24 мар в 1:26
Эх....что-то в последнее время тяжело бежится и даже прибавить не получаются, ноги каменные.....и не имеет значения горка или спуск..... надеюсь это из-за того что очень редко бегаю(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 06:47 /км | 01:24:57 |
|
23 мар в 11:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:13 /км | 50:37 |
|
23 мар в 7:09
Думала не добегу,но нужна была 10ка для команды..... тяжело,но смогла добежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:34 /км | 01:05:56 |
|
23 мар в 7:27
Как же тяжело бежалось, то-ли долгий перерыв повлиял, то-ли бег в свой обеденный перерыв,когда нужно отдыхать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:59 /км | 28:09 |
|
9 мар в 12:14
Хотела праздничные 8 км пробежать,но что-то пошла не так ..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:21 /км | 01:10:28 |
|
9 мар в 12:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 06:42 /км | 01:28:03 |
|
9 мар в 8:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 06:42 /км | 01:28:03 |
|
9 мар в 0:15
Планировала пробежать праздничные 8 км,но что-то пошло не так....получилось чуть больше.в копилке марта еще 11 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:21 /км | 01:10:28 |
|
3 мар в 0:32
Первая пробежка марта. Мои первые весенние 8 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:34 /км | 53:06 |
|
25 фев в 13:51
Почти месяц без бега, первая пробежка февраля. Первый бег в новых кроссовках . Все в первый раз. Эх как же тяжело.но сегодня у меня правильная пробежка: разминкой ,заминкой и основной частью .
Для команды нужно было пробелать 3 км,пока я бежала разминку я благодарила капитана своей команды-мне бал самую минимальную дистанцию.
Вообщем-то,пробежала и не плохо. В новых кроссовках очень не привычно,свои хорошо,лёгкие, пружиной,а вот стопа почему то была не довольна. Но ничего разносим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:07 /км | 36:59 |
|
22 янв в 13:33
Тяжело когда нет веры в себя, здесь помогают люди, которые верят в тебя. Вообщем до конца января, мне нужно 25 км. 10дней - 25 км...... Попытаюсь осилить, так как верят в меня. Главное погода бы не подвела....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 06:15 /км | 45:36 |
|
Всё получится!
18 янв в 22:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:56 /км | 35:05 |
|
14 янв в 11:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:32 /км | 57:31 |
|
14 янв в 9:20
Бежалось комфортно, чуточку не расчитала дистанцию ... А ведь могло быть 9 км)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:32 /км | 57:31 |
|
8 янв в 12:19
Вчерашняя заминочка, пусть он будет здесь...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 09:12 /км | 09:57 |
|
8 янв в 12:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 07:09 /км | 39:16 |
|
8 янв в 12:12
А вы бежали когда-то закрытыми глазами??? Сегодня я преодолевала эти 5 км, я просто не могла открыть глаза, ветер сильнее меня был. Самое приятное сегодня это завершение пробежки.... Эх... Люблю это состояние....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:33 /км | 34:01 |
|
Молодчина!👍
Не заболели?)
7 янв в 13:10
Медленно, но зато так хорошо пообщались с девушкой, с кем вместе 8 утра решили пробежать свои рождественские 5 км... Ни капельки усталости, люблю такие пробежки, которые в кайф)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 07:09 /км | 39:16 |
|
1 янв в 22:46
1ая пробежка в Новом 2024 году и уверена не последняя.. Хочется сделать год беговым....очень много идей и планов... Сегодня бежала в компании единомышленников!!!
