Все пробежки пользователя Кононов Денис
29 окт в 8:33:45
Продолжаю тренить в Тюмени, вчера восстанавливался после полумарафона, сегодня с утра лёгкая пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:38 /км | 01:06:41 |
|
27 окт в 13:19:10
Вчерашние 5 вёрст в Затюменском были всего лишь лёгкой прелюдией к сегодняшнему участию в ХI Тюменском Осеннем полумарафоне «ТЫ АТЛЕТ!» Я долго взвешивал все "за" и "против" в участии в этом мероприятии, так как за свои 46 лет я не бегал дистанции больше 12 км, в итоге любопытство взяло верх и я решил проверить на что Я способен. Единственный минус, я так долго думал, что закончились все стартовые пакеты и я бежал без номера. Итак первые 10 км прошли незаметно, примерно с 12 по 15 км я размышлял для чего мне это нужно и для чего я ввязался в эту авантюру. Ну, а с 15 км началась борьба с самим собой, в итоге дистанция в 21,1 км преодолена за 2 часа 9 мин., ну а судороги, мышечная боль, лёгкая дезориентация после финиша - это мелочи жизни.Эмоции захлёстывают до сих пор! Это того стоило! Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.85 км | 06:13 /км | 02:09:52 |
|
26 окт в 10:28:06
Суббота, 09:00 утра, Затюменский Экопарк 5 вёрст. Тюмень завидую вам "белой завистью" !!! Завтра общий сбор на ХI Тюменский Осенний полумарафон «ТЫ АТЛЕТ!»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 05:44 /км | 26:45 |
|
25 окт в 8:04:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:29 |
|
24 окт в 8:44:24
В Тюмени комфортные +9° С, буду тренироваться неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:29 /км | 01:05:00 |
|
15 окт в 9:26:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:46 /км | 48:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 окт в 8:14:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:39 /км | 01:08:08 |
|
13 окт в 8:19:09
Всем привет! Солнце светит, но уже не греет, вода не журчит, птицы не поют, я я всё так же бегу, бегу, бегу...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:33 /км | 01:08:26 |
|
12 окт в 8:33:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 06:32 /км | 01:23:44 |
|
9 окт в 8:13:00
Пора готовить лыжи, в ХМАО сегодня с утра кружат снежинки. Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:35 /км | 01:06:48 |
|
7 окт в 5:34:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:51 /км | 34:14 |
|
5 окт в 13:35:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:31 /км | 33:42 |
|
4 окт в 7:18:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:39 /км | 34:07 |
|
3 окт в 6:27:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:39 /км | 34:07 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 окт в 5:32:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:35 /км | 33:53 |
|
1 окт в 6:43:23
Начало положено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:54 /км | 01:04:25 |
|
30 сен в 7:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:44 /км | 01:09:15 |
|
29 сен в 8:42:21
Вчера был на рыбалке и крепче чая ничего не пил. Всё для того, чтобы сегодня с утра выйти на пробежку. Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 06:42 /км | 01:24:19 |
|
27 сен в 7:11:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:48 /км | 01:09:47 |
|
26 сен в 7:07:39
Холодно и голодно, на улице 0°С, ветер холодный, бррр...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:26 /км | 01:06:21 |
|
Загрузка...