0312
Любитель - 200 км
29 апр 2023 в 11:50:06
Моя вторая десяточка. После 5 км поменяла носки и кроссовки. Гениальное решение поменять носки и почему в каждой статье об этом не пишут? Следующая цель 15 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 08:20 /км | 01:25:56 |
|
Платонова Антонина
Супер!
Горбунов Дмитрий
У меня тоже такая же есть медаль)))) поздравляю Вас)))
Сересева Олеся
Дмитрий, на фоне 21км 10км кажется маленьким километражем))
Горбунов Дмитрий
Ну... Я бы поспорил... 10 км тоже попробуй пробеги)) мне и 10-15 км хватает))) для укрепления здоровья вполне достаточно))) и времени не так много занимает)))
28 апр 2023 в 11:26:21
Утренняя пробежка. Панику выключаю медаль за март 🏅 отправили. Как я и предполагала всё дело в гравировки с ней дольше отправляют. Перед пробежкой люблю скушать 5 перепелиных яиц. Они моё спасение. До сих пор не нашла протеиновый батончик по вкусу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:27 /км | 59:46 |
|
27 апр 2023 в 10:50:44
Утренняя пробежка. Медаль за март до сих пор не отправили. Обещали 26 апреля отправить. Интересно всем так по долгу отправляют или только мне 😒 предполагаю что сроки такие длинные из за гравировки. Не буду заказывать гравировку и посмотрю как быстро отправят 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:48 /км | 54:45 |
|
26 апр 2023 в 11:14:06
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 07:30 /км | 50:10 |
|
25 апр 2023 в 11:03:36
Утренняя пробежка. Жарко, приходиться подстраиваться под погоду. Так и хочется крикнуть: "жара не спеши ещё все лето впереди". Вообще то сегодня грустный день. Всех с родительским днем. 😦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:26 /км | 37:21 |
|
24 апр 2023 в 10:42:21
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:19 /км | 36:40 |
|
23 апр 2023 в 10:30:51
Утренняя пробежка. Как же здорово когда есть цель. В данный момент подготовиться к половинке. 💪
У WR появился Валера (манекен для фото футболок) хорошо звучит с названием сайта 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 07:24 /км | 01:00:19 |
|
22 апр 2023 в 11:38:00
Утренняя пробежка. Увеличиваю дистанцию пробежки за раз. Меня ждёт половинка в мае 😁 с завистью смотрю на тех кто половинку бегает как нефиг делать 👀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:56 /км | 01:01:12 |
|
Всё получится, скоро тоже так будете считать👍💪
Спасибо ❤️
21 апр 2023 в 12:24:34
Утренняя пробежка 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 07:27 /км | 56:51 |
|
20 апр 2023 в 19:33:12
Вечерняя пробежка 🤸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:56 /км | 39:53 |
|
20 апр 2023 в 10:05:23
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 07:36 /км | 33:04 |
|
19 апр 2023 в 20:53:31
Вечерняя пробежка. Пропустила вчера бег - болят мышцы передней части бедра. Пробежка на улице показала слабость в виде подъёмов. Буду над этим работать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 07:02 /км | 52:29 |
|
17 апр 2023 в 20:09:08
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:55 /км | 47:43 |
|
17 апр 2023 в 10:06:45
Утренняя пробежка на улице 😁 моя первая пробежка в этом году не на беговой дорожке. Оказывается я могу бежать быстрее чем на беговой дорожке. Очень довольна пробежкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:14 /км | 35:13 |
|
Олеся здравствуйте! Какое название ваших кроссовок?
Название не знаю, а фирма reebok.
Пришлите мне фотку в личку +79154647267 спасибо!
16 апр 2023 в 20:59:36
Вечерняя пробежка. Третий день без очков, после коррекции зрения. Заметила за собой что хочется поправить очки 😏 а их нет. Зрение придёт в норму через месяц, нужно набраться терпения.
