0945
Новичок - 100 км
31 окт в 6:41:04
среда
Кросс 13км(3км 6:00-5:10 + 10км темп 5:10-4:50)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:08 /км | 01:06:51 |
|
Стенюшкина Екатерина
Лучший !
Казарова Жанна
Ракетища🚀🚀🚀
30 окт в 6:03:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:41 /км | 01:42:55 |
|
27 окт в 15:13:33
Кросс 6.00-6.30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 06:17 /км | 01:50:46 |
|
25 окт в 6:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.58 км | 05:52 /км | 01:19:50 |
|
Ого,теперь утром бег))))👌👌👌🤌🤌🤌
23 окт в 5:55:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:48 /км | 01:22:14 |
|
21 окт в 1:02:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.58 км | 06:02 /км | 01:40:16 |
|
17 окт в 6:07:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.28 км | 06:12 /км | 01:28:43 |
|
12 окт в 20:58:18
Часы записали муть,ММ результат 47:43 на 10км,собой не доволен расчитывал из 45минут
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:12 /км | 47:45 |
|
Молодец Макс 🚀😍
Спасибо Ма❤😘😊🤗
Спасибо Ма😘❤😊🤗
И 3 раз Спасибо Ма❤😊🤗
Красавчик ❤️💋
Летел ракетой 🤗🔥❤️
8 окт в 22:44:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 06:57 /км | 01:30:44 |
|
6 окт в 18:57:01
Восстановительная по 🌲🌲🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:13 /км | 01:19:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 окт в 13:17:29
суббота
Кросс 25км(5км темп 6:30-5:20 + 20км 5:20-4:50)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.03 км | 05:22 /км | 02:14:21 |
|
🔥🔥🔥
Максим, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
4 окт в 23:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:11 /км | 01:11:53 |
|
2 окт в 23:43:26
среда Кросс 1:40(7:00-6:30)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.55 км | 06:46 /км | 01:38:36 |
|
1 окт в 23:59:43
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:37 /км | 08:02 |
|
1 окт в 23:59:19
вторник
Кросс 13км(3км 6:00-5:00 +10км темп 5:00-4:50)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:06 /км | 01:06:29 |
|
