25 авг 2023 г. в 21:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 08:29 /км | 01:12:13 |
|
16 авг 2023 г. в 21:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:55 /км | 46:23 |
|
13 авг 2023 г. в 21:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:37 /км | 43:57 |
|
12 авг 2023 г. в 17:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 09:05 /км | 01:10:58 |
|
11 авг 2023 г. в 21:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:09 /км | 22:11 |
|
10 авг 2023 г. в 21:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 08:50 /км | 58:23 |
|
6 авг 2023 г. в 22:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:41 /км | 53:56 |
|
3 авг 2023 г. в 22:49
Несмотря на духоту, мы с подружкой продолжаем тренировки, ориентируясь на пульс и удовольствие от пробежки. Вокруг нас красивый закат, в ушах музыка из колонки, внутри стойкая уверенность, что мы справимся с дистанцией)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 09:11 /км | 56:07 |
|
2 авг 2023 г. в 22:09
Сегодняшняя пробежка шла чуть сложнее вчерашней и пришлось пару раз перейти на шаг, выровнять дыхание. Но удовольствие, как и вчера, доставлено ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:00 /км | 46:49 |
|
1 авг 2023 г. в 22:53
Мы с моей подружкой любим выходить на пробежки вечером. Каждый раз мы гнались за темпом не менее 8 минут на км и держаться его оказалось достаточно трудно. Сегодня в порядке исключения, на фоне изумительного заката, мы бежали расслабленно и спокойно, получая максимум удовольствия. 5 км практически незаметно остались за спиной)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 09:01 /км | 47:52 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online