Здорово, когда ты не одна "сумасшедшая")))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:08 /км | 16:00 |
|
4 дек 2023 г. в 10:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:07 /км | 37:02 |
|
2 дек 2023 г. в 19:12
Декабрь открыт.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:49 /км | 35:27 |
|
30 ноя 2023 г. в 19:55
Первая пробежка после зала, после беговой дорожки. Тяжело, но как же круто! Я обожаю бегать на улице, я получаю удовольствие, я когда бегу, я расслабляюсь, да да да, т.к.цели у меня нет. Точнее цель пробежать с комфортом и у меня получается.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:56 /км | 35:40 |
|
29 ноя 2023 г. в 23:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:24 /км | 45:37 |
|
29 ноя 2023 г. в 23:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:55 /км | 56:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 ноя 2023 г. в 23:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:55 /км | 56:05 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:24 /км | 45:37 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:23 /км | 01:00:41 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:17 /км | 50:24 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:49 /км | 15:06 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:07
Я забыла что беговые дорожки здесь учитываются, столько км пропущен.... Эх....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:11 /км | 46:07 |
|
8 ноя 2023 г. в 4:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:37 /км | 27:55 |
|
8 ноя 2023 г. в 4:13
Не осилила много, уж очень ветрено, вроде бы не пушинка я, сносило меня.... Вообщем, ещё чуть чуть в копилку...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:37 /км | 27:55 |
|
4 ноя 2023 г. в 7:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:04 /км | 01:19:11 |
|
4 ноя 2023 г. в 7:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:04 /км | 01:19:11 |
|
3 ноя 2023 г. в 11:57
Сегодня для меня не привычный маршрут был, по дороге, казалось пробежала много, но по факту мало.... Я поняла, на севере как раз можно работать на пульс, так как прибавлять и ускоряться вообще не получается. Вообщем учусь медленно бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:43 /км | 20:48 |
|
2 ноя 2023 г. в 4:35
Первая моя ноябрьская пробежка,надеюсь не последняя. В планах больше 100 км пробежать, получится или нет, пока незнаю, здесь все зависит от погоды....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:51 /км | 55:11 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 окт 2023 г. в 4:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:41 /км | 34:27 |
|
25 окт 2023 г. в 11:58
Моя первая пробежка на Чукотке. Долго собиралась, после двух недельного перерыва конечно лень, но все же взяла ноги в руки и побежала, точнее обула кроссовки и вперёд. Мало, но для первого раза как раз...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:19 /км | 26:05 |
|
9 окт 2023 г. в 19:41
Ну что, подготовка к полумарафону закончена, точнее, через 5 дней я должна была пробежать, но так как планы поменялись, решила сегодня, просто захотела....
Что могу сказать, время улучшила, но не вышла с 2 часов, как хотела. Хотя может рано, выходить из двух часов... Темп держала, если сравнивать с первым полумарафоном, в этот раз прям идеально. Средний темп 6.04. Дистанция моя, мне комфортно, не было мыслей остановиться и прекратить пробежку, возможно просто люблю осенние пробежки, из минусов, ветер, дождь и чуточку страшновато, рано темнеет и по лесу одной не комфортно бежать, да еще и без наушников...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:03 /км | 02:07:59 |
|
9 окт 2023 г. в 19:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:03 /км | 37:02 |
|
9 окт 2023 г. в 19:50
Так как не участвую в Октябрьском ультрамарафоне, участвую во всех забегах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:14 /км | 42:10 |
|
6 окт 2023 г. в 18:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:16 /км | 42:23 |
|
3 окт 2023 г. в 20:06
Первая пробежка октября, компанию составил сын)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:31 /км | 34:14 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 окт 2023 г. в 6:19
Оставлю здесь мои 100 км за сентябрь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 05:56 /км | 03:23 |
|
30 сен 2023 г. в 21:32
Эх... Я забыл 100 км то есть, но вот опять сюда не все загруженно(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 06:26 /км | 10:03 |
|
30 сен 2023 г. в 21:36
Беганутая мамочка все же решила, если не получилось в этом месяце 200 км пробежать, то 100 км обязана закрыть...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:42 /км | 39:12 |
|
28 сен 2023 г. в 8:04
Давно не было длительных... Пока бежала встретила маленького дружка....ну не смогла мимо пробежать, хотя боялась, а потом подумала, что бояться "слону моську"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 06:05 /км | 01:14:33 |
|
27 сен 2023 г. в 12:03
Как же хорошо в сосновом бору... Мне кажется цель была сегодня не бежать, а больше дышать и наслаждаться... Из-за этого такой темп🙃главное довольная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:23 /км | 38:08 |
|
26 сен 2023 г. в 6:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:05 /км | 18:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 сен 2023 г. в 6:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:24 /км | 27:08 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали