 июн 2023 г. в 21:46
Приятный вечер в отличной компании!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:18 /км | 29:18 |
|
10 июн 2023 г. в 13:02
Чувствую, что я в плохой форме после перерыва. Первая пробежка. Не жарко, солнце не слепит, идеальная погода.
Не смогла не сфоткать пару кадров. Ещё видела хорошеньких утят!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:49 /км | 35:38 |
|
16 мая 2023 г. в 11:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 07:08 /км | 34:42 |
|
Дарина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
15 мая 2023 г. в 11:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 07:28 /км | 28:10 |
|
15 мая 2023 г. в 11:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:12 /км | 21:49 |
|
9 мая 2023 г. в 13:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:20 /км | 01:13:42 |
|
2 мая 2023 г. в 13:46
Вот я и до Пискаревского парка добежала, правда, забежала в какую-то грязюку, пришлось искать пути обхода.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:55 /км | 01:20:30 |
|
29 апр 2023 г. в 19:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 07:28 /км | 52:11 |
|
26 апр 2023 г. в 10:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:34 /км | 53:40 |
|
25 апр 2023 г. в 12:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:16 /км | 49:46 |
|
Дарина, добрый день! Будем рады видеть Вас в нашей команде «🦁SAINT.P LIONS🦁» вступайте к нам 👉 worldrun.online Есть общий чат, общаемся, встречаемся на забегах🏃 Набираем 2-ую команду для участия в эстафете 25 июня на забеге Алые Паруса🔥🔥🔥
23 апр 2023 г. в 17:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:43 /км | 55:47 |
|
21 апр 2023 г. в 12:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:26 /км | 48:28 |
|
Дарина, добрый час🤚🏻 И питерским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
19 апр 2023 г. в 11:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 07:25 /км | 55:16 |
|
18 апр 2023 г. в 20:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:27 /км | 38:54 |
|
16 апр 2023 г. в 16:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:55 /км | 55:26 |
|
16 апр 2023 г. в 9:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 08:16 /км | 46:14 |
|
12 апр 2023 г. в 21:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 07:32 /км | 57:32 |
|
11 апр 2023 г. в 15:18
Первая пробежка на улице в этом году!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:26 /км | 37:15 |
|
Дарина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
9 апр 2023 г. в 20:34
Лёгкий бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:01 /км | 56:09 |
|
7 апр 2023 г. в 12:40
Лёгкий бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:58 /км | 47:53 |
|
5 апр 2023 г. в 12:12
Лёгкий бег+ 3 ускорения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:01 /км | 48:10 |
|
4 апр 2023 г. в 12:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 06:56 /км | 27:06 |
|
2 апр 2023 г. в 20:31
Лёгкий бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:44 /км | 52:26 |
|