Давно хотела пробежать именно этот маршрут. Сегодня удалось до него добраться. Разгоняться желания не было, хотя изначально взяла привычный темп. Но потом сбавила, когда начались подъемы, спуски, ступеньки. Через МКАД второй раз вообще через переход пешком шла по лестницам, там и не пробежишь, людей много и узко. Когда заранее посчитала на карте, сколько км получится (мне надо было срочно закрыть сентябрьскую сотку), маршрут проложился через кладбище, а не через Джамгаровский парк, на который я прицеливалась. Вообще, темп после 3 км упал. Но это и есть моя стандартная дистанция по будням. Это я перед забегами в выходные углеводами отъедаюсь и на них летаю. А пробежаться на 130г творога только на 3 км и хватает )))

Немного сменила маршрут, он оказался короче, ну и ладно, хотя бы не по одному и тому же месту бегаю. Столько листьев в парке, бежать они не мешают. А вот по дворам зачем-то ездит трактор и поливает их. Вот, думаю, сейчас начнется мокрый период, в каких кроссовках бегать, чтобы не навернуться. Или опять возвращаться на привычный скучный маршрут, где такого количества листьев нет. Я никогда не бегала осенью, пытаюсь разобраться в этом вопросе )

В начале недели спохватилась, что не вписываюсь в заявленные 100 км осеннего ультрамарафона за сентябрь. Оставалось где-то 20 км. Думаю, да фигня, у меня ж в воскресенье полумарафон. А тут, постойте-ка, это ж уже октябрь начнется! Теперь срочно наверстываю - по 4 км до субботы, в субботу 2 км каникросса. Полдень сейчас самое лучшее время для бега. Уже не холодно, и людей на улице минимум.

Весь сентябрь я вообще не выходила бегать по городу, ну, может, пару раз было, не помню... зато массовых забегов было много, а впереди - ещё больше. Сегодня наконец-то нашла в себе силы пробежаться по городу. И варемя такое хорошее, практически никого нет. Пробежала отчасти новым маршрутом чрез частный сектор. Не самое приспособленное для бега место, но именно там я встретила девушку, бегущую навстречу ) На градуснике 14°, на солнце снова душегубка. Хороший сентябрь )

Бегом по золотому кольцу. Полумарафон Ростов Великий. Поехала одним днём, не успела 10 км проехать от дома как оказалась на шиномонтажке, где приятные сотрудники не взяли с меня денег. Потом мне малолетние волонтеры не хотели стартовый мешок давать, сказали, что справка фейковая....с печатью-то поликлиники правоохранительных органов. С которой я уже несколько месяцев бегаю, в том числе и большие дистанции .Пришлось навестить главврача мероприятия. Он взрослый, спорить не стал )) Уже на дистанции схватила неврология, свело ногу и заболел живот в течение 1 км. Потом началась дикая жара. Думала, прилипнуть к пейсу, но как всегда оказалась между медленным и быстрым ) На дистанции бабки продавали вяленую рыбу. Потом около 5 часов никак не могла до дома доехать, пробки. Спала ещё около часа этой ночью. В общем, все понравилось. В следующем году хочу всю серию по Золотому кольцу пробежать.

Проспала 5 вёрст, вообще не помню, когда за последние пару месяцев я спала дольше 4-5 часов. Сегодня вот 7 вышло )) Проснулась, как раз когда дали старт в центральном парке 😄 И все равно спать хочу. Не пошла даже с собакой пробежаться, прошлись медленно в режиме обнюхивания каждой травинки. Когда вернулась, хотела поспать на пуфике, но собака меня опередила. Поэтому побегала по дорожке, чтобы уж совсем не забивать. Сериал Твин Пикс подходит к концу, что следующее смотреть буду на бегу? Пришел в голову Ведьмак.... а потом думаю, ну нафиг, ведьмак в аудиокниге, ведьмак в сериале, потом ещё игра на компе так и не пойдена, полгода назад забросила....слишком много ведьмака ) Можно попробовать посмотреть Санта Барбару. Ни одной серии не смотрела, но заставку хорошо помню. Точно до конца жизни хватит с учётом того ,что по дорожке я больше 35 минут в принципе не бегаю, а чаще всего мне 10 минут за глаза хватает. Завтра еду в Ростов в 5-6 утра. Бегу там 10 км. Да-да, ради 10 км буду 200 км добираться )))) а потом сразу обратно. С другой стороны, не нравятся мне полумарафоны из этой серии, там надо несколько кругов по городу наворачивать, морально тяжело. Ага-ага, а через неделю в Мск я полумарафон в 3 круга бегу, в Ростове хотя бы 2 предполагалось. Искренне восхищаюсь людьми, которые полумарафоны на стадионе накрутить могут , вот это терпение....меня тут никакая аудиокнига не спасет. На фото собака на пуфике.

