31 июл в 21:15:28
День последний! Финиш в р. Татарстан г. Казань!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:28 /км | 22:34 |
|
28 июл в 19:46:19
День двадцать третий. Пробежка в удовольствие на природе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:31 /км | 30:45 |
|
28 июл в 5:46:01
День двадцать второй,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:22 /км | 29:34 |
|
26 июл в 7:59:04
День двадцать первый, вдалеке показался финиш :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 06:54 /км | 31:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 июл в 22:05:35
День двадцатый, по плану была интервальная тренировка 10 км. Осилил только 9, а супруга десяточку сделала, горжусь ей!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:07 /км | 01:04:12 |
|
И я тобой горжусь! 🥰
24 июл в 8:06:19
День девятнадцатый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:40 /км | 26:44 |
|
24 июл в 8:03:30
День восемнадцатый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:31 /км | 22:38 |
|
20 июл в 16:22:04
В гостях у родителей не расслабляюсь, сегодня покорял местный "эверест" Ломовую гору!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:16 /км | 28:50 |
|
19 июл в 7:27:43
День шестнадцатый, бежим семейной командой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:27 /км | 28:33 |
|
18 июл в 16:59:44
День пятнадцатый. Двенадцать дней до конца марафона и чуть более половины дистанции пройдено, надо держать темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 06:15 /км | 26:45 |
|
17 июл в 8:09:28
День четырнадцатый. В гостях у сестры, бегаем вместе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:38 /км | 20:20 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 июл в 10:10:11
День тринадцатый, gps заглючил, часть трэка не записал:(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:42 /км | 16:07 |
|
15 июл в 7:46:54
День двенадцатый. Хотел сегодня отдохнуть после кросса, но супруга сказала надо бежать;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:01 /км | 28:04 |
|
14 июл в 13:50:56
День одиннадцатый. Бегали всей семьёй кросс)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 06:20 /км | 42:40 |
|
14 июл в 13:44:33
День десятый. Были на даче, бегали с супругой по полям)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:11 /км | 28:47 |
|
11 июл в 11:40:41
День девятый, совместная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 05:50 /км | 22:17 |
|
Отличная поддержка друг другу!👍
Это точно, вместе веселее.
10 июл в 21:00:03
День восьмой. Понял, что каждый день 5 км это пока не моё(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 06:29 /км | 24:44 |
|
9 июл в 8:51:38
День седьмой. А сегодня я бегал вместе со своей любимой половинкой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:20 /км | 32:21 |
|
8 июл в 8:37:47
Шестой день моего марафона начался просто классно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:07 /км | 30:40 |
|
5 июл в 8:24:31
День пятый, постепенно втягиваюсь в процесс, сегодня не было дикого желания бросить это дело, надеюсь дальше будет ещё легче!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 05:58 /км | 20:23 |
|
Вы молодец!👍
Спасибо за поддержку!
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Анзор, здравствуйте. Спасибо за приглашение, но буду искать соратников в своей области
Анзор, здравствуйте. Спасибо за приглашение, но хочу найти соратников в своей области.
Лучше чем у нас не найдёте. У нас чемпионка России в своей возрастной категории, так что Велком 🚀
Также есть ребята из Самары
4 июл в 18:40:13
День четвёртый, бегали с сыном, поэтому вечером. Душно, жарко, тяжело, буду стараться бегать утром!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:18 /км | 20:50 |
|
3 июл в 8:50:04
День третий. Сегодня старт был лёгким, на радостях прибавил темп, в результате последний километр очень тяжело. Надо держать себя в руках).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:50 /км | 18:40 |
|
2 июл в 8:22:42
День второй, легче не стало. Очень хотелось махнуть рукой и сказать да пошло оно всё, но держусь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:12 /км | 19:18 |
|
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
1 июл в 8:16:00
Первый день тяжело!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:34 /км | 19:50 |
|
25 авг 2023 в 19:13:56
Цель достигнута, победа над собой!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:06 /км | 24:29 |
|
23 авг 2023 в 20:07:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:08 /км | 21:59 |
|
22 авг 2023 в 20:07:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:03 /км | 18:57 |
|
21 авг 2023 в 17:11:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:50 /км | 17:34 |
|
18 авг 2023 в 21:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 06:32 /км | 24:21 |
|
16 авг 2023 в 19:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:08 /км | 21:42 |
|
16 авг 2023 в 19:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:53 /км | 17:45 |
|
13 авг 2023 в 20:35:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:17 /км | 31:26 |
|
12 авг 2023 в 19:38:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 05:34 /км | 09:15 |
|
9 авг 2023 в 18:21:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:20 /км | 26:01 |
|
8 авг 2023 в 8:01:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:05 /км | 21:20 |
|
6 авг 2023 в 20:19:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:19 /км | 12:46 |
|
5 авг 2023 в 17:13:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 05:47 /км | 28:17 |
|
5 авг 2023 в 1:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:52 /км | 17:48 |
|
1 авг 2023 в 21:45:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:05 /км | 21:26 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...