31 авг 2023 в 21:45:17
Последний день лета, тренировка закрытие сезона! Была очень необычной: пробежка, СБУ, ускорения 2 по 100, босоногий бег для отработки естественной постановки стопы, ОФП и растяжка! Отличное лето и замечательный август!
29 авг 2023 в 22:50:59
27 авг 2023 в 12:23:19
Восстановительный бег по пульсу, комфортная пробежка получилась!
Здравствуйте, хотим пригласить вас в наш клуб , worldrun.online для участия в первоклассном забеге
26 авг 2023 в 10:24:43
Сначала не очень комфортно бежать в под дождём, но как говорит мой тренер 'Просто беги быстрее!', ага но при этом часы ругаются если пульс неправильный по тренировке - был очень интересный квест, по горочкам в лесном массиве, потом по утренним улицам, многие очень улыбались из под зонтиков и даже большой палец вверх показали - очень вдохновляет на 17 км!!!
Я довольна тренировкой - думала буду уставшая, но чувствую себя отлично!
24 авг 2023 в 22:20:17
Тренировка с ускорениями в горочку должна быть, но в моем исполнении это штурм горочки 6 раз.
22 авг 2023 в 22:15:05
22 авг 2023 в 22:11:26
Маленькая пробежка в копилку августа
20 авг 2023 в 18:17:36
Восстановительный бег после длительного бега, было не так трудно как ожидала, но не просто!
19 авг 2023 в 12:32:21
Длительная тренировка в 24 км, сложнее официального полумарафона, видимо страдать за компанию веселее мне.
18 авг 2023 в 21:46:00
17 авг 2023 в 23:00:46
Пробежка вместо обеда, не помогло все равно есть захотелось, только чуть позже!
17 авг 2023 в 23:03:42
Тренировка на низком пульсе в жару не простая задача!
15 авг 2023 в 23:43:46
Бегать вечером когда на улице +29 для меня тяжело, но выполнено, надеюсь за завтра восстановление пройдет хорошо!
13 авг 2023 в 22:55:39
В копилку августа восьмой день бега подряд, все завтра отдых обязательно!!!
12 авг 2023 в 13:26:53
Забег в День Физкультурника в копилку августа! Всех с праздником и Лёгких ног!!!
11 авг 2023 в 21:41:22
Работаю над пульсом, ох и трудная это задача!
10 авг 2023 в 21:21:58
В копилку августа
9 авг 2023 в 22:56:57
8 авг 2023 в 22:37:29
7 авг 2023 в 21:51:15
Восстановительный бег - медленно + пульс 145 максимум и остановки на всех 4 светофорах.
6 авг 2023 в 22:21:50
Восстановительный бег на пульсе до 140
4 авг 2023 в 22:57:06
Сегодня в рамках тренировки была контрольная пробежка на 5 км, получилось не так как хотелось, но тоже неплохо!!! 5.33 средний темп на 5 км.
3 авг 2023 в 21:11:48
Тренировка в горочку небольшую с ускорениями, ну как получилось!
1 авг 2023 в 20:52:32