Побегала по дорожке от 9 до 11 км/ч 1,5 км, посмотрела сериал. Даже как-то втянулась в 3 сезон Твин Пикс. Такие планы на отпуск были, а в итоге половину на больничном просидела, сецчас до обеда - бытовуха, до ужина с переменным успехом - сериал, а потом ещё работу на дом взяла. Только по выходным постоянно где-то бегаю. 2 октября решила выйти из отпуска, как-то уже не в радость. Догуляю в начале ноября. Благо, больничный способствует таким ухищрениям. Может, куплю слот на забег в какой-нибудь город, в котором ещё не была )

Вчера после десятки на марафоне разболелась стопа. Сегодня уже все норм, пробежалась немного на дорожке.

Московский марафон. Пишут, что порядка 30000 участников стартовало. Всего или только на полную дистанцию - я не уловила, но не суть. Машину смогла оставить лишь в 20 минутах ходьбы до Лужников. Первое, что увидела ещё издалека - это километровую очередь в туалеты ещё за территорией городка ))) Потом была гигантская очередь на вход и практически статическая очередь в камеры хранения. Изотоник выпила сильно заранее, чтобы в толпе не искать помойку для бутылочки. Хорошо, что хотя бы куртку в камеру хранения сдала. Мой кластер F. Записалась туда сильно заранее, надо было в D идти наверное. Пока ждали старта, изотоник уже переварился 😄🤦🏻‍♀️ На первом километре вышло солнце, а я с ног до головы в термобелье, хорошо хоть шерстяные носки не надела, как на Дмитров трейл неделю назад, и куртку сдала. Километра два я обгоняла большую часть бегущих впереди, отчего сильно пострадал темп. Но и обгоняющих в параллели со мной было немало. На 6ом километре развязались шнурки. Ни разу такого не было на официальном мероприятии. После чего опять пришлось обгонять. В итоге, конечно, показала для себя не плохой результат 52.22, но на МайРан в прошлое воскресенье и на Реки бегут вчера результат был лучше. На финише вместо бананов дали пиво. Наверное к колбаске из стартового мешка, которой уже, конечно, не осталось ) Не люблю пиво, но все равно выпила его, правда уже в пробке на трёхе. На удивление gps в целом не подвел. Хрень какая-то была лишь на Фрунзенской набережной, но это мелочи, на общем результате не отразилось. На фотках очередь в камеры хранения на вид из моего кластера.

Приняла участие в благотворительном забеге Реки бегут. Удивительно, слот всего за 350 р. Зато в стартовом мешке футболка из очень хорошего материала. Финишёров на полумарафон приезжала поздравлять Тина Канделаки. Со сцены сказала, что по лицам некоторых видно, что они на забег пришли с бодуна. И дала совет: "Вот вам вечером хорошо, а утром плохо. А надо, чтобы утром было хорошо". Это что ж получается, что вечером плохо быть должно?? А что делать надо, чтобы всегда хорошо было?? Я уже не помню, когда последний раз принимала что-то горячительное, но вчера вечером мне было хорошо )) Я наелась бананов ))) Так-то я и быстрые углеводы не ем уже года полтора, а медленные принимаю очень ограничено. Поэтому в беговые выходные у меня просто праздник, когда можно съесть больше, чем 1200 ккал в день и 70 г углеводов.

Мне кажется, как бы быстро я ни разгоняла дорожку, выбежать из 9 мин за км не могу. Наверное, это такие особенности считывания браслета в режиме бега по дорожке. Зато узнала, что 12 км/ч - не предел. Уже полгода бегаю на ней, и только сегодня разогнала до 13.

