1112
Профи - 400 км
30 сен 2023 г. в 18:52:26
Ну вот и подошел к концу мой сентябрьский забег. Спасибо организаторам, друзьям и соперникам))) Все здоровья, сил и новых побед! Обнимаю! Финиширую)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.32 км | 04:06 /км | 01:15:24 |
|
Файзрахманов Наиль
Спасибо Руслан! Знатные выдались соревнования! Достойнейшие результаты! Желаю здоровья и скорейшего восстановления! До новых встреч на пробежке 😉
Курбатов Руслан
До новых встреч!))
Карманов Сергей
4 км выиграли, молодец! 😉
Курбатов Руслан
Сергей спасибо! Вы отличный соперник, на которого я ориентировался!
30 сен 2023 г. в 11:48:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.17 км | 04:05 /км | 02:52:53 |
|
Супер!
Спасибо, Вячеслав!
29 сен 2023 г. в 18:01:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.16 км | 03:40 /км | 01:21:24 |
|
Руслан, супер:!)😊
Спасибо огромное друзья!
29 сен 2023 г. в 6:01:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:28 /км | 54:15 |
|
28 сен 2023 г. в 18:01:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.33 км | 04:17 /км | 01:31:39 |
|
🔥🔥🔥 Вот это энергия, темп и выносливость! Такие ежедневные нагрузки, даже трудно представить в каком сосиоянии системы жизнеобеспечения! Руслан, мотор ещё живой? Резина не стёрлась?
Наиль привет! Ну по идее жду не дождусь последнего дня забега. )) Усталость чувствуется. Но когда смотрю на результаты ребят, то понимаю, что нужно поднажать и снова топлю)) Очень нравится процесс, но на октябрь не заявился)))
Понимаю! У самого аналогичные ощущения. Желаю тебе здоровья, удачи, сил, выдержки, реализации намеченных планов!
Спасибо большое! Наиль я так же хочу тебе пожелать всего самого наилучшего! Рад, что познакомился с таким замечательным человеком и спортсменом!!!
Спасибо! 🤝
28 сен 2023 г. в 5:16:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 04:12 /км | 46:58 |
|
27 сен 2023 г. в 18:45:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.19 км | 04:15 /км | 02:08:36 |
|
27 сен 2023 г. в 5:53:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 04:19 /км | 52:26 |
|
26 сен 2023 г. в 18:34:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 04:16 /км | 01:04:44 |
|
26 сен 2023 г. в 5:38:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 04:22 /км | 31:53 |
|
25 сен 2023 г. в 18:43:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 04:13 /км | 01:25:02 |
|
25 сен 2023 г. в 6:15:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 04:17 /км | 47:45 |
|
24 сен 2023 г. в 18:11:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 04:18 /км | 50:06 |
|
24 сен 2023 г. в 10:19:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:18 /км | 43:33 |
|
23 сен 2023 г. в 20:05:58
Вечерний полумарафон перед баней... Не понятно где жарче))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 04:13 /км | 01:30:23 |
|
Да, с таким тэмпом можно и сгореть находу за 1,5 часа 🔥
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
23 сен 2023 г. в 8:44:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.98 км | 04:40 /км | 42:01 |
|
22 сен 2023 г. в 17:23:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 04:18 /км | 01:09:06 |
|
22 сен 2023 г. в 5:05:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 04:50 /км | 34:49 |
|
21 сен 2023 г. в 18:49:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 04:16 /км | 01:12:53 |
|
Просто 🚀
21 сен 2023 г. в 5:23:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 04:12 /км | 01:00:34 |
|
20 сен 2023 г. в 18:21:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 04:15 /км | 01:04:36 |
|
20 сен 2023 г. в 5:13:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 04:56 /км | 37:31 |
|
19 сен 2023 г. в 19:00:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 03:59 /км | 48:10 |
|
19 сен 2023 г. в 18:21:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:07 /км | 21:04 |
|
19 сен 2023 г. в 5:31:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:25 /км | 44:26 |
|
18 сен 2023 г. в 18:31:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:19 /км | 01:05:16 |
|
18 сен 2023 г. в 5:19:05
Доброе утро!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 05:03 /км | 35:09 |
|
17 сен 2023 г. в 10:44:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.09 км | 04:37 /км | 02:19:14 |
|
16 сен 2023 г. в 17:01:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 04:36 /км | 01:11:01 |
|
16 сен 2023 г. в 10:23:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 04:42 /км | 47:55 |
