1112
Профи - 400 км
30 сен 2023 в 18:52:26
Ну вот и подошел к концу мой сентябрьский забег. Спасибо организаторам, друзьям и соперникам))) Все здоровья, сил и новых побед! Обнимаю! Финиширую)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.32 км | 04:06 /км | 01:15:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Файзрахманов Наиль
Спасибо Руслан! Знатные выдались соревнования! Достойнейшие результаты! Желаю здоровья и скорейшего восстановления! До новых встреч на пробежке 😉
Курбатов Руслан
До новых встреч!))
Карманов Сергей
4 км выиграли, молодец! 😉
Курбатов Руслан
Сергей спасибо! Вы отличный соперник, на которого я ориентировался!
30 сен 2023 в 11:48:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.17 км | 04:05 /км | 02:52:53 |
|
29 сен 2023 в 18:01:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.16 км | 03:40 /км | 01:21:24 |
|
Руслан, супер:!)😊
Спасибо огромное друзья!
Супер)
29 сен 2023 в 6:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:28 /км | 54:15 |
|
28 сен 2023 в 18:01:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.33 км | 04:17 /км | 01:31:39 |
|
🔥🔥🔥 Вот это энергия, темп и выносливость! Такие ежедневные нагрузки, даже трудно представить в каком сосиоянии системы жизнеобеспечения! Руслан, мотор ещё живой? Резина не стёрлась?
Наиль привет! Ну по идее жду не дождусь последнего дня забега. )) Усталость чувствуется. Но когда смотрю на результаты ребят, то понимаю, что нужно поднажать и снова топлю)) Очень нравится процесс, но на октябрь не заявился)))
Понимаю! У самого аналогичные ощущения. Желаю тебе здоровья, удачи, сил, выдержки, реализации намеченных планов!
Спасибо большое! Наиль я так же хочу тебе пожелать всего самого наилучшего! Рад, что познакомился с таким замечательным человеком и спортсменом!!!
Спасибо! 🤝
28 сен 2023 в 5:16:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 04:12 /км | 46:58 |
|
27 сен 2023 в 18:45:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.19 км | 04:15 /км | 02:08:36 |
|
27 сен 2023 в 5:53:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 04:19 /км | 52:26 |
|
26 сен 2023 в 18:34:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 04:16 /км | 01:04:44 |
|
26 сен 2023 в 5:38:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 04:22 /км | 31:53 |
|
25 сен 2023 в 18:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 04:13 /км | 01:25:02 |
|
25 сен 2023 в 6:15:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 04:17 /км | 47:45 |
|
24 сен 2023 в 18:11:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 04:18 /км | 50:06 |
|
24 сен 2023 в 10:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:18 /км | 43:33 |
|
23 сен 2023 в 20:05:58
Вечерний полумарафон перед баней... Не понятно где жарче))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 04:13 /км | 01:30:23 |
|
Да, с таким тэмпом можно и сгореть находу за 1,5 часа 🔥
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
23 сен 2023 в 8:44:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.98 км | 04:40 /км | 42:01 |
|
22 сен 2023 в 17:23:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 04:18 /км | 01:09:06 |
|
22 сен 2023 в 5:05:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 04:50 /км | 34:49 |
|
21 сен 2023 в 18:49:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 04:16 /км | 01:12:53 |
|
Просто 🚀
21 сен 2023 в 5:23:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 04:12 /км | 01:00:34 |
|
20 сен 2023 в 18:21:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 04:15 /км | 01:04:36 |
|
20 сен 2023 в 5:13:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 04:56 /км | 37:31 |
|
19 сен 2023 в 19:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 03:59 /км | 48:10 |
|
19 сен 2023 в 18:21:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:07 /км | 21:04 |
|
19 сен 2023 в 5:31:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:25 /км | 44:26 |
|
18 сен 2023 в 18:31:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:19 /км | 01:05:16 |
|
18 сен 2023 в 5:19:05
Доброе утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 05:03 /км | 35:09 |
|
17 сен 2023 в 10:44:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.09 км | 04:37 /км | 02:19:14 |
|
16 сен 2023 в 17:01:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 04:36 /км | 01:11:01 |
|
