1 ноя 2023 г. в 20:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 07:00 /км | 59:10 |
|
13 июн 2023 г. в 18:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 07:00 /км | 45:12 |
|
12 июн 2023 г. в 10:24
После почти 2-х недель «лежания на диване»- чувствую- ПОРА!!
И побежал!
.. за пивом..))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 07:30 /км | 01:27:52 |
|
30 мая 2023 г. в 7:02
Пожалуй, на этом май закончим..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 06:29 /км | 44:29 |
|
18 мая 2023 г. в 9:52
Эх, не добежал 5 км..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 05:58 /км | 28:43 |
|
Приди домой и долежи на диванчике ))) тоже полезно 👍
16 мая 2023 г. в 11:45
Дневной пробегончик
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:41 /км | 01:01:57 |
|
14 мая 2023 г. в 18:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:10 /км | 22:08 |
|
13 мая 2023 г. в 8:30
Субботний движ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.62 км | 07:16 /км | 01:46:22 |
|
10 мая 2023 г. в 11:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.09 км | 07:02 /км | 02:35:32 |
|
10 мая 2023 г. в 10:48
Первая половинка в сезоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.09 км | 07:02 /км | 02:35:32 |
|
7 мая 2023 г. в 8:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 07:07 /км | 55:42 |
|
7 мая 2023 г. в 8:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 07:07 /км | 55:42 |
|
6 мая 2023 г. в 8:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:52 /км | 56:15 |
|
6 мая 2023 г. в 8:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:52 /км | 56:15 |
|
5 мая 2023 г. в 17:32
Вечером по грязи- красота..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:28 /км | 53:56 |
|
5 мая 2023 г. в 17:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:28 /км | 53:56 |
|
3 мая 2023 г. в 8:58
Утренняя пробежка удалась!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:38 /км | 49:58 |
|
3 мая 2023 г. в 8:50
Приятная пробежка..))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:38 /км | 49:58 |
|
2 мая 2023 г. в 7:04
С удовольствием пробежал. Может на днях полумарафон пробегу..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.87 км | 07:09 /км | 01:46:32 |
|
2 мая 2023 г. в 7:31
Выпал снежок. Бег в удовольствие
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.87 км | 07:09 /км | 01:46:32 |
|
30 апр 2023 г. в 8:18
Отличный денек выдался!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:20 /км | 41:16 |
|
29 апр 2023 г. в 6:58
Погода отличная для бега выдалась!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 05:55 /км | 44:06 |
|
26 апр 2023 г. в 11:30
Ох, полторы недели не бегал, даже отвыкать начал. Но надо 100 км добежать же!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 07:06 /км | 01:09:54 |
|
18 апр 2023 г. в 9:48
Холодный ветер в лицо усилился стократно..
Ветер в харю, а я шпарю..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 07:16 /км | 01:05:39 |
|
12 апр 2023 г. в 15:48
Бежал себе , бежал.. аж ноги заболели..🤷♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.64 км | 06:50 /км | 01:53:58 |
|
9 апр 2023 г. в 10:59
На совсем малом пульсе не получается. Пульс 140-160
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.67 км | 07:55 /км | 02:12:01 |
|
6 апр 2023 г. в 15:38
Попробовал бежать на более низком пульсе…. Вроде получилось. Пульс был 135-155
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 08:02 /км | 01:42:12 |
|
Теперь попробуй пробежаться на пульсе до 130
Женя, боюсь усну по дороге!!)))
4 апр 2023 г. в 11:03
Решил попробовать пробежать по дороге возле дома.
Вполне неплохо, хотя лужи и наледь..
Что-то одного круга показалось недостаточно..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 06:29 /км | 01:25:31 |
|
Маньяк
Да просто я очкую, Славик.. что не пробегу 100км..
2 апр 2023 г. в 11:51
Небольшая пробежка в качестве разминки перед тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 06:25 /км | 29:03 |
|
1 апр 2023 г. в 8:30
Дорожки подмерзшие после потепления, скользкие.
Но лиха беда - начало!
Первые 10 км есть!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 06:37 /км | 01:10:39 |
|
27 мар 2023 г. в 17:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 07:39 /км | 02:10:59 |
|
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Наша команда UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online