1414
Любитель - 200 км
31 окт в 15:06:20
Это последняя в этом месяце. прям на лайте, скромно после тренировки) В этом месяце выжила все соки из себя. Ноги в шоке от беготни и отсутствия мозгов похоже 🤣🤣🤣ТОлько разум уже ни чему не удивляется. Октябрь, спасибо за чудесную беговую погоду!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:40 /км | 17:16 |
|
31 окт в 15:02:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:12 /км | 13:07 |
|
30 окт в 14:19:56
Снега до сих пор нет, почему бы и не пробежаться трейл в новых атмосферных местах😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:48 /км | 01:08:09 |
|
29 окт в 15:43:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:33 /км | 40:42 |
|
29 окт в 14:26:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 05:51 /км | 12:33 |
|
27 окт в 17:05:27
немного экскурсии с нашего северного городка. Лис символ нашего города)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:38 /км | 01:20:36 |
|
Спасибо за экскурсию 😉😁
будешь в наших краях-обращайся!☺😉
Какая красота у нас… люблю свой Сургут…🤩
согласна! а народ некоторый ноет, вот побегали бы они, пересмотрели бы своё нытье😂
25 окт в 21:45:10
Состыковали с бегунами с этого сайта! Отличная пробежка получилась)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:07 /км | 01:46:54 |
|
Умничка 🔥♥️
Какая приятная пробежка получилась…👍🏻
24 окт в 14:27:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:34 /км | 53:19 |
|
Красотки 🚀
24 окт в 14:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 06:05 /км | 12:54 |
|
23 окт в 17:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 07:15 /км | 44:36 |
|
23 окт в 17:42:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:23 /км | 22:38 |
|
21 окт в 16:03:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:40 /км | 26:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 окт в 16:02:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:43 /км | 13:10 |
|
20 окт в 20:31:07
Морось, дождик, темно, скользко, но ооочень атмосферно!😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.46 км | 06:42 /км | 01:16:51 |
|
Красивые, снова в деле 😍😎👻👻👻
18 окт в 17:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 06:52 /км | 01:30:25 |
|
Красотки❤️крепкой и долгой дружбы вам ✨✨✨ 🤗🤗🤗❤️🥰
Оленька, спасибо большое!!!❤️😘
17 окт в 19:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 06:50 /км | 01:17:11 |
|
16 окт в 13:51:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 06:23 /км | 46:13 |
|
16 окт в 13:48:53
чудесная погода для пробежки, надо пользоваться этим моментом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:04 /км | 19:14 |
|
15 окт в 12:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:07 /км | 51:17 |
|
15 окт в 12:50:05
С солнышком на тренировку спины)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:09 /км | 19:57 |
|
13 окт в 17:56:12
после работы побегано, продышано от души в тишине!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:16 /км | 01:06:05 |
|
11 окт в 14:38:44
с тренировки ног бежалось весело, ноги пытались мне всё высказать, не получилось))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 06:24 /км | 54:17 |
|
11 окт в 14:31:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 05:55 /км | 13:27 |
|
9 окт в 14:33:17
после силовой кардио на улке - ветер со снегом в лицо))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:28 /км | 40:05 |
|
9 окт в 14:29:10
На тренировку в компании гололедика и снега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 05:50 /км | 10:14 |
|
Доброго дня! Это а Сургуте где такая красота?
Денис, физкуль-привет) это в кедровом логе. Напротив санатория прям эти "каморки" Хоббита)
7 окт в 12:47:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:59 /км | 38:29 |
|
7 окт в 12:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 06:54 /км | 11:49 |
|
6 окт в 15:15:38
и с тренировки бегом . Какая ж красотища сейчас везде!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:05 /км | 01:03:50 |
|
Напоминает фигурное катание если не присматриваться🤔🤣
точно🤣 но скоро нас и это ждёт
6 окт в 15:12:46
на тренировку бегом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 06:02 /км | 11:18 |
|
4 окт в 14:38:19
любимые тропы )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.41 км | 07:31 /км | 01:41:01 |
|
Шедевры 👍💪 , очень красивое место
Благодарю, Екатерина!!)
АСТАНАВИТЕСЬ!!!! )))))
Илья 🤣 вроде как завтра отдыхаем, но это не точно..если и побежим то вечером пятачок только, не больше.Уже не знаю как этих двух остановить и чем😂
3 окт в 14:12:58
мне обещали 5км пробежки после тренировки ног, но что-то пошло не так 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 07:15 /км | 52:30 |
|
Ну вы блин даёте ))) Ни дня без бега!
Илья, вообще мы отдых практикуем(сами в шоке), но сейчас исключительно из-за погоды бегаем, потом ведь как затянутся дожди на круглые сутки, а то и со снегом, уже так веселее не побегать.
Ждём твой отчёт сегодня)))
У меня сегодня интервалка во второй "зеленой" зоне с ускорением в конце. Потом после трени может добегу до десяточки, а может не добегу.. Как пойдет. А вы девочки, большие молодцы!!!
Туриста плохой погодой не удивить. Нет плохой погоды, есть неправильная одежда :) Сижу сегодня ищу в чем я зимой бегать буду. Понял, что проще абонемент в зал купить или беговую дорожку домой..
Лена у меня опыте, она расскащала в чём бегала зимой, планирую купить только куртяшку легкую. остальное вроде всё есть. Бегать в зале нет никакого желания, там мы решили в морозы просто ходить на степпере и элипсе как как раньше это делали.
Я в эти выходные на Мильтонъяун хочу поехать, моя любимая таёжная речка, возле Лянтора. Там маршрут пеший попробую пробежать, 16км по максимуму, это туда обратно, но можно и сократить, что заодно и рыбку половить. Очень живописное место. Если хотите новую локацию, присоединяйтесь
Илья, к сожалению не можем...как жаль(((
Не первый раз туда еду и точно не последний :)
Но само предложение нам ооочень понравилось!!
Следующие выходные вроде как холодные, но сухие. Потому в ближайшую субботу готовлюсь пробежать 11-15км по лесным дорожкам в живописных местах, в 50 километрах от Сургута (мишек там нет).
3 окт в 14:09:56
Бег до спортзала вместо разминки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 05:38 /км | 10:02 |
|
2 окт в 14:32:27
На финише никто не встречал с овациями и букетом, пришлось самим собирать букет на бегу)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:53 /км | 01:22:44 |
|
1 окт в 8:51:13
Здравствуй, октябрь!!! 🍁
погода чудесная, ловили солнышко с утрица😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 06:39 /км | 57:04 |
|
Классные фотки 🚀