6 апр в 18:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 08:30 /км | 01:00:01 |
|
31 мар в 21:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.17 км | 07:06 /км | 02:30:39 |
|
25 мар в 21:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 08:43 /км | 01:38:27 |
|
19 мар в 19:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 06:41 /км | 01:24:05 |
|
12 мар в 19:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:53 /км | 01:01:55 |
|
10 мар в 12:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 09:33 /км | 29:31 |
|
9 мар в 12:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:51 /км | 01:12:04 |
|
7 мар в 19:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:21 /км | 59:48 |
|
6 мар в 21:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:44 /км | 34:50 |
|
5 мар в 18:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:56 /км | 31:10 |
|
3 мар в 14:15
Весна, солнышко и отличное настроение)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:56 /км | 59:45 |
|
24 фев в 12:57
11 км закрываю февральский ультра марафон. Чувствую подъем сил и энергии)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:15 /км | 01:09:00 |
|
20 фев в 18:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 06:15 /км | 27:23 |
|
15 фев в 18:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:19 /км | 38:43 |
|
13 фев в 19:29
Идёт второй месяц бега. Большой показатель это пульс. Уже не присмерти к концу пробежки😃 Не решилась взять дистанцию в 100 км, следующий месяц попробую уже 100)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:48 /км | 59:27 |
|
Анастасия, а сколько осталось Вам до 100 в этом месяце?😊
Ох, на сегодня (15.02) набегала 35. Но и план на февраль 50) так что цель в 100 в марте вполне достижима)
Конечно достижима, легко вообще, главное не сразу, а постепенно. Приглашаю Вас в нашу беговую группу, присоединяйтесь 🤗 worldrun.online
10 фев в 11:53
Забыла часы, пришлось с телефоном в руке бегать)) но ничего, нас ничего не остановит) всем хорошего бега))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:03 /км | 42:45 |
|
8 фев в 19:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 06:00 /км | 52:09 |
|
Добрый вечер, Анастасия! Почему Вы ещё без бегового клуба?😊 Давайте вместе исправим это недоразумение 😂 Я Вас приглашаю к нам в наш клуб «Ракеты», чувствуйте себя как дома🤗 worldrun.online
1 фев в 19:34
Очень комфортный первый день. Специально неделю до этого дала себе отдыха, пробежала 5 км прям на одном дыхании.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:46 /км | 28:58 |
|
20 янв в 12:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:13 /км | 29:50 |
|
20 янв в 12:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:39 /км | 17:06 |
|
18 янв в 18:41
Четвертый день забега. С одной стороны тяжело, но с другой стороны втягиваясь в режим)) вместо стандартных 4 км в предыдущие дни, сегодня 6 км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:42 /км | 35:35 |
|
17 янв в 20:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:46 /км | 23:28 |
|
16 янв в 19:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 05:38 /км | 23:02 |
|
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
15 янв в 8:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:42 /км | 23:06 |
|
13 янв в 11:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:08 /км | 43:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 янв в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:25 /км | 51:47 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 янв в 15:01
Пробежала в результате чуть больше заявленного(5 км),но очень довольна первой в году тренировкой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 10:50 /км | 24:16 |
|