Когда до выхода полчаса, что выбрать, поспать или побегать? Поспать толком не успею, только себя дразнить. А вот пробежать километр с хвостиком по дорожке со скоростью 9 км/ч под фильм и принять душ - это точно успею (трекер как всегда показал заниженные результаты). Начала смотреть 3й сезон Твин Пикс, снятый в 2017 году. 2 сезон закончился никак, оборвав абсолютно все линии, кроме основной, которую, я не увечера, что поняла правильно. 3 сезон пока не увлекает. Некоторые идеи Линч словно у Тарковского позаимствовал. Например, минуты три показывали звенящий переез, а потом там проехал поезд. Я то же самое в пятницу видела в Софрино, стоя в пробке на бетонке. Какая смысловая или художественная нагрузка? Долго показывают молчащие лица... кстати, про Тарковского. Вчера видела, что в кино Сталкера крутят. Я смотрела его один раз, взбесил герой Кайдановского своей безответственностью перед семьёй и вечными поисками ностальгии, эмоций, переживаний. Такого ли героя рисовали Стругацкие в своем приквеле? Вообще,раздражают подобные экзальтированные образы в искусстве. Янковский в роли того самого Мюнхгаузена, вечный образ ветренного чувака из песен группы Браво туда же. Уверена, список можно продолжить, это просто первые, кто вмпомнились. Хотя чувака из песен Браво по крайней мере никакие обязательства перед другими людьми не держат, в отличие от, в первую очередь, сталкера. Где у людей ответственность, чему нас учат эти образы? ))) Нет, ок, фильмы-то эти хорошие, просто не мои это герои. Так, конечно, искусство для того и нужно, чтобы эмоции вызывать, какие бы они не были. Побегала всего 10 минут, а столько мыслей. Надо какой-то более увлекательный фильм включить, чтобы бегать и смотреть, а не бегать и думать 😁 Когда там Барби посмотреть можно будет?... )))))

Сегодня ещё до полудня 4 раза выходила из дома и закрыла те самые рекомендованные ежедневные 10 тысяч шагов. Хотя я больше люблю такие дни, когда в день и 1 тысячи не прохожу 😁 В этом году один раз получилось. В 5 раз на улицу собралась уже ради пробежки, надела спортивный костюм, присела на пуфик и уснула, а когда проснулась, как-то зябко выходить стало. В который раз радуюсь, что зимой не поскупилась и купила домой беговую дорожку на алике. У нее есть небольшой наклон, поэтому тренирока постоянно как бы в горку. Ну и голени всегда страшно забивались. И после каждой пробежки говорила себе, что больше на нее ни ногой. И каждый раз, когда бегать хочу, а на улицу не хочу, снова она выручает ) Прекрасно пробежала 4 км (по часам 3) со скоростью 9 км/ч и смотрела сериал "Твин Пикс". Местами такая чушь ))) Наверное, когда он только вышел, он имел вау-эффект у неискушенных зрителей. Я как человек, который в принципе особо ничего не смотрит, а особенно сериалы, считаю для себя достижением, что, бегая, уже дошла до 2 сезона 💪 Отметила, что бежать легко, голени не забились. После 3 дней соревнований они стали просто каменными, но не болят. Раньше болели всегда. Вероятно, что до выходных так и буду бегать дома, пока горло до конца не пройдет. Я все 3 дня соревнований страшно замерзала до, после и даже в процессе 🥶

Браслет нещадно резал все углы и повороты, пришла на финиш 10-километровой дистанции, а на дисплее лишь 9.35. Я люблю доводить дело до конца, поэтому уже с медалью сделала небольшой круг по другой части парка, но, судя по треку, и там углы сильно срезаны. Так что достоверно свой темп не узнаю, пока не пришлют результаты.

Пробежала Дмитров трейл. На финише села хотела поотменять нафиг регистрации на другие трейлы в этом году 😄 Потом проехалась на машине, отдохнула и передумала. Но на следующий год впредь буду на трейлы брать не больше 5 км.... Хотя это я сейчас так говорю ) Итого: второе место среди женщин.

Днём я поспала, а в ночь побежала. Завтра, то есть уже сегодня, напротив, много куда надо: в поликлинику в Хомутовский тупик, потом обратно в Мытищи, приводить себя в порядок после больничного, а то за эти две недели мой макияж стал походить на мальчика из фильма про заводной апельсин 🫣😄 а потом опять в Москву, в театр. Поэтому бегать уже вряд ли буду до пятничных соревнований на работе. В субботу трейл. Договорилась с дедом, что поедем в пятницу на дачу в Дмитров, в субботу на трейл, там вообще рядом, чтобы он поболел за меня, а потом обратно домой. Уговариваю его присоединиться с палками, пока не уговорила ) А сейчас у него вообще планы поменялись, поэтому поеду на дачу в гордом одиночестве, а то лень с утра пораньше вставать и тащиться на трейл из Мытищ. Осталась бы там на все выходные, но в воскресенье забег в Медведково)