|
15 сен 2023 г. в 21:07:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 04:56 /км | 01:40:33 |
|
14 сен 2023 г. в 18:29:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 04:49 /км | 01:17:33 |
|
14 сен 2023 г. в 5:37:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 04:48 /км | 38:06 |
|
13 сен 2023 г. в 19:22:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 05:15 /км | 01:08:44 |
|
13 сен 2023 г. в 5:47:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:12 /км | 39:06 |
|
12 сен 2023 г. в 18:57:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 05:15 /км | 01:09:22 |
|
12 сен 2023 г. в 5:56:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 05:34 /км | 36:05 |
|
11 сен 2023 г. в 18:33:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.05 км | 05:30 /км | 02:18:11 |
|
11 сен 2023 г. в 5:04:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:33 /км | 28:59 |
|
10 сен 2023 г. в 20:28:44
Вечерка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 05:11 /км | 23:36 |
|
10 сен 2023 г. в 18:32:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:25 /км | 01:05:51 |
|
10 сен 2023 г. в 7:44:56
С добрым утром, беганутые друзья!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:45 /км | 38:00 |
|
С добрым!
9 сен 2023 г. в 16:21:45
Проблема, при беге на высоком темпе, это мошки которые попадают сразу в желудок, не оставляя шансов их выплюнуть...как то так))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:21 /км | 21:48 |
|
9 сен 2023 г. в 11:13:58
Решил, что пробежки на беговой дорожке тоже буду выкладывать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:27 /км | 29:47 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 г. в 8:57:23
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.83 км | 04:40 /км | 01:09:26 |
|
8 сен 2023 г. в 16:50:10
Вечерняя пробежка перед пиццей в исполнении жены))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:31 /км | 36:13 |
|
Темп огонь 🔥
Спасибо, Игорь)
8 сен 2023 г. в 5:57:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 04:59 /км | 25:33 |
|
7 сен 2023 г. в 17:30:17
Вечерняя пробежка. Во время бега приходят всякие умные мысли, которые в итоге не можешь после финиша повторить)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 04:39 /км | 37:00 |
|
7 сен 2023 г. в 5:08:59
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 04:58 /км | 34:20 |
|
6 сен 2023 г. в 19:12:54
Пошел погулять с собакой...ну и не смог себе отказать в пробежке наперегонки с ней на 1 км))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:36 /км | 04:50 |
|
Кто, в итоге, победил?
6 сен 2023 г. в 16:54:08
Вечерняя пробежка. Побежал в солнечную даль, а возвращался в пасмурную, ветряную близь)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.46 км | 04:34 /км | 43:21 |
|
6 сен 2023 г. в 5:05:27
Утренняя пробежка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 04:51 /км | 32:39 |
|
5 сен 2023 г. в 17:20:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 04:32 /км | 42:09 |
|
5 сен 2023 г. в 4:57:59
Утренняя пробежка. Все таки намного темп вечером отличается от утреннего))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 04:52 /км | 29:42 |
|
Руслан, ФизкультПривет !!!
Воистину физкульт привет, Алексей!!! Рад знакомству!
Руслан, Взаимно !!!
4 сен 2023 г. в 18:28:53
Решил после пробежек отжиматься по 60 раз)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 04:31 /км | 32:03 |
|
Круто! 💪
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
4 сен 2023 г. в 4:51:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 04:56 /км | 33:47 |
|
3 сен 2023 г. в 16:28:35
О я счастлив))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 04:31 /км | 30:42 |
|
3 сен 2023 г. в 7:34:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 04:38 /км | 32:54 |
|
2 сен 2023 г. в 20:16:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 04:25 /км | 28:25 |
|
2 сен 2023 г. в 7:47:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.79 км | 04:39 /км | 01:04:08 |
|
1 сен 2023 г. в 17:30:03
Вечерняя пробежка...первая вечерняя пробежка в 10 км))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:28 /км | 45:07 |
|
1 сен 2023 г. в 5:29:18
Утро порадовало свежестью после ночного дождя. Бежалось комфортно, но зря надел кофту))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 04:38 /км | 45:46 |
|
Руслан добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