21 авг в 19:42:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.70 км | 06:01 /км | 01:40:34 |
|
20 авг в 21:28:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:46 /км | 01:00:34 |
|
16 авг в 8:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.80 км | 05:30 /км | 01:32:26 |
|
15 авг в 9:01:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:27 /км | 02:23:36 |
|
12 авг в 8:14:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.13 км | 06:15 /км | 01:53:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 авг в 8:09:58
Продолжаю бегать по Турции. Всем бег...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 06:19 /км | 01:41:52 |
|
9 авг в 16:13:54
Жара, отпуск, море, кайф... Бегаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:24 /км | 01:36:15 |
|
8 авг в 10:53:02
На турецком берегу, жарко уже в 9:00. Пульс зашкаливает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 07:09 /км | 01:26:14 |
|
4 авг в 22:09:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:32 /км | 01:56:54 |
|
31 июл в 20:17:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:52 /км | 01:01:07 |
|
31 июл в 16:50:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.39 км | 06:32 /км | 01:47:14 |
|
31 июл в 11:49:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.81 км | 06:24 /км | 02:00:38 |
|
30 июл в 18:16:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.63 км | 06:04 /км | 01:53:09 |
|
30 июл в 13:54:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 06:18 /км | 01:25:11 |
|
28 июл в 19:41:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.61 км | 06:23 /км | 01:26:57 |
|
28 июл в 13:58:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 06:22 /км | 02:16:15 |
|
27 июл в 22:15:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 06:44 /км | 01:30:54 |
|
26 июл в 20:06:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 06:20 /км | 02:16:41 |
|
25 июл в 17:27:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:35 /км | 35:33 |
|
25 июл в 11:00:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 06:27 /км | 02:02:48 |
|
24 июл в 19:18:29
Рабочая вахта закончилась, началась отдыхающая)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 06:54 /км | 01:52:38 |
|
24 июл в 10:43:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 06:25 /км | 01:09:10 |
|
18 июл в 21:42:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:03 /км | 01:03:36 |
|
15 июл в 21:56:25
Заминка, так называли легкий бег после тренировки. Тренер говорил, что поможет восстановиться после нагрузки. И только прочитав, много информации про различные беговые тренировки, точно понятно, что нужно следить за пульсом иначе это не имеет смысла. Всем удачи, бегайте с умом(ЧСС 135-140)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:50 /км | 25:10 |
|
Поддерживаю 👍
Анатолий, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 июл в 21:41:39
Первая десятка на повышеном ЧСС 155-160 в минуту. Выдержал и можно было дольше, после ещё заминка 25 минут на ЧСС до 140. Тренируюсь везде, где есть возможность и всем желаю успехов
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:22 /км | 56:24 |
|
13 июл в 21:30:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 06:15 /км | 01:13:08 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 июл в 9:51:42
Дом милый дом..... (г. Урай, биатлонный центр)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 06:27 /км | 01:44:10 |
|
10 июл в 13:39:47
Бегаем в Нягани
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 06:50 /км | 01:25:50 |
|
8 июл в 5:15:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:23 /км | 01:05:10 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 июл в 20:35:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.29 км | 06:13 /км | 01:28:53 |
|
3 июл в 21:23:44
Наконец-то вырвался на пробежку. Ближе к цели. Всем лёгких ног...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:53 /км | 01:11:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...