16 сен 2023 в 10:23:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 04:42 /км | 47:55 |
|
15 сен 2023 в 21:07:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 04:56 /км | 01:40:33 |
|
14 сен 2023 в 18:29:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 04:49 /км | 01:17:33 |
|
14 сен 2023 в 5:37:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 04:48 /км | 38:06 |
|
13 сен 2023 в 19:22:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 05:15 /км | 01:08:44 |
|
13 сен 2023 в 5:47:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:12 /км | 39:06 |
|
12 сен 2023 в 18:57:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 05:15 /км | 01:09:22 |
|
12 сен 2023 в 5:56:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 05:34 /км | 36:05 |
|
11 сен 2023 в 18:33:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.05 км | 05:30 /км | 02:18:11 |
|
11 сен 2023 в 5:04:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:33 /км | 28:59 |
|
10 сен 2023 в 20:28:44
Вечерка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 05:11 /км | 23:36 |
|
10 сен 2023 в 18:32:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:25 /км | 01:05:51 |
|
10 сен 2023 в 7:44:56
С добрым утром, беганутые друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:45 /км | 38:00 |
|
С добрым!
9 сен 2023 в 16:21:45
Проблема, при беге на высоком темпе, это мошки которые попадают сразу в желудок, не оставляя шансов их выплюнуть...как то так))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:21 /км | 21:48 |
|
9 сен 2023 в 11:13:58
Решил, что пробежки на беговой дорожке тоже буду выкладывать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:27 /км | 29:47 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 в 8:57:23
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.83 км | 04:40 /км | 01:09:26 |
|
8 сен 2023 в 16:50:10
Вечерняя пробежка перед пиццей в исполнении жены))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:31 /км | 36:13 |
|
Темп огонь 🔥
Спасибо, Игорь)
8 сен 2023 в 5:57:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 04:59 /км | 25:33 |
|
7 сен 2023 в 17:30:17
Вечерняя пробежка. Во время бега приходят всякие умные мысли, которые в итоге не можешь после финиша повторить)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 04:39 /км | 37:00 |
|
7 сен 2023 в 5:08:59
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 04:58 /км | 34:20 |
|
6 сен 2023 в 19:12:54
Пошел погулять с собакой...ну и не смог себе отказать в пробежке наперегонки с ней на 1 км))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:36 /км | 04:50 |
|
Кто, в итоге, победил?
6 сен 2023 в 16:54:08
Вечерняя пробежка. Побежал в солнечную даль, а возвращался в пасмурную, ветряную близь)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.46 км | 04:34 /км | 43:21 |
|
6 сен 2023 в 5:05:27
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 04:51 /км | 32:39 |
|
5 сен 2023 в 17:20:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 04:32 /км | 42:09 |
|
5 сен 2023 в 4:57:59
Утренняя пробежка. Все таки намного темп вечером отличается от утреннего))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 04:52 /км | 29:42 |
|
Руслан, ФизкультПривет !!!
Воистину физкульт привет, Алексей!!! Рад знакомству!
Руслан, Взаимно !!!
4 сен 2023 в 18:28:53
Решил после пробежек отжиматься по 60 раз)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 04:31 /км | 32:03 |
|
Круто! 💪
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
4 сен 2023 в 4:51:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 04:56 /км | 33:47 |
|
3 сен 2023 в 16:28:35
О я счастлив))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 04:31 /км | 30:42 |
|
3 сен 2023 в 7:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 04:38 /км | 32:54 |
|
2 сен 2023 в 20:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 04:25 /км | 28:25 |
|
2 сен 2023 в 7:47:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.79 км | 04:39 /км | 01:04:08 |
|
1 сен 2023 в 17:30:03
Вечерняя пробежка...первая вечерняя пробежка в 10 км))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:28 /км | 45:07 |
|
1 сен 2023 в 5:29:18
Утро порадовало свежестью после ночного дождя. Бежалось комфортно, но зря надел кофту))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 04:38 /км | 45:46 |
|
Руслан добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