Заблудилась в новом районе.... Я родилась в Мытищах, мои предки в минимум 5 поколениях,о которых я знаю, Мытищинцы, Королёвцы. Я знаю этот городс рождения. Но последние годы он начал активно расстраиваться. ЖК Ярославский, ЖК Новое Медведково и много других ЖК. Я не пешеход, с 18 лет я за рулём, иив новых районах в меня нет никого и ничего, что могло бы меня привести. Знаю, что там проблемы с парковкой, но чтобы настолько.... Сегодня мне было туда надо, и я по привычке поехала на машине. Хотела потом машину там и бросить, побегать, а потом забрать машину и ехать домой. От дома я ехала туда 5 минут, 20 минут я пыталась припарковаться...безрезультатно. и далеко не только я. Я уехала на самую окраину района, сделала то, зачем я туда приехала, и пошла бегать, а когда время пришло забирать машину, я включила навигатор и заблудилась 🙈 Сначала я думала, что навигатор глючит, ведь я же интуитивно правильно бегу, но навигатор упорно разворачивал меня, и лишь в конце я сдалась и признала, что современные Мытищи - это не тот город, который я знаю как свои пять пальцев. И район неожиданно для меня очень людный. Уже стемнело, когда я всё-таки случайным образом нашлась ))) Интересная пробежка получилась. Хорошо, что машина на выезде стояла, что не пришлось плутать ещё 🤦🏻‍♀️

Внезапная пробежка

После 5 вёрст совсем выдохлась. Хотела добежать до достопримечательности, изображённой на открытке, которую вручили на финише, но не смогла, было больно вздохнуть. После дождя полегчало )

Сегодня 5 вёрст было приурочено к празднованию 400-летия Мытищ. В связи с этим прошел Синий забег. Если честно, я не знаю, почему такое название, но все мы были в синем. Конечно, сразу пришла банальная шутка, типа на синий забег уже надо приходить синей или на старте планируется накидаться 🍻 Кроме шуток, в Мытищах раньше, а, может, и сейчас кажлый год проходила так называемая Синяя миля. Я ещё в эпоху своей юности, когда ездила на мотоцикле(к слову, он был синим), несколько лет подряд посещала это мероприятие. Суть была в том, что местные мотоциклисты приезжали на канал, разбивали лагерь, тусили и синячили. Дважды я туда заезжала на пару часов с друзьями, один раз даже переночевала. Но не мое это. Я люблю комфорт, когда спишь в кровати, моешься в ванне и так далее. Ну и банально скучно мне там было. Возвращаясь к сегодняшнему синиму забегу, все было вполне себе прилично, пришло много участников. Я чувствовала себя плохо, поэтому не топила) Кстати, кроме дня города, 2 сентября - мой профессиональный праздник )

Утром было такое солнце, но ужасно ломало. Я и забыла, что обещали ливни. Правда, ливней никаких так и не было. А вод под средней паршивости дождь я попала, когда в обед поехала ко врачу. Без зонта, естественно.

Сегодня не торопилась, хотела неспеша побегать подольше, чтобы быстрее дослушать Ведьмака. Я уже одну из последних книг слушаю, и, признаться, он мне надоел. Жанр нравится, от первых книг вообще в восторге была, что даже игру скачала, правда, так и не прошла до конца, что-то болтает он много, а мне , как бывшему фанату Варкрафт а, мечом махать нравится, а не в городах языком чесать, да ещё и какие-то влияющие на сюжет решения принимать. В общем, книга начала вызывать скуку, а местами отвращение, где описывается чрезмерная жестокость. Я такое не люблю. Конечно, не сравнится с 15 часами Фауста, которого я прослушала, исключительно бегая на беговой дорожке зимой. Такая дичь...для ценителей. Ведьмак, конечно, намного интереснее, но все же... Из всего, что я слушала на бегу, больше всего Ловкрафт зашёл. Читать на бумаге я бы его не стала, а вот аудио, да ещё с музыкальным сопровождением, просто огонь. Мне иногда даже страшно было, когда я его слушала в сумерках. Особенно Грёзы в ведьмино доме понравились. Так вот ведьмак. Чем больше я пробегу, тем быстрее его послушаю. А так у меня на очереди что-то из научной фантастики. Стругацкие вроде или Лем. Вот их я тоже всегда с удовольствием и читала, и слушала.