0893
Новичок - 100 км
31 июл 2023 г. в 18:59:16
#31. Вечер. Шоссе. Сегодня восстановление после вчерашней длительной 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:46 /км | 42:40 |
|
30 июл 2023 г. в 17:49:05
#30. Вечер. Шоссе. После грозы: у нас два дня дожди/грозы, но всё равно очень душно... ⛈️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.25 км | 06:27 /км | 01:32:07 |
|
28 июл 2023 г. в 17:13:12
#28. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:39 /км | 40:46 |
|
27 июл 2023 г. в 17:40:04
#27. Вечер. Шоссе. Вышла на пробежку с мыслью пробежать сколько успею до грозы... Но гроза не состоялась, а немного поморосил дождик на 4 и 5 км 🌧️ А потом по свежести как-то незаметно и разбежалась 🏃♀️ Всем хорошей погоды и настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 06:30 /км | 01:40:58 |
|
26 июл 2023 г. в 14:17:53
#26. День. Лес. Сегодня у меня разгрузочный день: 7 км по берегу реки и лесу с перекусом в виде лесной клубники и земляники, и малины + 5,65 пробежка по лесной просеке + 7км домой, но на обратном пути ещё в Томи искупалась... КрАсОтА!!! 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:53 /км | 38:56 |
|
Тоже хочу в такой вкусный лес)
Ольга, милости просим! 🤗🌿 Приезжайте!!!
24 июл 2023 г. в 18:19:23
#24. Вечер. Шоссе. Два дня у меня был променад в Томске: прогулка, театр, прогулка, концерт, прогулка и ещё раз театр...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 06:42 /км | 56:01 |
|
Ольга, здравствуйте, не нужен жилет для трейлов новый, отдам бесплатно в Томске...
Что такое жилет для трейлов?🙈
Добрый день, Владислав! Спасибо за предложение, но жилет не нужен... Спасибо!
Оля, соревнования по трейлу предполагают автономность участников. Поэтому жилет - самый важный аксессуар для трейлраннера. Его функциональность и удобство критически важны на дистанции, так как в рюкзаке придется нести как запас еды и воды, так и неиспользуемую обязательную экипировку. Поэтому главное требование – вместительность, комфорт и наличие карманов в зоне доступа.
21 июл 2023 г. в 18:40:46
#21. Вечер. Шоссе. После грозы: +20, но свежести нет совсем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:39 /км | 50:01 |
|
20 июл 2023 г. в 18:26:17
#20. Вечер. Шоссе. После дождичка... Особой свежести нет, но хоть мошки́ поменьше. А то вчера пока бегала, моя яркая майка вся была в черную крапинку 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:30 /км | 01:08:23 |
|
19 июл 2023 г. в 17:24:40
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 06:27 /км | 01:18:51 |
|
17 июл 2023 г. в 17:59:25
#17. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:35 /км | 37:53 |
|
16 июл 2023 г. в 17:43:12
#16. Вечер. Шоссе. После трёх суток сильной духоты, гроз и ураганов быстро не бежится. Зато получала удовольствие от спокойной пробежки 🤗🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:39 /км | 01:11:31 |
|
14 июл 2023 г. в 13:00:05
#14. День. Жаркий и душный: вчера около 4-ых часов была сильная гроза... Лес. Опять мой график: 7 км ходьбы, 4 км бег, и домой 7 км ходьбы. Вечером ещё до родителей дойти надо - это будет ещё 8 км ходьбы... По дороге домой немного охладилась в речке - грех мимо пройти 😂🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:16 /км | 30:08 |
|
13 июл 2023 г. в 18:33:14
#13. Вечер. Шоссе. После грозы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:22 /км | 52:34 |
|
12 июл 2023 г. в 17:43:03
#12. Вечер. Шоссе. Душно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:29 /км | 36:58 |
|
11 июл 2023 г. в 17:07:56
#11. Вечер. Шоссе. У меня сегодня пробежка - антистресс: вчера повезла кошку на консультацию в ветеринарку, а сделали две операции, три разреза. Поэтому сутки как на иголках: плач/стоны, уколы, перевязки.. так что 2,5 км выплескивался адреналин, а потом уже "покатила" спокойно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:29 /км | 01:01:21 |
|
Здоровья Вам и вашему питомцу! ❤️
Спасибо! 🌷 Мы стараемся! 🐈⬛
9 июл 2023 г. в 16:58:12
#9. Вечер. Шоссе. У нас двое суток был дождь/гроза... И я всё это время отсыпалась... Сегодня+22, для бега - самое ТО!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 06:16 /км | 01:08:01 |
|
7 июл 2023 г. в 17:28:28
#7. Вечер. Шоссе. После грозы... С мошками... 🪰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 06:27 /км | 55:43 |
|
6 июл 2023 г. в 17:28:01
#6. Вечер. Шоссе. В 21.00: +28! И мошки - мОРе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:22 /км | 52:20 |
|
5 июл 2023 г. в 6:35:06
#5. Утро. Позднее. Шоссе. Жаааарко ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:24 /км | 48:26 |
|
3 июл 2023 г. в 17:08:44
#3. Вечер. Шоссе. Сегодня поменьше и помедленнее... 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:36 /км | 37:57 |
|
2 июл 2023 г. в 17:06:49
#2. Вечер. Шоссе. Душно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 06:18 /км | 54:37 |
|
1 июл 2023 г. в 17:23:28
#1. Вечер. Шоссе. Июнь сменился на июль... 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:28 /км | 54:41 |
|