Загрузила новый циферблат на браслет huawei. Радость для глаз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:42 /км | 50:12 |
|
16 апр 2023 в 10:42:55
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 08:24 /км | 50:38 |
|
Олеся, большое спасибо за предложение 🙂👍, я пока без клуба побегаю, потом поглядим 🤗
15 апр 2023 в 11:10:25
Утренняя пробежка.
13 апреля была операция на зрение. Шла на неё со словами "бояться нормально". Спасибо обитателям WR за слова поддержки, они на вес золота 😍
Врач разрешила бегать защитив глаза от пота. Восстановление будет долгим, пол года ходить на улице в тёмных очках и капать капли. Зрение было -9.
Буквы видно не чётко, возможны ошибки и опечатки прошу прощения у ваших глаз 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:43 /км | 35:05 |
|
Поздравляю с переменами в жизни))) дальше будет только лучше!
Спасибо ❤️
Поправляйся!! Ещё биатлоны бегать будешь и метко по мешеням бить - без промахов. Зрение оч важно
Поздравляю! Скорейшего выздоровления. Зрение - это очень важно, и видеть - это волшебно, по себе знаю 😘
Скорейшего выздоровления 🙏😘
Спасибо ❤️
15 апр 2023 в 19:28:40
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:40 /км | 40:34 |
|
12 апр 2023 в 10:43:04
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:41 /км | 41:20 |
|
11 апр 2023 в 10:40:04
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 07:57 /км | 57:11 |
|
10 апр 2023 в 10:25:59
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:39 /км | 46:04 |
|
9 апр 2023 в 11:12:21
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 07:36 /км | 50:20 |
|
8 апр 2023 в 20:04:06
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 08:21 /км | 34:30 |
|
8 апр 2023 в 10:26:43
Утренняя пробежка. Люблю выходные - когда встал тогда и утро. 😄 всем хорошо отдохнуть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:24 /км | 40:54 |
|
7 апр 2023 в 20:30:02
Вечерняя пробежка.
Открыла для себя балансборд. По очущениям будто на доске из "Назад в будущее" даёт чувство полёта. Пока что стою на ней держась, но хочу освоить этот девайс получше. Здорово открывать новое.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 08:01 /км | 32:49 |
|
Очень классно!
7 апр 2023 в 10:34:49
Утренняя пробежка. На следующей неделе возможно не буду бегать. Хочу сделать операцию на глаза. Я такая трусишка. Должна была в конце марта её сделать. Где же взять смелость?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:11 /км | 43:26 |
|
Удачи! Всё будет хорошо!
Бояться - нормально))) Удачной операции! Восстанавливайтесь и скорее возвращайтесь в наши ряды🌺
Спасибо. Придали уверенность.
Удачи и благополучного восстановления
Восстанавливайтесь поскорее и обратно в строй💪😎✌️
Олеся, вам успешной операции и восстановления! Все будет хорошо!
6 апр 2023 в 9:58:29
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:52 /км | 42:34 |
|
5 апр 2023 в 19:41:32
Вечером в среду после обеда джунгли тебя зовут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:53 /км | 41:43 |
|
5 апр 2023 в 10:48:43
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 07:43 /км | 33:35 |
|
4 апр 2023 в 10:32:15
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:41 /км | 23:42 |
|
3 апр 2023 в 19:46:43
Вечерняя пробежка. На днях выпал снег, а сегодня мега тепло. Погода чудит. Мне на беговой дорожке от этого не тепло не холодно. Просто хотелось что-то написать 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:24 /км | 42:18 |
|
3 апр 2023 в 10:37:19
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:13 /км | 45:12 |
|
2 апр 2023 в 19:53:44
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 08:51 /км | 48:09 |
|
2 апр 2023 в 11:07:22
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:51 /км | 43:20 |
|
1 апр 2023 в 11:01:32
Доброе утро WRовцы. Открываю апрель.
Итоги марта: 94-ое место в общем рейтинге и 26-ое среди женщин. 232 км
Мне нравится бегать 2 раза в день. Когда лениво я говорю себе 1 км и свободна, потом внезапно 4-5 км 😁. Каждые 50км сутки отдыхаю. Сама себе тренер 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:39 /км | 34:38 |
|
