Тепляков Илья
0474
Любитель - 200 км
Активностей: 21
227.27 км из 200 км (113.64 %)
Общее время: 20ч 41м 7с
28 фев в 21:54:19
И вот подошло завершение зимнего ультрамарафона,за этот месяц я перешёл из категории новичок в любители,сделал для себя пока что самый большой километраж за месяц. Жду заслуженную медальку❄️🏃‍♂️🏅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.05 км 05:09 /км 46:40  Загрузка от 28.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
Молодец, поздравляю 👏👏👏
27 фев в 19:59:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:20 /км 53:29  Загрузка от 27.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
25 фев в 14:02:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 06:34 /км 50:16  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
24 фев в 13:30:23
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.66 км 05:21 /км 01:29:09  Загрузка от 24.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
23 фев в 20:27:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.68 км 05:54 /км 45:23  Загрузка от 23.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
21 фев в 21:01:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.89 км 05:46 /км 01:08:43  Загрузка от 21.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
20 фев в 21:03:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.08 км 04:46 /км 48:03  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
20 фев в 21:02:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.44 км 06:02 /км 14:44  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
18 фев в 13:08:38
Волгоградская десятка,Бежал эстафету,потом помогал держать темп напарнице.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.35 км 04:26 /км 45:55  Загрузка от 18.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
Молодцы, поздравляю 👏👏👏
17 фев в 12:34:05
Утренний бег для меня тяжеловат.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.59 км 05:31 /км 36:27  Загрузка от 17.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
16 фев в 21:31:44
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.72 км 05:20 /км 57:14  Загрузка от 16.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
14 фев в 20:53:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 05:46 /км 46:27  Загрузка от 14.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
13 фев в 23:23:20
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.90 км 05:14 /км 57:12  Загрузка от 13.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
🚀🚀🚀🔥🔥🔥
13 фев в 22:17:45
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.90 км 05:14 /км 57:12  Загрузка от 13.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
11 фев в 15:18:17
Длительная.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.08 км 06:08 /км 02:15:41  Загрузка от 11.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
9 фев в 21:32:07
Сегодня бег на дорожке и силовая на ноги 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.77 км 05:44 /км 38:53  Загрузка от 09.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
7 фев в 21:57:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.03 км 05:09 /км 01:12:24  Загрузка от 07.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
6 фев в 21:03:46
Сегодня сделал работку,7раз4.30 по 500 через 500 Пульс ещё высоковат.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.08 км 05:17 /км 01:04:00  Загрузка от 06.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
4 фев в 12:25:32
Моя первая половинка . Ура!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.22 км 05:44 /км 02:01:57  Загрузка от 04.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
Илья, Приветствую! Добро пожаловать в нашу беговую группу, присоединяйтесь 🤗 worldrun.online
Принимайте))
Урааа! Моя благодарность не знает границ, Илья. Мы очень рады что Вы присоединились к нам 😊❤️
Мои поздравления! 🥳 крутой результат
3 фев в 14:38:11
5 вёрст 🖐
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.09 км 04:37 /км 28:10  Загрузка от 03.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья
2 фев в 21:13:39
Влился в февраль! Первая тренировка)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.04 км 05:14 /км 01:03:08  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Тепляков Илья