Градова Анна в забеге 🌷 Весенний УльтраМарафон - Май 2024 | WorldRun.online

31 мая в 20:32:49

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.17 км	06:28 /км	01:38:08

14чел. поддержали

Градова Анна

31 мая в 11:44:22

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
30.01 км	05:44 /км	02:52:30

9чел. поддержали

Градова Анна

30 мая в 20:52:53

Тренировка N2 )

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
13.31 км	05:30 /км	01:13:17

12чел. поддержали

Градова Анна

30 мая в 20:51:39

Тренировка N 1)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
23.01 км	05:22 /км	02:03:43

9чел. поддержали

Градова Анна

29 мая в 15:11:02

В жару невозможно 🤪🥵

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.36 км	05:12 /км	01:20:04

12чел. поддержали

Кузьмин Леонид

Очень трудовой ЧСС👍 на такой дистанции.

Градова Анна

Да он всегда высокий

Градова Анна

26 мая в 9:32:57

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.00 км	05:50 /км	23:20

7чел. поддержали

Градова Анна

26 мая в 9:32:01

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.02 км	05:58 /км	24:02

6чел. поддержали

Градова Анна

26 мая в 9:31:06

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.02 км	06:08 /км	24:42

6чел. поддержали

Градова Анна

26 мая в 9:29:58

На бэкяпде в Питере в качестве поддержки своего молодого человека ♥️🙂 побегала кусками восстановительную

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.01 км	06:04 /км	12:13

5чел. поддержали

Градова Анна

24 мая в 11:16:10

5 км разминка + 5 ускорений по 1 мин через 2 мин отдыха + 5 забегания в горку+ через 1км ещё 5 ускорений по 1 минуте+ немного ускорилась в конце. Развлекаюсь как могу😄и после умираю на работе от того что спать хочу)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.03 км	05:14 /км	01:45:09

12чел. поддержали

Негара Ольга

😯Вы большая молодец! Ещё и до работы успеваете столько наработать!

Градова Анна

23 мая в 11:06:40

Разминка перед силовой в зале)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на дорожке
2.00 км	05:45 /км	11:31

9чел. поддержали

Градова Анна

22 мая в 13:20:21

...после: интервалы 8*200/200 + 3 км в темпе 5:05-5:10 + 1 км заминка. Часы в последнее время то просто не хотят включаться, то считают пульс или темп как хотят

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.01 км	05:33 /км	38:55

13чел. поддержали

Негара Ольга

Часы просто за Вами не успевают 😉😆

Градова Анна

22 мая в 13:16:15

Сначала пробежка в лёгком темпе 40 минут....

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.02 км	05:33 /км	44:33

10чел. поддержали

Градова Анна

21 мая в 12:27:23

Восстановительная 🌞

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	05:44 /км	57:29

8чел. поддержали

Градова Анна

20 мая в 13:20:00

Забег РФ в СПб. Увы, часы и здесь решили не сработать. На ходу перезапускала. В итоге не с начала и не совсем верно По факту вышло 1:45:59 и средний темп 5:01.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
17.96 км	05:27 /км	01:38:07

12чел. поддержали

Негара Ольга

👍

Градова Анна

20 мая в 13:16:57

Небольшая пробежка перед забег РФ. GPS подводит. Темп неправильный, дистанция почти

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.71 км	08:38 /км	49:18

7чел. поддержали

Градова Анна

16 мая в 10:37:45

4 км разминка + 10 ускорений по 1 минуте через 2 минуты отдыха+ 4 км до дома)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.01 км	05:17 /км	01:14:12

8чел. поддержали

Градова Анна

15 мая в 10:19:20

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.00 км	05:30 /км	01:06:10

14чел. поддержали

Градова Анна

14 мая в 11:41:13

Восстановительная 😌

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	05:59 /км	59:59

13чел. поддержали

Градова Анна

12 мая в 14:59:51

Тверской трейл в городе Старица) все прелести: буреломы, несколько бродов по колено, поля с крапивой) и третье место на Т30

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
28.60 км	06:36 /км	03:09:07

14чел. поддержали

Градова Анна

11 мая в 7:40:11

Утренние прогулки 😺🌞

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.02 км	05:17 /км	01:14:12

18чел. поддержали

Градова Анна

10 мая в 20:31:20

Вечерняя пробежка 😇

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.00 км	05:18 /км	58:20

16чел. поддержали

Градова Анна

8 мая в 15:39:02

Приболела 🥺 и по майскому снежку😄

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
13.07 км	05:07 /км	01:06:59

11чел. поддержали

Градова Анна

5 мая в 11:01:48

Часик восстановительной 😺🏃

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.54 км	05:42 /км	01:00:06

23чел. поддержали

Градова Анна

4 мая в 18:54:01

Ещё одна маленькая ультра😄думала побольше,но последние 10 км тяжело зашли уже. Конечно пошла не подготовившись. Без нормального питания и воды маловато. Конфетки на дистанции не зашли 😤от них только постоянно хочется пить и толку мало (как быть с едой на подобных дистанциях?🤔) На этот раз зато практически без остановок) пару раз на несколько минут, чтобы закинуть в себя кормежку)