Паутов Иван

8 4
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 37
Активности: 450 (3405.32 км.)
События: 22
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 UltRun
27 мар в 10:00
Утренняя пробежка в Кусково с гостьей из Волгограда!)
Дистанция Темп Время Источник
14.21 км 05:10 /км 01:13:30  Загрузка от 27.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
Там как тропы в усадьбе?
Андрей, мы бегали в лесопарке, там везде по-разному, где-то уже асфальт, где-то лёд, где-то лужи. Утром всё замёрзло, но днём бывает "каша"...
Спасибо. Тогда ещё потерплю. Побегаю у себя в Реутове
26 мар в 6:01
"Смотри: восходит полная луна!🌒"(гр.Мельница)
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 06:47 /км 21:03  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:54
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 05:55 /км 12:05  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:16
С утра пораньше!)
Дистанция Темп Время Источник
3.16 км 06:20 /км 20:01  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:55
Побегал в Вешняках. Десятка, #ровныйтемп
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 05:03 /км 50:49  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:10
Дистанция Темп Время Источник
3.05 км 05:18 /км 16:10  Загрузка от 23.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:34
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 06:33 /км 13:23  Загрузка от 23.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:12
Дистанция Темп Время Источник
4.12 км 06:40 /км 27:31  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:33
Домой!!)
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 06:28 /км 13:09  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:15
Красота в Филях
Дистанция Темп Время Источник
6.04 км 05:30 /км 33:15  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
25 мар в 22:39
Дистанция Темп Время Источник
4.05 км 04:35 /км 18:37  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
21 мар в 8:21
До метро😉😃
Дистанция Темп Время Источник
2.05 км 05:16 /км 10:48  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
20 мар в 21:41
До метро😉😃😉
Дистанция Темп Время Источник
2.14 км 06:33 /км 14:03  Загрузка от 20.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
20 мар в 21:48
В Кунцево
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 07:25 /км 23:02  Загрузка от 20.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
20 мар в 21:55
И вновь пробежался по Кусково!)
Дистанция Темп Время Источник
4.04 км 05:55 /км 23:58  Загрузка от 20.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
19 мар в 8:48
Сегодня по плану: 2х200/200+4х400/400 (х2) В ходе первой серии обсчитался и пробежал пять 400м отрезков, а не 4. Ну, надеюсь, на пользу пойдёт. Не во вред😜😉
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 04:47 /км 48:06  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
18 мар в 18:38
Пробежался до метро😉🤗😉😎
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 06:18 /км 12:48  Загрузка от 18.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
18 мар в 18:14
"Будь как дома, путник"©😎
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 05:57 /км 18:03  Загрузка от 18.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
17 мар в 12:55
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 05:00 /км 10:09  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
17 мар в 12:51
Совместная пробежка Атлетов во благо по центру Москвы!
Дистанция Темп Время Источник
20.20 км 05:01 /км 01:41:35  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
16 мар в 23:50
Соревнования в Рассказовке 16 марта, 10 км🤗
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 03:51 /км 38:41  Загрузка от 16.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
16 мар в 9:33
Дистанция Темп Время Источник
4.05 км 07:31 /км 30:30  Загрузка от 16.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
15 мар в 17:52
И снова - Кусково!
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 06:57 /км 21:06  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
15 мар в 17:45
Дистанция Темп Время Источник
3.18 км 07:38 /км 24:17  Загрузка от 14.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
13 мар в 19:40
И вновь Кунцевская!)
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 05:57 /км 12:09  Загрузка от 13.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
13 мар в 19:32
Побегал в центре Москвы 😉😎
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 05:22 /км 27:59  Загрузка от 13.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
12 мар в 21:23
Побегал в Вешняках!)
Дистанция Темп Время Источник
6.04 км 06:26 /км 38:52  Загрузка от 12.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
12 мар в 9:31
В Мещерском парке с утра погонял!)
Дистанция Темп Время Источник
22.05 км 03:52 /км 01:25:33  Загрузка от 12.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
12 мар в 5:06
И снова Через Кусково!)
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 04:52 /км 14:47  Загрузка от 12.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
11 мар в 20:49
С работы до платформы Кунцевская... HoolyGangsta Style!)
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 05:48 /км 12:11  Загрузка от 11.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
11 мар в 8:28
Мимо Кусково не пробежишь...
Дистанция Темп Время Источник
4.04 км 06:34 /км 26:34  Загрузка от 11.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
10 мар в 11:33
По стадику побегал!)
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 05:07 /км 30:57  Загрузка от 10.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
10 мар в 11:16
Темповая в Вешняках утром. С горочками!)
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 04:20 /км 43:53  Загрузка от 10.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
9 мар в 19:09
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 04:33 /км 32:03  Загрузка от 09.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
9 мар в 11:50
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 05:01 /км 40:18  Загрузка от 09.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
9 мар в 11:09
Утром по Кусково с прогрессией от 5:00 до 4:10
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 04:38 /км 28:44  Загрузка от 08.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
7 мар в 19:30
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 07:36 /км 15:58  Загрузка от 07.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
7 мар в 7:50
Дистанция Темп Время Источник
3.05 км 07:46 /км 23:44  Загрузка от 07.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
7 мар в 7:19
Кросс с ускорениями в горку: Разминка 340 м в темпе 4:05-4:15 Отдых 2 по 1,3 км в темпе 4:20-4:30 с отдыхом В конце ещё 340 в темпе 4:05-4:15 и заминка
Дистанция Темп Время Источник
13.30 км 05:01 /км 01:06:47  Загрузка от 07.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
6 мар в 23:54
Домой!
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 07:51 /км 25:09  Загрузка от 06.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
6 мар в 8:51
"классикой" в Кусково!)
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 04:57 /км 49:45  Загрузка от 06.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
6 мар в 8:43
До станции через Кусково!)
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 06:16 /км 19:01  Загрузка от 06.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
5 мар в 8:50
Утром покатался в Кусково!)
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 04:41 /км 56:25  Загрузка от 05.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
5 мар в 8:16
Утром до метро😉!)
Дистанция Темп Время Источник
2.22 км 05:56 /км 13:12  Загрузка от 05.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
5 мар в 8:54
В Кунцево
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 05:14 /км 10:41  Загрузка от 04.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
4 мар в 9:49
Утром до метро!)
Дистанция Темп Время Источник
2.07 км 06:18 /км 13:03  Загрузка от 04.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
3 мар в 14:00
Лыжный марафон Grom Ski50, из трёх часов получилось!)
Дистанция Темп Время Источник
50.05 км 03:18 /км 02:45:27  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
3 мар в 13:25
Дистанция Темп Время Источник
2.12 км 04:46 /км 10:08  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
3 мар в 13:35
Побегал в Вешняках!)
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:06 /км 14:21  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Паутов Иван
2 мар в 12:08
Кусково и Вешняки открывают беговой март!)
Дистанция Темп Время Источник
9.02 км 05:34 /км 50:21  Загрузка от 02.03.2024 00:00:00 Паутов Иван