0234
Новичок - 100 км
31 авг в 10:11:04
Утренняя я до конца ещё не выздоравила но 4 дня валяться я устала, опухаль ещё до конца не ушла ,задумалась и убежала в планах было хоть 10 км свой план за месяц не выполнела 13 дней из за болезни пропустила, за то сегодня новый личник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:41 /км | 01:40:20 |
|
26 авг в 19:56:25
Ползу обратно наверное не получится закрыть свои месячный план 😒
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 08:51 /км | 17:53 |
|
26 авг в 19:54:22
Давно я так не ползала,август не мой месяц заболела нога, что ходить больно, позу на дачу промыть грибы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 09:05 /км | 18:15 |
|
Работы , Мария, у Вас много🤗, грибы красавцы! Ноги берегите 🙏
Спасибо
25 авг в 12:03:51
Бегу обратно сменила маршрут, меньше крутых поворотов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:13 /км | 14:31 |
|
25 авг в 9:14:44
Ну а теперь на дачу треил 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:10 /км | 15:12 |
|
25 авг в 8:02:19
Утренняя ранняя, сегодня одела гольфы но бегать в них так и немогу привыкнуть, как в кандалах, просто безпрерывный бег не на че не отвлекаться, фото с другой пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:21 /км | 01:15:11 |
|
24 авг в 16:11:00
Утренняя ранняя моя любимая дистанция 10 км немного больше, туман был ,а потом за минуту моментально рассеялся как же это было красиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 07:10 /км | 01:19:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 авг в 20:03:15
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:14 /км | 01:12:32 |
|
21 авг в 21:00:27
Вечерняя длинная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:57 /км | 01:44:27 |
|
Какая ты умница, Маша! Восхищаюсь бесконечно 🤗🤩
Спасибо дорогая 😍🤗
20 авг в 5:52:45
Очень ранняя времени не много, новый личник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:48 /км | 29:07 |
|
18 авг в 6:18:48
Мурыгино RUN3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 06:23 /км | 30:09 |
|
Хороший «пятачок»🏃♀️😊👍!
Ошибка не правильно по факту 4 7
😊…хорошо😊, отличные 4.7🏃♀️👍😊!!!
Спасибо большое 🫶
🏃♂️🏃♀️😊🤝
18 авг в 14:31:34
Утренняя выходного дня дождь не повод сидеть дома, 5 км в легком темпе, 2 км по лесинкам и горкам,оставшиеся 3км сырая и уставшая но счастливая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:30 /км | 01:15:05 |
|
18 авг в 6:16:09
На 5 вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:24 /км | 32:01 |
|
16 авг в 19:46:11
До дачи и обратно и ещё немного по набережной, 50 км есть ,ох если бы не пропустила 9 дней по плану минимум должно было быть 80 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 07:21 /км | 49:50 |
|
15 авг в 21:03:38
Вечерняя в планах было 10 км но не успела ,позвонил сын мам едем к тебе ты где внук просится к бабушке 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:08 /км | 43:05 |
|
14 авг в 20:56:45
Востоновления
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 07:43 /км | 08:53 |
|
14 авг в 20:55:47
9 дней без бега, флюс врач запретил, сегодня нарушаю режим ,завтра к врачу надеюсь разрешит бегать ,психанула и новый личник но пока не получается выбежать из 30 минут, новые кроссовки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:13 /км | 31:07 |
|
4 авг в 8:54:05
Утренняя по набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 07:03 /км | 01:18:06 |
|
3 авг в 8:22:40
Утренняя ранняя ограничена во времени, мой личник на сегодня, год назад я 1 км не могла так пробежать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:25 /км | 46:59 |
|
Машуля поздравляю с личным рекордом 🥳🥳 здоровья
Спасибо взаимно
Здорово! А где купили такую кепку?
Спасибо на озоне
Не нашла.. 🧐
Набери кепка для вело спорта
1 авг в 21:40:08
Бегу дальше и обратно домой в своём темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 07:09 /км | 58:15 |
|
1 авг в 21:37:41
Все пытаюсь хотя-бы 30 мин пока не хватает дыхалки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:29 /км | 32:32 |
|
