СПб Ярослав
| 2 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 19 (53.06 км.) |
| События: | 14 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
2 авг 2023 г. в 21:03
Не всегда получается, но стараюсь бегать почаще
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:05 /км | 30:39 |
|
30 июл 2023 г. в 19:52
Забыл вчера загрузить утреннюю пробежку📢
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:24 /км | 32:04 |
|
27 июл 2023 г. в 8:24
Просто лёгкая утренняя пробежка перед трудовым днём :-)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:26 /км | 32:17 |
|
17 июл 2023 г. в 7:31
Пульс, как можно ниже. Утро перед работой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:15 /км | 26:19 |
|
17 июл 2023 г. в 7:33
Перед рабочим днём) старался пульс опустить как можно ниже
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:15 /км | 26:19 |
|
15 июл 2023 г. в 21:30
В будние дни сложно совмещать работу и бег, но в выходные не порадовать себя бегом - просто грех)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:43 /км | 34:25 |
|
12 июл 2023 г. в 7:21
Пару недель назад потянул неудачно поясницу при HIIT, а теперь наконец она прошла. Начинаю бегать вновь с супер низкого пульса)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 08:41 /км | 47:03 |
|
12 июл 2023 г. в 7:02
Пару недель назад потянул неудачно поясницу при HIIT, а теперь наконец она прошла. Начинаю бегать вновь с супер низкого пульса)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 08:41 /км | 47:03 |
|
17 июн 2023 г. в 13:41
Уже как-то бегал на днях, но забыл запустить запись трека :-) Сегодня исправляюсь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:29 /км | 40:25 |
|
А мы в час дня там бегали всей командой)
заходи в чат клуба в телеграм, ссылка есть на странице клуба, если нажать на название
Класс! Я что-то этот момент упустил - только вливаюсь в тусовку :-)
присоединяйся, будем рады🤗
17 июн 2023 г. в 13:30
Уже как-то бегал на днях, но забыл запустить запись трека :-) Сегодня исправляюсь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:29 /км | 40:25 |
|
17 июн 2023 г. в 13:28
Уже как-то бегал на днях, но забыл запустить запись трека :-) Сегодня исправляюсь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:29 /км | 40:25 |
|
12 июн 2023 г. в 7:15
Супер низкий пульс после выходных
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:32 /км | 34:16 |
|
12 июн 2023 г. в 7:27
Супер низкий пульс после выходных)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:32 /км | 34:16 |
|
12 июн 2023 г. в 7:21
Всё, что смог после выходных - супер низкий пульс, зато вместе с женой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:32 /км | 34:16 |
|
9 июн 2023 г. в 7:28
Улучшил результат
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:55 /км | 56:13 |
|
9 июн 2023 г. в 7:03
Неделю не бегал, но результат улучшил. Дистанция больше: половина низкий пульс, половина высокий
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:55 /км | 56:13 |
|
9 июн 2023 г. в 7:27
Почти целая беговая неделя выпала, но продолжаю планомерно улучшаться: круг на низком пульсе и круг интенсивнее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:55 /км | 56:13 |
|
2 июн 2023 г. в 10:41
Низкий пульс, с ускорением в последние 20% дистанции
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:41 /км | 31:01 |
|
2 июн 2023 г. в 9:11
Бегу на низком пульсе. 20% дистанции в конце с ускорением
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:41 /км | 31:01 |
|