3 фев в 22:34
Два месяца без бега дают о себе знать... признаюсь, было тяжело
но всё равно радостно и здорово
Очень горжусь собой что не поленилась и вышла на пробежку, тем более погода самое то (чуть ниже ноля)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:27 /км | 53:26 |
|
3 окт 2023 г. в 21:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:43 /км | 56:51 |
|
3 окт 2023 г. в 21:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:43 /км | 56:51 |
|
3 окт 2023 г. в 21:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:43 /км | 56:51 |
|
3 окт 2023 г. в 21:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:43 /км | 56:51 |
|
1 окт 2023 г. в 10:33
Тренировка в пятницу после работы, пробою маршруты с горками)) Пусть темп медленный, зато в удовольствие)) Люблю бегать одна и слушать музыку, так мне гораздо легче бежиться, дыхание не сбивается)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.28 км | 07:37 /км | 01:49:00 |
|
3 сен 2023 г. в 1:27
Сначала сходила поплавать в бассейн 1500, потом прогулялась пешком до дома и вышла на пробежку...Вот что значит выспаться 😅🤣👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 07:15 /км | 01:18:07 |
|
29 авг 2023 г. в 21:30
Пробежка с друзьями после работы, заряжает энергией и позитивом))) Выброс эндорфинов в кровь ☺️👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:54 /км | 49:12 |
|
24 авг 2023 г. в 12:40
Вышла на ночную пробежку:)
Вечером стало прохладно, а ночь совсем холодно (не минус конечно, но пар из рта шёл), но зато как же легко убедиться в такую погоду)) Бежала не торопясь, в своё удовольствие)) Когда пробегала в парке тёмный участок где фонари не горят (экономия должна быть экономной😅) полюбовалось звёздным небом, какое же оно всё-таки сейчас, в августе, невероятное😍😍😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 07:14 /км | 01:09:17 |
|
22 авг 2023 г. в 10:22
Решила попробовать увеличить дистанцию и побегать в затяжной подъём))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:19 /км | 01:28:02 |
|
20 авг 2023 г. в 13:59
Переборола лень и тихонько пробежалась:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 07:16 /км | 01:12:27 |
|
17 авг 2023 г. в 1:07
Пока закрыт бассейн есть возможность бегать чаще))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:01 /км | 59:00 |
|
14 авг 2023 г. в 22:53
Бег трусцой в своём темпе наедине с собой и с любимой музыкой в ушах ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 06:50 /км | 59:22 |
|
13 авг 2023 г. в 22:04
Вечерняя пробежка)) Спасибо Саше, что составил компанию и что ждал меня
P.S. на обратном пути немного прошли пешком, потому что у меня закружилась голова 🙈наверное из-за жары и недосыпа🤪 Берегите себя!!! Ложитесь спать вовремя 😉🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:39 /км | 47:09 |
|
12 авг 2023 г. в 12:29
Обратно тоже решила пробежаться))
Всех с праздником!!! С Днём физкультурника 🎉🎉🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:48 /км | 17:05 |
|
12 авг 2023 г. в 12:32
Сегодня в г. Воткинск (Удмуртская республика) был забег в честь дня физкурника)) Участие мог принять любой желающий)) Для любителей была минимальная дистанция 1 км)) Я проспала🙆♀️🙆♀️🙆♀️ и поэтому до места старта тоже бежала бегом 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 05:50 /км | 19:23 |
|
10 авг 2023 г. в 22:29
Устала на работе, но всё равно заставила себя выйти на вечернюю пробежку, и не сколько не пожалела!!! Получила крутой заряд бодрости и позитива ☺️👍👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:49 /км | 57:18 |
|
9 авг 2023 г. в 12:52
Классно когда есть друг с которым можно побегать 😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:36 /км | 47:29 |
|
А фото где?
А почему-то не прицепились, хотя я добавляла🤷♀️
7 авг 2023 г. в 1:10
Было очень приятно пробежатьсявеченом по набережной, несмотря на влажность и духоту в воздухе))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 06:53 /км | 57:40 |
|
2 авг 2023 г. в 21:46
Пробежали с друзьями по набережной)) Сегодня вечером прошёл дождь и бежать приятно и прохладно ( покрайней мере в начале:)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 06:52 /км | 53:58 |
|
Ярослава добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online