0583
Любитель - 200 км
30 июн 2023 г. в 21:57
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:12 /км | 01:18:13 |
|
29 июн 2023 г. в 23:43
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:32 /км | 01:23:18 |
|
29 июн 2023 г. в 0:17
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:23 /км | 01:04:46 |
|
26 июн 2023 г. в 9:00
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:24 /км | 01:04:54 |
|
25 июн 2023 г. в 9:39
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 05:18 /км | 01:09:11 |
|
24 июн 2023 г. в 12:49
Утренний забег. Первый раз за 8 дней увидела двух бегунов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:16 /км | 01:08:42 |
|
23 июн 2023 г. в 8:16
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:21 /км | 01:04:16 |
|
22 июн 2023 г. в 13:02
Утренний забег. Сегодня получше. Garmin с утра предложили побегать 8 по 100… знают мои планы на месяц вперед )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:11 /км | 59:58 |
|
20 июн 2023 г. в 14:29
Коротко о моем сегодняшнем беге…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:35 /км | 56:14 |
|
20 июн 2023 г. в 14:16
2000км в 2023 ✅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.66 км | 05:17 /км | 01:12:20 |
|
18 июн 2023 г. в 23:37
Волгоградская десятка в Турции. Как будто не бежала, а плыла
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:03 /км | 50:36 |
|
16 июн 2023 г. в 0:54
Тренировка с ultrrrateam. «Побегаем чуть-чуть тягунок» сказал тренер 🙈😅 5 горочек от чайки до общежития ВГАФК
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.17 км | 05:33 /км | 01:29:53 |
|
15 июн 2023 г. в 0:08
«Я по ним скучала»… Разминка 20мин + 6 серий (3 мин по 4.20 через 2 мин трусцы) + 6 серий (200м в шиповках через 200м трусцы) + 15 мин заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 05:19 /км | 01:17:51 |
|
14 июн 2023 г. в 0:43
Вечерняя тренировка с ultrrrateam 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:34 /км | 01:06:53 |
|
12 июн 2023 г. в 23:24
Марафон Белые ночи. Личник. Сбросила с прошлого 15 минут. По протоколу 3.22.29. Темп 4.48. Хотела выбежать из 3.30, планировала начать по 4.50, но все было хорошо: самочувствие, погода, трасс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.55 км | 04:45 /км | 03:22:29 |
|
Здорово!!! Поздравляю!!!
12 июн 2023 г. в 23:58
Восстановительная после марафона. Тяжело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:48 /км | 30:57 |
|
10 июн 2023 г. в 23:35
5 верст Елагин остров
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:40 /км | 28:47 |
|
9 июн 2023 г. в 1:15
Тренировка с ultrrrateam
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 05:31 /км | 01:12:31 |
|
8 июн 2023 г. в 7:29
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 05:23 /км | 31:19 |
|
6 июн 2023 г. в 23:54
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:45 /км | 01:09:14 |
|
6 июн 2023 г. в 0:03
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:26 /км | 55:06 |
|
5 июн 2023 г. в 7:57
Разминка перед ЗабегРФ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 05:46 /км | 09:30 |
|
5 июн 2023 г. в 7:40
ЗабегРФ. Пейсер на 1.44. По протоколу 1.43.56. Первый раз была в этой роли, понравилось, комфортно, темп разговорный. Попала даже в призы. 5-ая в абсолюте, 3-ья в возрастной.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:55 /км | 01:44:05 |
|
3 июн 2023 г. в 14:09
Утренний проверка трассы+ 5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:19 /км | 37:39 |
|
Огонь фигурка в 43!
2 июн 2023 г. в 8:48
Вечерняя тренировка с ultrrrateam
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:24 /км | 55:05 |
|
