0036
Новичок - 100 км
31 авг в 0:02:43
Свой месячный план выполнила вчера, но решила добить ещё десяточкой. В общем итоге получилось 160 км с хвостом – в среднем по 5 км в день, но по факту ближе к десяткам через день 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:37 /км | 01:07:55 |
|
Митрошина Светлана
Татьяна, классный результат👏👏👏
30 авг в 0:13:16
150 км за месяц! ✊🏻✊🏻✊🏻
В мае, когда впервые записывалась на июньский ультрамарафон WR, мне казался дерзким выбор 50 км 😄 Чувствовала, что могу, но думала, что с усилием. Прошло три месяца, масштаб теперь другой 🫢🤪 Чему я очень рада!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:38 /км | 01:21:57 |
|
Танюша, молодчина! И это крутые ощущения!😁👍
Марина, спасибо! Да, всё так и есть, и это пока очень новые для меня ощущения 😄
То ли еще будет!😁👍🔥
Ну вот и 150!!! Делов-то :-)))
Здорово!!! Поздравляю👏👏👏🚀
Спасибо за поддержку! Очень мотивирует!!! ☺️
27 авг в 23:18:19
По будням вечерний стадион выглядит повеселее – для футболистов включают подсветку поля, и нам, бегунам, не приходится наматывать круги впотьмах 😄 Зато иногда на дорожку прилетает мяч, но главное, чтоб не мячом. Получается бег в тонусе – невольно следишь за игрой 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:49 /км | 01:22:57 |
|
25 авг в 22:02:55
Сегодня, видимо, последний жаркий день этого лета в Пскове. Днём было +28, сейчас, в 10 вечера, +25. Конечно, не самый кайф бегать в жару, но всё равно жаль, что этот этап летних пробежек заканчивается 🌅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:36 /км | 01:22:15 |
|
23 авг в 23:06:57
Немного летнего Пскова ♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
18 авг в 23:27:41
Добила соточку. Формально беговая задача на август выполнена за 10 пробежек. А параллельно шаги-шаги-шаги каждый день – маленький лохматый друг не даст засидеться на диване 🐕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:31 /км | 01:19:54 |
|
17 авг в 23:16:52
После недельного бегового челленджа и выхода из отпуска с пробежками не складывалось. Вдохновение не посещало)) Желание вернулось только к пятнице, но не совпало с погодой. Поэтому сегодня бежала после пятидневного перерыва. Надо возвращаться в нормальный режим 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 06:44 /км | 01:28:30 |
|
11 авг в 23:17:58
Закончила неделю и отпуск пробежкой в 12 км. Завтра передышка и смена деятельности 📝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:39 /км | 01:19:52 |
|
10 авг в 22:32:57
Сегодня снова пришлось бегать по диким шлаковым тропам старого стадиона – на «Машинке» весь день футбольные матчи. Хорошо, что есть альтернативный вариант и я успела засветло – с фонарями там не очень, заканчивала в густых сумерках. Август 🤷🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:30 /км | 01:05:50 |
|
9 авг в 21:25:16
На втором круге часы сообщили, что осталось 10% зарядки, а это почти ничто с учётом их возраста 😄 Обычно подзаряжаю перед пробежкой. В итоге бежала, как в последний раз, чтобы успеть сделать хотя бы пятёрку. Не следила ни за темпом, ни за пульсом. Решила, что остановлюсь, когда останется 3% заряда))) В итоге вышло шесть и мой личный рекорд на дистанции 5 км 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:15 /км | 37:50 |
|
8 авг в 23:30:13
Начинала с темпа в 6:49. И даже удивилась – вчера было быстрее и нет вроде причин замедляться. После двух километров дело пошло лучше, в итоге даже чуточку шустрее, чем вчера 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:33 /км | 01:05:53 |
|
7 авг в 21:37:49
Прекрасный вечер, отличная погода! +19 🌤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:34 /км | 01:06:05 |
|
6 авг в 21:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:59 /км | 35:43 |
|
5 авг в 21:49:43
Если бы год назад мне кто-то сказал, что я буду бегать, я бы искренне рассмеялась. Да, даже полгода назад. Моей беговой истории всего пять месяцев, но процесс затягивает. Сегодня обзавелась новыми кроссами – Li-Ning FURIOUS RIDER 7 V2 🤪 Это мужская линия, мой комфортный размерчик нашёлся только тут. Пока не тестила, но меня ожидает недельный челлендж, придёт их время 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:46 /км | 01:17:01 |
|
3 авг в 21:32:40
Распечатала август. После дневной фитнес-тренировки до последнего сомневалась, точно ли мне сегодня нужен бег, но в итоге победила себя. И, как всегда, в удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:53 /км | 01:10:50 |
|
