22 авг 2023 г. в 20:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:12 /км | 37:15 |
|
19 авг 2023 г. в 11:52
Вот так сегодня плановая длительная пробежка на 22км превратилась в 6
Месяц до марафона, и я кажется словила перетрен 🥲просто не бегут ноги и еще эта жуткая жара .
Конечно же насиловать себя не буду, немного передохну и дам буст на следующей неделе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:49 /км | 40:55 |
|
Месяц -- ещё не так критично, можно восстановиться. Бежите Московский марафон 17го?
Да, согласна с вами, Денис
Марафон 17го сентября, все верно)
Удачи на марафоне и лёгких ног! Сам буду пробовать свой первый марафон чуть позже и в области -- не люблю слишком больших толп.
И вам удачи!!
17 авг 2023 г. в 10:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:28 /км | 58:14 |
|
16 авг 2023 г. в 21:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:44 /км | 40:08 |
|
15 авг 2023 г. в 21:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:11 /км | 49:39 |
|
14 авг 2023 г. в 20:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:22 /км | 31:56 |
|
13 авг 2023 г. в 16:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.03 км | 06:03 /км | 02:55:57 |
|
12 авг 2023 г. в 13:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:45 /км | 40:21 |
|
10 авг 2023 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:22 /км | 51:01 |
|
9 авг 2023 г. в 20:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:22 /км | 44:18 |
|
6 авг 2023 г. в 11:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 05:56 /км | 02:05:42 |
|
Молодец! Поздравляю 👏👏👏
4 авг 2023 г. в 20:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:08 /км | 30:42 |
|
3 авг 2023 г. в 21:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:06 /км | 48:58 |
|
1 авг 2023 г. в 9:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:39 /км | 34:01 |
|
12 апр 2023 г. в 20:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:50 /км | 11:45 |
|
Настя, добрый час🤚🏻 И московским привет!!! Осталось всего 18км до цели - мы поддержим!!!)) Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
11 апр 2023 г. в 22:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:26 |
|
9 апр 2023 г. в 21:35
Очень приятная вечерняя пробежка. Все-таки мое время для бега - вечер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:05 /км | 01:13:14 |
|
5 апр 2023 г. в 20:59
Наверное нужно завязывать с бегом в зале, очень душно тут, бежать прям тяжело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:14 /км | 25:05 |
|
Анастасия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
3 апр 2023 г. в 22:27
Планировала после силовой тренировки пробежать 5км, но что-то было таааак тяжело, бок кололо, темп вообще ужасный, решила себя не мучать, отбегала 2км кое-как(
Но Рада, что хотя бы пробежала что-то)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:10 /км | 14:20 |
|
2 апр 2023 г. в 10:55
Наконец-то нашла парк, который подходит для бега! Очень рада этому ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:28 /км | 45:25 |
|
